カボチャ油。有用な特性、伝統的な医学、美容、料理のレシピ。取る方法、禁忌

カボチャ種子油は有益な特性のためにAvicennaの時代から人類に知られていました。その中の様々な成分の調和の取れた組み合わせは、この製品を病気の予防、治療および排除のための普遍的な補助器具に変え、化粧および調理におけるその使用を可能にする。

化学組成

カボチャ油のユニークさと需要は、53種のミネラルマクロと微量栄養素と、他の多くの植物性脂肪と区別するビタミンの全ラインで構成されています。

カボチャ油はビタミンE、A、C、グループB（B1、B2、B6）、P、PP、K、Fで飽和しています これは人間の臓器の仕事を規制し、制御する無機元素によって支配されています：

カボチャ油は、食品としての有益な性質が栄養素の存在によって決定され、脂肪酸からなる。 100gの最終製品は、飽和および不飽和酸の2倍の1日量を含有する。

製品100g中の含有量は、人の不飽和脂肪酸の寿命を確保するために必要である：

• リノレン酸（オメガ-3）1gまで;
• オレイン酸（オメガ-9）22-40g;
• リノール（オメガ-6）41-51

カボチャ油の組成には、ステアリン酸およびパルミチン酸（それぞれ100gの生成物につき5-9gおよび10-19g）が含まれ、これは、良好な量を増加させ、血液中の有害なコレステロールの含量を減少させる。

指定された範囲内の酸含量の変動は、野菜が栽培される品種および場所によって異なる。

カボチャ油は生物学的に活性な物質で富化されている：

• フィトステロール（製品100g中 - 14.7日用量）は、ヒトの心臓および血管の機能を維持するために必要である。フィトステロールの有益な特性は、血液中のコレステロールを減少させ、癌形成を予防することである。カボチャ種子油は、12種類の植物ステロールを含む唯一の植物性脂肪です。
• 製品には、細胞代謝を改善し、体内への乳酸の浸透を減少させ、ヘモグロビンを増加させるトコフェロールが含まれています - 油100gには、

• フラボノイド - 抗酸化、抗菌性。
• リン脂質は酵素を活性化するだけでなく、皮膚の病気において治癒および再生効果を有する。
• カロテノイドは代謝を調節し、萎縮を遅らせ、視力を高め、網膜色素の産生を改善する。

カボチャ油には体に特定の作用を及ぼし、健康に有益な物質が存在します：

• アミノ酸 （ククルビチン） - 駆虫薬の品質を持っています。
• アルカロイド （トリゴネリン） - 血中の糖分を減らす。
• エッセンシャルオイル - ヒトの細胞に浸透し、酸素でそれらを豊かにする能力のために、抗菌性および免疫増強効果を提供する。
• ペクチン - 肥満、糖尿病の身体に良い影響を与え、優れた腸吸収剤（毒素の結合および中和）、保護特性の相違（重金属、放射性核種、農薬、界面活性剤の中和）。
• クロロフィル - 抗炎症性および抗菌性を提供する。

