世界の女性の半分以上が、月経中に様々な重症度の痛みを経験する。それは、胃の底に簡単に引っ張るような感覚と、それが非常に深刻な苦痛を伴う最も強い窮屈な痛みとなり得る。ほとんどの場合、不快感は通常の変種であり、それらと戦う必要はありません。彼らだけが心配しているならば、月経を伴う痛みの薬を救うことができます。これはどの薬局でも見つけることができます。
しかし、痛み、下痢、吐き気、嘔吐、頭痛、めまい、失神に加えて、医師の相談が必要です。重度の月経困難症は、体内の重篤な障害について話すことができる。
なぜ月経の痛みがあるのですか？
懸念の理由が他になく、女性の主な苦情が月経に伴う痛みであるなら、心配する必要はありません。そのような痛みは、子宮の能動的な収縮のために起こり得る。
月経周期は、月に約1回、集中的に収縮する子宮が上皮の内層を引き裂くように通過する。減少は活性物質であるプロスタグランジンの大量放出によるものです。その結果、様々な重症度の痛みが生じる。
月経を伴う痛みは、次のような場合には悪化する可能性があります。
- 栄養失調;
- 不十分な身体活動;
- 最近の出産または中絶;
- 遺伝性因子;
- 子宮内避妊薬の存在;
- ストレス、ショック、または感情の増加。
多くの女性がすぐに自分自身に尋ねます：もし私の胃が月経に苦しむなら、私は飲みますか？しかし、その原因を知って、薬を飲むことはできません。
脂肪、揚げ物、スパイシーな食品の使用は、月経中および月経前にはお勧めできません。身体からの水の流出が遅れるほど、痛みが増す可能性が高くなります。
物理的な努力についても同じことが言えます。中程度の活動では、食物を素早く消化し、水の停滞を防ぎ、血液の循環を改善します。
女性が中絶、出産、または過去6ヶ月間の手術を受けた場合、月経中に自然な結果が痛む可能性があります。この現象は正常であり、物理的介入の結果である。
このような痛みは、通常、数ヶ月以内に起こります。また、痛みは、螺旋または他の避妊具が子宮内に設置されているために悪化する可能性がある。
月経困難症 - 標準または機会が医者に対処しますか？
痛みの程度は、収縮の数と強さだけでなく、痛み閾値のレベルにも左右されます。
しかし、不快感が強すぎる場合は、月経困難症が次のような重篤な障害に伴う可能性があるため、他の不安症状の存在に注意を払う必要があります。
- 自発的な中絶（流産）;
- 低レベルのカルシウム;
- プロゲステロンのレベルを低下させる;
- 子宮内膜症;
- 卵巣嚢胞;
- 子宮の屈曲;
- 生殖器の様々な炎症。
原発性月経困難症は、月経の開始直後または3〜4年以内に若い女児に現れる。ほとんどの場合、感情的な痛みは感情的な女の子によって経験されます。月経困難症には、アドレナリン作用および副交感神経の2種類がある。それらは付随する症状が異なる。
アドレナリン作動型 ドーパミンとアドレナリンのレベルの上昇で表され、その結果、人のホルモンの背景が変化する。これは、頻脈、便秘、頭痛、血管の痙攣によって現れる。
副交感神経 月経困難症の種類は、反対に、下痢があり、腫れ、動悸が減少し、余分な体重があります。どちらのタイプは、生物にとって危険でないと、無力体格の女の子で特に豊富な規範です。
アラームを鳴らすには、以下の場合に必要です。
- 腹痛からの丸薬は助けにならない。
- 重い出血、多くの凝血塊;
- 耐え難い痛み、吐き気、嘔吐および他の不快な症状。
医者の診察が急務です。時には、原因は簡単に月経と混同することができ、流産始めたとすることができます。ケアを求めている中にその症状や遅延の無視は健康だけでなく、コスト、だけでなく、生活することができますので。
月経痛を防ぐ方法は？
残念ながら、現代の生活の現実は関係なく、月経時の痛みの性質のは不可能スケジュール日々の活動の外に落ちることです。だから、多くの女性は、腹部のその後の痛みを取り除くだけでなく、彼女を警告するために多くの方法を見つけています。
月経予定日までに約3〜4日はスパイスやお菓子のたくさんのコーヒー、揚げ、脂っこい、料理を避けるべきです。
乳製品を使用することは望ましくない。有用な生や調理された野菜、果物、果実になります。ゆで肉を食べるべきです。肝臓は肝臓で、鉄分が豊富で、身体に不可欠で、血液を失います。シリアル、特にそばを食べてください。
それを排除するために毎月の痛みで酔うことができる最高の飲み物は、ハーブティーです - メリッサ、ミントまたはカモミールです。月経前に使用することもできます。さらに、マルチビタミン、マグネシウムとカルシウムを含む薬物を使用することができます。
身体活動は、血液および子宮収縮の流出に有益な効果をもたらす。専門家は、女子選手が月経中に不快感を経験する可能性は非常に低いと主張している。それは身体活動に関するすべてです。
もちろん、準備されていない少女は、オリンピック記録を設定する必要はありません。スポーツから遠い人にとっては、公園での積極的な散策は、ウォーキング、サイクリング、ローラースケートなどに最適です。フィットネスクラブに参加している女性は、トレーニングをやり続けることができます。
毎月の前夜に、ストレスや激動からできるだけ自分を守る必要があります。
月経痛の薬
心に来る最初の決定は麻酔を飲むことです。しかし、すべての女性が、どの錠剤が月経による痛みを助けるのかを正確に知っているわけではありません。最も速い効果は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）である。
