胸焼け - 妊娠の頻繁な仲間。胃に圧力をかける成長胎児、 - 初期の段階では、それはホルモンの変化、プロゲステロンの体のレベルの増加、およびそれ以降の原因となります。妊娠中の胸焼けからの資金は効果的でなく、安全ではないだけにする必要があります。不快な症状を戦うことは、食生活やライフスタイルの修正で始まるこれらの措置は、救済を持っていない場合、問題は人と薬について生じます。
9ヶ月間の胸やけをなくすことは成功しそうにないが、その症状を軽減することは可能である。すべての妊娠中の母親が同じ手段で治療されるわけではなく、各生物は個体であるため、選択は経験によって行われます。
ライフスタイルと食事のルール
妊娠中に胸焼けの治療法を選択することは、栄養と生活習慣の矯正が結果をもたらさない場合にのみ必要です。
まず第一に、あなたの食事を再考する必要があります：
- 過食を避けるために部分を減らす。
- 揚げ物、脂肪料理、燻製製品、シャープソース、調味料を拒否すること。
- 酸性飲料および食品を除外する。
- ホワイトキャベツ、ニンニク、タマネギ、大根、大根の高い含有量で野菜の消費を制限する。
- 胸焼けの最初の兆候で、キノコ、ナッツ、黒パン、チョコレート、コーヒー、紅茶をあきらめます。
妊娠中の胸やけからの推奨製品は、オート麦のフレーク、ニンジン、ミルク、ケフィア、ヨーグルトです。また、ダイエットには、濃いスープ、ピューレ、粘性のある穀物（パール、キビ、トウモロコシを除く）が必要です。
サンプルメニューは次のとおりです。
- 朝食：ミルクお粥、バター付きのパン、紅茶、柔らかい卵。
- 2回目の朝食：ビスケット付きのヨーグルトまたはサワークリーム付きのコテージチーズ。
- 昼食：野菜スープ、魚の米、野菜サラダ（禁酒を除く）、スイートコンポート。
- スナック：焼いたリンゴ、ビスケット。
- 夕食：野菜のシチュー、蒸しチキン、パン乾燥。
- ベッド前の軽食：ケフィアまたはヨーグルト。
夕食は就寝前3時間以内にしてください。胸焼けがすでに存在する場合は、ステーキをミルクで切る方が良いです。
燃焼を避けるために、食べた後、垂直の立場（立っている状態）で30分歩くか、または営業する必要があります。直ちに横たわったり座ったりして動かなくても、消化管の蠕動が遅くなり、食べ物が胃の中に長時間留まり、胸やけが起こります。
身体の特定の運動活動および位置を観察することが重要である。プレスの筋肉の斜面と緊張を伴う身体的練習は、食道への胃液の投下を誘発する。これを避けるには、昼間にできるだけ長く背骨をまっすぐに保つ必要があります。これにより、胃に対する負担が軽減されます。
服は自由でなければならない、特に腹部にあるべきである。胸やけが腹臥位に現れる場合は、起き上がり、少し歩いて、水を飲んで、無糖ビスケット（ガレット）を食べる必要があります。
妊娠中の胸焼け薬
妊娠中の胸焼け薬は、アルギン酸塩と制酸薬という2つのグループに分けられます。彼らの行動のメカニズムは、禁忌、副作用とは異なります。
アルギン酸塩は、栄養成分に基づいて作られる。褐藻類の化学処理によって、ペプシンと塩酸を中和することができる物質が分離されます。この反応の結果として、カルシウムイオンが形成される。彼らはアルギン酸を単一のネットワーク（フィルム）に変換します。胃と食道の表面はゲルの層で4時間保護されています。その結果、たとえ胃液が投げられたとしても、すぐに中和される。
アルギン酸塩は硬い痛みを和らげ、胃炎や潰瘍があっても消化管の粘膜に損傷を与えません。禁忌や副作用はほとんどありません。この薬剤群には、ガビソン（Gaviscon）およびアルギン酸カルシウムが含まれる。似たような効果を持つ食物治療薬と予防薬があります - Laminal、Magnesium-algalan。
アルギン酸塩は妊娠中に安全ですか？ それらの使用は、吸収されず、食道および胃を包み込み、有害な化合物を吸収し、腸内の微生物叢を回復させ、迅速に作用するので、9ヶ月間にわたって許容される。個々の不耐性の症例は極めてまれであり、消化管内の有害な化合物を吸収することにより、アルギン酸塩はアレルギー反応の発症を予防する。
アルギン酸塩の欠点は、その高いコストと製薬ネットワークにおける不十分な有病率に起因する可能性がある。さらに、成分に対する個々の過敏症が排除されない。