カボチャ油は、炭水化物、プリン、シュウ酸を含まない。

カボチャ油の有用な特性

その独特の組成のために、油は多くの有益な特性を有する。

パンプキンバター：

• 心臓や血管の活動を調節し、体に有害なコレステロールのレベルを下げ、有益な量を増やします。

  コレステロールの除去は、カボチャ油の最も有益な特性の1つである。

• 砂糖の効果を減らすことによって、2型糖尿病の治療に役立ちます。
• 脂質、水塩および炭水化物の代謝を調節し、脂肪を燃焼させるプロセスをスピードアップし、体重減少のための食事に使用します。
• 風邪（気管支炎、扁桃炎、鼻炎）の予防に有用な免疫力が向上し、治療に役立ちます。
• それは体を清潔にし、有害物質に結合し、中毒や中毒に使われる毒素の効果を中和します。
• 酸性度と健康な微生物相を正常化し、胃や腸の働きを改善します。それは、胃炎、あらゆる種類の潰瘍、大腸炎、胸やけからの救済の治療に使用されます。
• わずかな下剤効果を提供し、便秘に使用されます。
• 化粧品に使用されているので、皮膚の弾力性を高め、潤いを与え、若返りさせます。
• 創傷や裂傷を治癒させ、再生性と再生性があり、皮膚疾患、痔核、直腸炎治療コースにカボチャ種子油を含めることができます。
• 油の栄養的性質は、それを調理において貴重な成分にする。
• ヒトの生殖機能に有益な効果：女性の不妊症を治療し、男性の効力を高める。
• 腫れを軽減し、血管の微小循環を改善し、静脈瘤の治療に使用されます。
• 抗炎症性および利尿特性により、泌尿生殖器系（膀胱炎、腎盂腎炎、男性の前立腺炎、女性の炎症性婦人科疾患）の問題の治療に油を使用することが可能になる。
• 蠕虫症を治療するために使用される寄生虫を破壊する。
• cholelithiasis、胆嚢炎の治療に使用され、choleretic効果を与えます。
• それは抗ヒスタミン特性を有し、アレルギー疾患の存在下での治療に含まれる。
• それは抗酸化作用を有し、肝臓保護剤であり、肝臓の問題に使用される。
• それは、歯、骨構造の形成と成長を強化するのに役立ちます。
• 鎮静作用は頭痛の局在化、不眠症の排除、神経系の病気の治療に用いられます。

禁忌と起こりうる害

適用ルールに違反してカボチャ油の有益な特性が健康に有害である可能性があります。

油での治療を始める前に、起こり得る有害な影響や禁忌に精通している必要があります。

• カボチャ製品へのアレルギー反応の可能性があります（まれに）。症状が現れる場合（組織のがかゆみ、発疹、発赤または腫脹、呼吸困難、咳）、コースをやめ、一般開業医またはアレルギー児に相談してください。
• 患者が胆石症に罹患している場合、カボチャ種子油は例外的に胃腸科医と相談した上で使用することができる。胆石症の影響を考慮すると、この薬剤を使用すると、胆嚢から大きな石が放出される危険性があり、急激な外科的介入が必要になる可能性があります。
• 1型糖尿病では、内分泌学者に相談することなく、急性の低血糖状態の発症を避けるために、その糖減少効果に関連して油剤を使用することは禁じられている。
• 過剰量の油を摂取すると吐き気、嘔吐、下痢の中毒につながる可能性があります。実際、それは下剤効果を有し、脂肪の99.8％からなる。
• カボチャ製品は圧力を下げる性質があるため、低圧または高血圧のための薬物の使用には注意が必要です。規範を遵守しなければ、低緊張の危機に陥る可能性がある。
• カボチャ油の利尿作用を考慮すると、利尿剤錠剤を服用している間は、泌尿器科医と相談した上で使用することができます。その理由は、流体と共に体から排出されるミネラル成分の過剰な損失の可能性である。
• 100 gの製品を消費すると898 kcalになるので、慎重に肥満のためにカボチャ種子油を使用してください。この場合、麻薬の使用率は栄養士に同意する必要があります。

品質の油を選ぶ方法

国内カボチャ油の価格は320-450ルーブルです。 100mlである。製品を100個分のカプセルに梱包する価格。 0.3 mgは300〜350ルーブルの範囲で変化する。

カボチャから薬を購入する際には、次の推奨事項を遵守する必要があります。

1. 高品質の油を保証付きで購入するには、薬局または店舗で購入する際に、製品の証明書または適合宣言書を要求する必要があります。
2. カボチャ油は、冷間圧縮により製造される場合にのみ、効果がある。熱処理後、製品の有用な特性は完全に排除される。
3. 高品質の製品の包装には、 "クラスエクストラバージン"（ハイテク製造プロセス）という言葉でなければなりません。
4. 有用なカボチャ油の生産の好ましい日は9月または10月である。この期間中、製品は今年の作物から生産されます。より早い月が示されれば、カボチャ種子油は、昨年の野菜から作られています。これは、適切に保管されなければ、最終製品の品質を低下させます。
5. カボチャ油の肯定的な効果の最も良い保存は、暗いガラスの容器で提供されています。
6. 購入するときは、製品の色に注意を払う必要があります - それは暗緑色でなければならず、暗褐色が可能です。軽油は偽物について語る
7. 製品の品質をチェックするには、それを平らな表面に落とす必要があります - もしドロップが形状を保つならば、その薬は高品質です、そうでなければオイルは腐敗します。
8. 小さな梱包でカボチャの種子油を購入することをお勧めします。これは、ボトルを開封した後、1か月以上保管することができないためです。

