大人の民間療法への免疫を非常に迅速に増加させる

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あなたの体を良好な状態に保つためには、あらゆる面で改善するために、免疫のレベルを監視する必要があります。

あなたはいつ免疫を急速に強化する必要がありますか？

大人の免疫を非常に迅速に増やすにはいくつかの方法があります：

民間療法;
薬;
硬化;
正しいライフスタイル。

時には、身体を保護する気分にさせる手段と手段が必要になることがあります。

免疫は、健康な身体を発達させ維持するために非常に重要です。

あなたの免疫システムを絶えず強化するいずれの季節でも、特に不快感の最初の兆候で。

気分の欠如、急速な疲労および他の症状は、免疫が弱く弱くなることを示すことがある。

免疫が減少するいくつかの理由：

ストレスと過労;
睡眠不足および不眠症;
手術および化学療法;
抗生物質および他の医薬品のコース;
不健康な生活習慣：アルコール、喫煙、過食、過剰な脂肪と低品質の食べ物、座りがちな生活様式、
妊娠

弱い免疫の症状が現れると（眠気、刺激、頻繁な鼻炎、胃腸障害など）、手術後の予防や薬の摂取など免疫系を強化するための対策が必要です。

非常に迅速に大人の免疫を改善する最良の方法 - 民間療法。 最も安全なのは天然産物です。：野菜、果物、スパイス、ナッツなど

免疫系にとって最も効果的な製品、その有益な特性

免疫システムを強化する最も効果的な方法の中で、そのような製品：

ハニー
クルミ;
乳製品;
ブラックアッベリー;
ブドウ、レーズン。

さらに - それぞれの詳細。

ハニー

多くの人が蜂蜜の治癒特性について知っています。 これは風邪やインフルエンザの最初の治療法です。

ハチミツには、葉酸、ビタミンA、B、C、E、K、フラボノイドが含まれています。植物性物質は人体の酵素の活性に影響を与えます。

ハチミツは、ウイルスや感染症と戦うために必要なすべてのコンポーネントを含んでいます。 それは、ヒト免疫に対する効果を高めるために他の製品としばしば用いられる。

ウォールナッツ

クルミには精油や脂肪、ビタミン（C、B）、鉄、ヨウ素、マグネシウムなどの微量元素が含まれています。

ナッツは強壮効果があり、活性化する血管や心臓の働きを改善し、消化を促進します。彼らは、蜂蜜、乾燥したアプリコット、レモンまたは純粋な形で使用することができます。

注意してください！ クルミは、その性質を失うので、金属の物体（ナイフやコーヒーグラインダーの助けを借りて）で砕かれることはお勧めしません。ナッツは手で壊れたり、木製の乳棒で砕いたりします。

乳製品

乳製品は、ビタミン、微量元素、有益な細菌が豊富です。

牛乳製品は免疫力を強化するのに最適です。 - ケフィア、天然ヨーグルト、ライザンカ。それらに含まれるプロバイオティクスは、適切な消化を促進し、有害物質を分解し、ビタミンを節約します。

空腹の午前または夕方に乳製品を飲むことをお勧めします。

チョークベリー

医療目的のために、彼らはチョークベリーまたは山の灰の葉と果物の両方を使用します。アロニアには多くのビタミン（C、P、E、K、Bグループ）と微量元素（フッ素、銅、鉄、マンガンなど）が含まれています。

その主な有用な特性は、循環系に有益な効果である： 血管の壁の弾力性を高め、毛細血管を拡張し、コレステロールを減少させる。

ジュースまたはチョコレートの注入はまた、身体の防御を増加させ、内分泌系に正の影響を及ぼす。

チョークベリー（ウォッカを含む）のチンキは、低血圧の人にはお勧めできません！

ブドウとレーズン

ぶどうとレーズンは、免疫系と神経系を強化します。 レーズンは鼻炎、気管支炎、咳の治療に役立ちます。この製品にはビタミン（C、A、B2、B1、B5、B6）、微量元素（鉄、カリウム、カルシウムなど）と脂肪酸が含まれています。成人は1日に200gのレーズンを摂取することが推奨されます。

免疫の急速な増加のための癒しのハーブ

大人の免疫を非常に迅速に増強することができる他の多くの天然産物が存在する。民間療法は、多くのビタミン、微量元素、および揮発性の生産を含む薬草に基づいたレシピを提供しています。

これらのハーブの中で、最も効果的なものを選択することができます：

Echinacea purpurea - ハーブの中の免疫系の主な防御者。それは一般的な抗炎症効果を有し、免疫系を支持し、強化する。通常、予防のために、チンキの形で1日に数滴を使用してください。
セージには強壮効果があります。乾燥葉、茶の添加物、アロマセラピーのエッセンシャルオイルを使用できます。
レモングラスはストレスや過労を解消し、血液循環を改善し、効率を高めます。
カモミールは抗菌効果があり、伝染性の風邪を防ぎます。それは熱い注入として取られる。
高麗人参は、特に流行中の感染症を予防する良い方法です。イミュニティとトーンを増加させ、メモリを向上させます。

それは、ハーブの摘みラズベリー、ブラックカラント、イチゴ、リンゴンベリー、ブラックベリーの体を強化するのに役立ちます。

大人の免疫を非常に迅速に強化するために、身体の特性に応じて民間療法を個別に選択する必要があります。

この植物の葉には、果実のように多くのビタミンが含まれています。、特にビタミンCは、強壮性および再生効果を有し、炎症過程を予防する。乾燥した葉を煎茶に加えて、煎茶や煎じ薬を作ることができます。