妊娠中の胸やけに対する最も有名な薬剤群は制酸薬です。彼らは吸収され、吸収されない。
最初のものは、妊娠中に大きな注意を払って適用されます。摂取後、ナトリウムイオンは腸の壁を通って吸収され、体内に液体を保持させる。脚に浮腫があらわれ、手や顔面に浮腫が少なくなる。
赤ちゃんが生まれたとき、腎臓は特に後期に二重負荷を受けるので、余分な体液はほとんど排出されません。制酸剤の例は、重曹（炭酸水素ナトリウム）です。
大部分の制酸薬を吸うのではなく、マグネシウムとアルミニウムのイオンが含まれています。これらの化合物は、子供の精神発達の遅延をもたらすことがある便秘の発症、ならびにリンの喪失に寄与する。マグネシウムは腸内で働き、運動能力を強化し、下痢を引き起こす。このグループには、Fosfalugel、Gasterinが含まれます。
制酸薬 - 合併症の中で最適な選択肢。それらの式はバランスがとれており、副作用のリスクを最小限に抑えます。 2成分制酸剤は胃液を中和し、カルシウムは骨を強化し、マグネシウムは少量で粘膜の潰瘍を治し、便秘を取り除きます。組み合わせた制酸薬には、Almagel Neo、Relzer、Gastal、Rennieが含まれる。レニーの妊娠での使用についてもっと読む→
妊娠中に胸やけから取る方が良い：アルギン酸塩または制酸薬？最初の方が安全ですが、最寄りの薬局では必ずしも見つかるとは限りません。コストも高いです。最善の選択肢は、最小限の有効量で制酸剤を組み合わせることです。
民間療法
妊娠中の胸焼けのための民間療法は、薬よりも安全であり、同時に非常に効果的です。
最も一般的な方法は次のとおりです。
- 普通のヒザの注入。 0.5リットルの沸騰した水に1 tbspを注ぐ。 l。ハーブ、2分間それを調理し、そして30分を主張する。煎じ薬を空にして冷蔵庫に入れてください。ドリンク1杯。 l。食べる前に。
- エーカーの1000分の1の注入。ガラスの沸騰水を注ぎ、0.5 tbspを加えます。 l。ハーブは、2時間主張する。ひずみ、冷蔵庫に保管してください。一杯食べる前に毎食をとる。 l。
- ayrの根。原材料から、粉体を準備し、徹底的に粉砕して（またはそれを購入して）購入する必要があります。 1/3 tspを取る。食事の前に1日3回。
- フェンネルと紅茶。あなたは醸造の間に飲み物を作るために既製のコレクションを購入したり、通常の紅茶に種を加えたりすることができます。
- ジンジャードリンクと料理。根は茶に加えることができますが、粉に切って、料理を味付けします。重度の胸やけの場合は、生姜のスライスを切り、ゆっくりと噛んでください。
予防措置
妊娠中の胸やけの発生を避けるために、次の予防措置を取る価値があります：
- 鎮痙薬（ノプフ、ドロタベリン、パパベリン）を服用しない強い必要性なし。食道の括約筋の緊張を緩和することを含め、内臓器官の筋肉の痙攣を和らげる。その結果、胃の内容物がその中に投げ込まれて燃焼する。
- 胸焼けからベーキングソーダを服用しないでください。この救済策は非常に広範囲に及んでいます。ソーダが胃液と相互作用すると、二酸化炭素が現れる。これは塩酸とペプシンのさらに強力な放出を引き起こし、これは再び胸焼けを引き起こす。さらに、ソーダの一部であるナトリウムは、浮腫の形成を引き起こす。
- 医者に相談した後にのみ、胸やけの薬を服用することができます。それらのほとんどはマグネシウム、カルシウム、アルミニウムを含んでいます。長期入院では、特に女性がすでにミネラル複合体（例えば、カルセミン）を服用している場合には、余計なことがあるかもしれない。婦人科医は、アカウントのすべてのニュアンスに取り、必要に応じて投与量を調整します。
妊娠中に胸焼けに役立つものは何ですか？まず第一に、食生活やライフスタイルを見直すことが必要です。電力補正が救済をもたらすものではありません場合は、民間療法や薬を使用することができます。
大半は、母親と子供のアルギン酸塩のために安全ですが、購入に困難がある場合は、（レニーGastal、Almagelネオら。）制酸剤の組み合わせを選択する必要があります。
著者：Olga Khanova、医者、
特にMama66.comの場合