化粧品への応用

髪のため

カボチャ製品は毛根を強化し、その構造を改善し、成長を促進する。妊娠中、出産後または手術後に、脆弱性と分裂終末の存在により、根の弱体化に起因する脱毛症を適応させることが推奨される。

使用方法：

油を水浴中で40度の温度に加熱し、根元に置いて、その上にフィルムを覆い、断熱材（タオル、ハンカチまたはキャップ）で覆う。あなたは一晩できますが、2時間おきます。その後、シャンプーで髪をすすいでください。

オイルマスクは、15日間、隔日に繰り返すことをお勧めします。

処理の効果は、構造の弾力性の増加、脆弱性の減少、分割端の処理、根の強化、脱毛の強度の低下である。

スキン用

カボチャ油、その有益な特性は、その中のビタミン、不飽和脂肪酸、ならびに生物学的に活性のあるおよびその含有量に起因する 皮膚の問題を治療するために使用されるミネラル物質：

• 弾力性を高め、潤いを与え、肌を若返らせる。
• 皮膚、唇、粘液の表面に小さな亀裂を治します。
• 紫外線から保護します。
• 目の下で腫れを和らげます。
• 腫瘍形成の予防に使用される。
• 炎症、アレルギー性発疹、炎症、紫外線による熱傷の局在化;
• 皮膚の下の毛細血管を強化し、血管網の形成を防止する。
• 脆い爪を減らすのに役立ちます。
• 皮脂腺の機能を正常化し、毛穴の詰まりを防ぎ、座瘡を治療し、油ふけを除去する。

カボチャ油は顔、首、胸マスクの一部として使用されます：

1. 腫れを和らげ、若返り、しわを軽減するために、毎週マスクを用意しています： まずガーゼ布を温水に入れ、絞ってカボチャ油に浸し（30mlが必要です）、乾いた布で覆われた問題の部位（顔、首、胸）に25〜30分間かけてください。効果は弾力性があり、滑らかで弾力のある肌です。
2. 乾燥した肌に潤いを与えるには： 40分後、ナプキンで残りのオイルを除去した後、ブラシや綿のパッド（唇とまぶたを含む）、胸と首の部分で顔にオイルを塗ります。効果 - 肌に潤いを与え、目の下の腫れを取り除きます。毎週適用する。
3. にきびを取り除くには： ナプキンをカボチャ油で湿らせ、10分間顔に塗り、冷たい水で洗う。効果 - 毛穴をきれいにし、炎症を軽減し、にきびを予防します。 1日おきに10回の治療コース。

スリミング

統計によると、ロシアでは男性の54％、女性の59％が太りすぎで健康に脅威を与えています。

酸とビタミンの含有量により、カボチャ油は体重の正常化に正の効果をもたらし、脂肪を燃焼させ、新しい脂肪沈着の形成を防止するプロセスを活性化する。

したがって、体重減少のための食事療法に入ることはお勧めです。減量に加えて、オイルは消化に良い影響を与え、スラグから腸を洗浄し、有害な毒性物質を結合し、食欲を正常化させます。体重の是正にも寄与する甲状腺機能にプラスの影響を与えます。

病気の治療または予防のためにカボチャ油を摂取することは、空腹時（食事の1時間前または食事後2時間）に厳密に行われます。

不快な感覚の発生時には、ギャグの反射まで、オレンジまたはグレープフルーツから酸っぱい天然ジュースで油を洗うことが許される。このルールは、投与量、1日あたりの投与頻度およびコースの期間だけが異なるすべてのオイル治療レジメンに適用されます。