覚えておくことが重要です！ ハーブは、生物の特性、慢性疾患およびアレルギー反応を考慮に入れて選択しなければならない。例えば、高麗人参は高血圧のために禁忌であり、レモングラスは - 不眠症および覚醒のためである。

発芽した種子を用いて免疫系を強化する

毎日の飼料に含まれる発芽した穀物は、成体生物の免疫を増加させる。 これは、身体の防御を刺激し、代謝を改善し、腸内の有害物質を減少させ、細胞を酸素で飽和させる優れた民間療法です。

通常、発芽した小麦、エンドウ豆、豆、そば。 穀物は非常に迅速かつ簡単に自宅で発芽する。プレートと2つのガーゼに水をあらかじめ湿らせたものを用意するだけで十分です。

選択され洗浄された穀物は、ガーゼが裏打ちされたプレート上に配置され、穀物は上部にガーゼで覆われている。プレートは暖かい場所に置かれます。 小さな芽が現れたら、穀物を食べることができます。

発芽した種子を食品に使用するには、いくつかの選択肢があります。

別の料理として。
サラダや他の野菜で。
ヨーグルトとコテージチーズで
乾燥フルーツと

穀物と他の製品との混合を容易にするために、 ミキサーやミキサーで粉砕することをお勧めします。

アロエと野生のバラの有用な特性は、免疫の迅速な強化

アロエ - 医学および化粧品工場で知られています。彼のジュース 創傷治癒、トーンを促進し、細菌やウイルスと戦うそれは咳去痰薬として働く。ジュースは、純粋な形で、鼻のための滴として適用することができます。また、アロエチンキはハチミツと一緒に使用されます。

ローズヒップの組成には、多くのビタミンや成分が含まれていますビタミンC、カリウム、鉄などが含まれます。

ローズヒップの煎じ薬は循環器系でうまくいきます免疫システムをサポートし、強化し、風邪に対抗し、血液中のコレステロールの程度を低下させる。ローズヒップは、茶醸造に加えたり、コンポートやチンキにすることができます。

ワカメとその免疫に対する影響

非常に迅速に、アカマツの免疫を改善するのに役立ちます。 このベリーは、ビタミンC、E、グループBおよびフィトンチッドに有用です。風邪やインフルエンザの予防のために、シーバトーンソーンジャムや煎じ薬は良い民間療法です。

大人は、1日あたり2トンのシーソーオイルを使用することが推奨されています。

アサガオは免疫力を高め、血管の壁を強化し、血栓の可能性を減らし、若返り効果をもたらし、代謝を正常化させるのに役立ちます。

耐性を高めるスパイス

ベイリーフ、シナモン、ショウガ、ニンニクなどの親しみやすい香辛料もまた、成人の免疫力を強化し強化することができる。 スパイスは通常、メインフードと一緒に消費されます。 それらは風味を増強し、風味を与え、同時に有用な民間療法である。

非常に迅速に体の生姜を強化します。 私たちの先祖は、ジンジャーの癒しと驚くべき特性について知っていました。ジンジャーには、ビタミンA、C、B1、B2、およびマグネシウム、リン、ナトリウム、亜鉛、カリウムなどの微量元素が豊富に含まれています。

ジンジャーはニンニクとほぼ同じ効果がありますが、よりスパイシーで楽しいにおいが滲みます。 ジンジャールートは、紅茶、熱いジュースに加えて、それからチンキを作ることができます。 それは暖かく、ウイルスと戦い、炎症プロセスを予防する。

すべての主婦に知られている "Lavrushka"（ベイリーフ）は、腐った風味をブイヨンに与えるだけでなく、ウイルス感染、細菌および菌類の撲滅にも役立ちます。また、 ベイリーフオイルは、肺の表面に有益な効果をもたらす 乾いた咳（背中や胸をこする）を防ぎます。

セレンが豊富で、ビタミンAとC、精油。 身体から毒素を除去し、神経系を安定化させ、一般に身体に保護効果を及ぼします。

ニンニクとタマネギ - 風邪と戦う最も一般的な民間療法 それらの予防のために。これらの製品は、成人の体の免疫を迅速に改善することができます。

非常に多くのニンニクとタマネギには精油と揮発性成分が含まれており、鼻咽頭が病原菌やウイルスの体内に浸透するのを防ぎます。

シナモン - ベーキングのためのスパイス、気分を改善する応力を低減し、効率を高める。シナモンは正常な血液循環を促進し、腸を刺激する。ウイルスと戦い、免疫力を高めるためには、蜂蜜とうまくいく。

フルーツとドライフルーツの有用なブレンド

フォーク療法として、成人の免疫力を高めるために、フルーツとナッツの混合物を使用することをお勧めします。 乾燥した果実は非常に迅速に免疫システムに影響を与えます。すべての必要な要素と物質が残っています。

ミックスは以下から準備できます：

レーズン、クルミ、ドライアプリコット、レモン、ハニー - 乾燥した果物、ナッツ（1杯）、ミキサーで1レモンを粉砕し、ハチミツ（5-6杯のスプーン）を加えます。
プルーン、ドライアプリコット、レーズン、クルミ、レモン、ハチミツ - 約200gのドライフルーツ、ナッツ、レモンを入れ、滑らかになるまでチョップして6杯分を加えます。蜂蜜のスプーン。
クランベリー、リンゴ、クルミと砂糖 - 2：2の比率でミキサーですべてのフルーツとナッツをチョップし、水を加えて砂糖1：1を加えます。小さな火をつけて、沸騰させ、混合して、お茶を飲むことができます（1日当たり大さじ1杯）。
ビート、ニンジン、レモン、ザクロ - 野菜1.5kgを詰め、果物1kgを加え、蜂蜜1kgと混ぜる。