多くの未来の母親は、大変な状態で自分の状態に関係し、赤ちゃんに危害を加えることを恐れています。驚くことではないが、妊娠中に入浴することを恐れている人もいる。状況を単純化しないで、カテゴリーの多くのアドバイザーが「鳴っていると聞いたが、どこにいるのか分からない」
妊娠中の女性がお風呂で泳ぐことができるかどうかを見てみましょう。また、入浴が将来の母親と彼女の赤ちゃんに害を及ぼさないように、どんな規則を遵守しなければならないかを見てみましょう。
どのようなお風呂に妊娠できますか？
1.それは熱く好きですか？ 覚えておいてください、妊婦は温浴をすることができません！これは、子供の喪失まで修復不能な結果をもたらす可能性があります。水泳に最適な温度は36-37度、つまり体温です。
同じことが魂のために起こります。あなたが過熱しない限り、水温はわずかに高くなることがあります。しかし、出血につながるお湯の影響で血管が拡張するので、リスクを取らない方が良いでしょう。
2.微生物およびアレルゲン。 お風呂をきれいに保つ。もちろん、粘液栓でしっかりと保護されている赤ちゃんを脅かす細菌はありませんが、妊婦が汚い水で泳ぐことはまずありません。
お風呂を掃除した後、洗剤を完全に洗い流してください。積極的な成分は敏感肌に刺激を与えます。水分が塩素化されていて、洗浄フィルターがない場合は入浴をしないでください。そうしないと過度の刺激やアレルギーを受ける危険があります。
3.滑りやすいテーマ。 お風呂では、妊娠していない女性や、厄介な運動をするのがとても簡単です。あなたは落ちることがあります。もちろん、妊娠中の落ち込みは避けてください。特に、トイレにはスペースがほとんどなく、突き出たものがたくさんあります。
バスルームのゴム製の床マットを購入し、表面を滑らずに滑り落ちないようにします。彼らと一緒に、妊婦はお風呂やシャワーを浴びることができます。
可能であれば、自宅に親戚がいるときは入浴をしてください。特に妊娠後期には、お風呂に登ったり出たりするのに助けが必要な場合があります。
4.塩と油。 「妊婦は塩やエッセンシャルオイルで入浴できますか？すべてが特定の救済策の構成に依存するので、明確に答えることは不可能です。
妊娠中の女性は、圧力のレベルを壊すことができる薬を使用して入浴しないでください。低血圧と高血圧が妊娠中に導く可能性のあることの詳細を読む→
入浴に以下のオイルとバスソルトを使用しないでください：
- タイム;
- ローズマリー;
- 杉;
- パチュリー;
- バジル。
妊婦のお風呂よりも便利です
上記の規則をすべて守れば、妊婦は時には風呂に出ることができます。
水はリラックスし、筋肉の緊張を和らげ、背骨の負担を軽減し、おなかの赤ちゃんは通常、母親の入浴に積極的に反応します。
特別な塩は腫れを取り除き、落ち着きのある平和な状態に陥るのに役立ちます。
あなたの呼吸（それは深くなければならない）、水の温度、15〜20分間浴を浴び、積極的な手段を使わないでください。妊娠中は好きな水の処置を楽しむことができます。
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