減量のための食事療法では、1日あたり1ティースプーン（5ml）以下の最小量でカボチャ油を使用し始める。次に、オイル摂取量を1日3杯（15 ml）にします。

ボトルのバージョンに加えて、カボチャ種子油は薬局で購入されたカプセルで製造されています。 栄養士によって処方された量、通常は1日6〜8カプセルを食事とともに服用します。

記載された受付方法に加えて、1日当たり3杯分以下の油を様々な食器に加えてもよい。

効果は、塩分、脂肪、炭水化物が豊富な食品の消費が制限されていれば、1コースにつき5kgまで体重を減らすことです。身体活動が必要です。

皮膚疾患

油を使用して傷ついたり病気になっている皮膚の表面を回復させるとき、良い効果が得られます。

• ヘルペスおよび真菌疾患;
• 種々の起源の皮膚炎、栄養性潰瘍;
• 亀裂および他の皮膚損傷;
• 化学的、熱による火傷（紫外線を含む）;
• 脂漏症;
• 湿疹、乾癬;
• にきび;
• アレルギー症状、じんま疹、素質。

病気や皮膚の傷害を治療するには、問題の部位に30度に加熱したカボチャ油を20分間かけて塗布することをお勧めします。次に、余分な油を滅菌布で取り除きます。病変の程度と性質に応じて、1週間または2週間毎日繰り返します。効果を高めるために、製品の摂取と組み合わせる（5mlを1日3回）。

消化管（胆嚢、肝臓、胃、腸）の病気では、

カボチャ油は、胃腸疾患の治療に向けられている製品に含まれるビタミンE、A、およびT、およびそれらを補う脂肪酸は、組織の治癒を促進し、胆汁の動きを改善し、肝臓を回復させ、炎症を緩和する。

このオイルは、消化器官の複雑なリハビリに使用されます。

心臓と血管のために

カボチャ種子油は、心臓血管疾患の治療にうまく使用される。野菜（セレン、カリウム、カルシウム、マグネシウム）に含まれるミネラル成分は、心臓の調節、不整脈の予防、血液組成の改善、フリーラジカルの中和に貢献します。

酸とビタミンA、Bは、血管表面の弾力性を高め、体内から「悪い」コレステロールを除去し、血圧を正常化させ、循環系におけるコレステロールプラークの形成を防止する。

使用方法：

呼吸器疾患

有益な特性である有益な性質は、細胞を酸素で飽和させ、炎症を軽減し、抗ヒスタミン作用、抗菌作用を発揮する能力であり、呼吸器疾患の場合に使用される。

適用の効果は、上気道の炎症、浮腫の除去、その液状化による喀痰の排除、免疫力の増大、ビタミン化および代謝改善による体の全体的な強化の間の粘液表面の軟化に現れる。

以下の疾患の予防および治療における追加の要素として使用される：

免疫学的物質として

カボチャ油に含まれる成分は、悪影響、毒素、寄生虫、感染の悪影響に対する体の抵抗力を高め、微生物やウイルスの作用を防止し、人間の免疫にプラスの影響を与えます。

回復効果は、経口的に1日3回、1ヶ月間5mlとした場合に達成される。必要に応じて、コースは3ヶ月後に繰り返されます。

手術後および疾患後のリハビリ期間中

ビタミン、生物学的に活性なミネラル成分の源泉としてのカボチャ油は、長期の病気や手術後に機能を回復し、体を強化するのに役立ち、化学療法コース中およびその後に有益です。

組織の再生および治癒プロセスの促進により、患者のリハビリはより迅速に行われる。 カボチャ種子油を1年間飲む - 毎日5ml。

糖尿病患者

糖尿病1型の場合、カボチャ油の使用は内分泌専門医に相談した後にのみ可能です。 2型糖尿病の治療において、油は補助剤として使用される。その効果は、糖尿病の結果である血糖の正常化、インスリン作用の増加、栄養性潰瘍の治癒である。