彼らは15〜20分で月経痛を和らげ、月経開始の1-2日前に服用し始めると激しい痛みを予防することさえできます。
NSAIDsの作用の原則は、プロスタグランジンの産生を阻害することであり、これは子宮収縮を強く引き起こす。丸薬を服用した後、収縮はあまり目立たなくなり、痛みは治まるが、上皮を拒絶する仕事は止まらない。
月経中の痛みは、以下のような有効成分を含むNSAID錠剤を助けるでしょう：
- イブプロフェン;
- インドメタシン;
- ジクロフェナクナトリウム;
- ケトプロフェン;
- ピロキシカム。
アスピリンは抗炎症薬にも属しますが、その鎮痛効果はこのグループの他の薬に比べてはるかに低くなります。さらに、アスピリン製剤は血液の菲薄化効果を有し、出血を増加させる可能性がある。
最大用量を超えると深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、説明書に記載されている推奨事項を厳密に遵守する必要があります。月経による重度の痛みが何であれ、一度に2種類以上のNSAID錠剤を飲むことはできません。日中は、この薬は4回以上取ることができます。
Drotaverin（よく知られているNo-Shpa）やPapaverinやその他の鎮痛薬（Analgin、Baralgin）など、さまざまな鎮痙薬が成功しています。そのような丸薬は、コースで取られ、パッケージの推奨事項に厳密に従わなければなりません。
また、そのような医薬品には禁忌の広範なリストがあることを念頭に置くべきである。婦人科医またはセラピストと一緒に使用する前に相談することをお勧めします。
月経による痛みから錠剤の名前が異なる可能性があるので、あなたはその有効成分に注意を払う必要があります。以前に副作用や特定の薬剤に対するアレルギーを見たことがある場合は特にそうです。
飲酒薬は、室温で非常に簡単な水でなければなりません。牛乳やお茶で錠剤を飲むことは厳禁です。茶の温度およびミルクの組成物は、錠剤との望ましくない反応に入る。所望の効果の結果として、それはないが、それは肝臓または膵臓に非常に有害であり得る。
婦人科医は、月経中の痛みで飲む薬について女性の質問によく答えるだけで、避妊薬は簡単に反応します。それらを割り当てることで、医者は望ましくない妊娠から女の子を保護するだけでなく、彼女の体のホルモンの背景を正常化することも期待しています。
強いホルモンの飛躍がなければ、月経中の痛みはあまり目立たなくなります。この効果を達成するために、避妊薬は長時間飲酒し、医師のみが特定の生物のニーズに合わせて選択することができます。
薬を使わずに痛みを和らげるには？
驚きに苦しんでいる場合は、いくつかの呼吸訓練を行うことができます。これを行うには、座ったり、リクライニングしたり、鼻でゆっくりと吸い込んだりして、口で呼吸してください。
このエクササイズのもうひとつのバージョン - 腹に重みを付けて（中程度の本が適していますが、非常に重いものを使用する必要はありません）。痛みを和らげるために5〜6回の反復を行うだけで十分です。
急激に発生する痛みから、暖かさが助けになります。例えば、温水ボトルや温かい水を入れたプラスチックボトルを15分間胃の上に置きます。すでに月に1回発生している痛みを解消するために、紅茶やノンアルコールワインなどの血液循環を増加させるものを飲むことができます。
ハーブの輸液にも有益な効果があります。ラズベリーの葉、オレガノのハーブ、カモミールとレモンバームのコレクションの月経を飲むときに最もよく使用されます。
痛みに対する効果的な手段 - マッサージ。月経痛では、以下のタイプを助けるでしょう：
- 腹部を時計回りに簡単に撫でる。
- 腰のマッサージ;
- 指圧。
指圧は、足首の4~5cm上の、脛骨の内側のドットをマッサージすることからなる。それを短く押すと、腹部の痛みが取り除かれます。
適度な運動は、腹痛にも役立ちます。ここにそれらのいくつかがあります：
- あなたの背中に横たわって、曲がった足を壁に置きます。足を数秒間強調します。運動を3〜4回繰り返す。
- 彼の足を床に置くために横たわっています。滑らかに、腹筋を緊張させることなく、骨盤を持ち上げて元の位置に戻します。 3回繰り返します。
- あなたの胃に横たわって、床に手を置き、できるだけ背を曲げてください。静かな呼吸を保ちながら、このポジションを数秒間保持します。 3つのアプローチを行います。
治癒的体操プログラムでは、腰仙部の弛緩のための他の運動がある。それらのすべては、月経による痛みとの戦いに役立ちます。
飲む薬を考える前に、胃が月経に苦しんでいるときは、医師に相談する必要があります。それは、痛みの程度、その原因およびそれに対抗するための許容される方法を決定する者である。
婦人科診療所の状況では、医師は必要なすべての調査を行い、超音波検査を行い、正しい治療法を処方します。女性が月経周期を監視する場合、月経の開始日と終了日、痛みの発症時期、および他の症状の存在をマークすると、これは診断を非常に容易にすることができる。
ほとんどの場合、月経困難症は重篤な治療を必要とせず、例えば出産後にそれ自体で消えることがあります。しかし、それは身体の負の変化についてのシグナルであり、それに対応することができます。彼女の健康を監視しているすべての女性の義務です。
著者：マリア・マスロワ、
特にMama66.comの場合
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