1日3回5 mlのオイルをとります。コースの期間は主治医が決定します。

寄生虫から

カボチャの種子油は抗虫薬として使用される。すべてのタイプの回虫を破壊し、ジアルジアおよび甲状腺炎に感染する駆虫薬として働き、体内のサナダムシを完全に除去します（ウシのサナダムシ）。

油状の生成物に含まれるククルビチンのアミノ酸は虫を麻痺させ、その結果、吸盤は内部器官の壁に保持されない。さらに、寄生虫は食物を得る能力を失う。彼らの死亡は6〜8時間で起こる。適用 - 30mlの油を含む空腹時に1回。

体を浄化する

胆汁の流れの改善、代謝プロセスの活性化、体内からのスラグや毒素の排泄、重金属やフリーラジカルの中和、寄生虫の破壊、カボチャ油の下剤効果作用、体の浄化を助ける。

毒素を除去するプロセスは、重い食事、揚げ物と脂肪の多い料理の使用を除いた食事と組み合わせるべきです。、燻製、缶詰および塩漬け製品。 1日3回5 mlのオイルをとります。 1週間後に全体的な健康状態が改善します。

女性用

抗菌、治癒効果で有益な特性が発現され、ホルモンの産生を刺激するカボチャ油は、女性泌尿生殖球の問題を解決するのに役立ちます。炎症およびびらん性のプロセスを局在化させ、閉経期および月経前症候群（PMS）の間の状態を改善し、不妊症または流産の脅威の治療過程に含める。

妊娠中の女性には、免疫力を高め、胎児の調和した包括的な発育を促し、美容上の問題（ストレッチマーク）を予防するために、カボチャ種子油も示されています。

使用方法：

男性用

亜鉛とセレンの含有量のために、カボチャ油は 男性のホルモン、泌尿器および繁殖機能：

• 前立腺腺腫の発生を予防し、その治療に使用される。
• 前立腺疾患を予防する。
• 男性の不妊症を治癒し、精子の活動と生存率を高めます。
• これは性器の血液循環を活性化し、効力にプラスの影響を与えます。
• 脱毛症を促進します。

使用方法： 定期的に5mlのオイルを1日3回摂取する。前立腺腺腫では、治療計画にカボチャ油を含むマイクロクリスタルを含めることができます：体温に温めた30mlの水に10mlの油を加え、その混合物を直腸に注入します。 Microclysterは綿棒を交換することができます。この手順を毎日1週間半繰り返す。

アロマセラピーのカボチャ油

アロマセラピーカボチャ製品では、マッサージオイルの製造の基礎として動作します。カボチャオイルに加えられる必須成分は、全身またはその一部の軽いリラックスマッサージの過程で、皮膚および呼吸器を通して体に治癒効果をもたらします。

手順は、30gのカボチャ油をとり、5〜6滴の精油を加えます。医師の処方に応じて、毎日20分または1日おきに10セッション以上のアロマテラピーを推奨します。

カボチャのバター

調理では、カボチャ種子油は冷たいだけ使用する必要があります。結果として、製品の有用な特性が完全に消滅するため、熱処理は厳密に禁止されています。カボチャ油はサラダを、バターの代わりに、穀物に加え、魚、豆類、肉、グリースパンケーキ、ペストリーからの料理のソースに含まれています。

食物を加えることは、カボチャ油の代替療法です。食べ物と一緒に使用すると、消化管が正常化し、免疫力が向上し、代謝が改善され、脂肪が燃焼し、圧力が調節されます。

ルールと有効期間

パンプキンオイルは、15度以下の温度で暗い場所でしっかりとコルクされたガラス瓶に入れておくと、長期間にわたり有用な特性を維持することができます。ボトルの開封までの有効期限 - 1年。開封後は1ヶ月以内に製品を消費する必要があります。

著者： ヴォロノバ・タティアナ

記事のデザイン： ウラジミール大

カボチャ油に関するビデオ

カボチャ種子油を取る方法：