女性の体には、妊娠、泌乳、産後回復の間に自然な変化があります。残念ながら、若い母親は早急にフォームに戻ることはできません。最も燃えて複雑な問題の1つは、出産後の乳房の美的外観の回復と母乳育児に関する長期の授乳です。
乳房の美しさは、そのサイズに大きく依存するのではなく、しばしば苦しむ形状に依存します。妊娠中、乳腺は乳汁分泌の間にサイズが大きくなります。乳腺は「注ぐ」ようになり、ネックラインに弾性と魅力的になります。しかし、授乳が止むと、母親は残念ながら体のこの部分が垂れ下がっていることに気付くことがあり、以前と同じように液体のリンゴよりも吹かれた球のように見えます。
私たちは理由を見つけます
遺伝学。 あなたのお母さんとおばあちゃんが、どの年齢でも生まれた子供の数に関係なく、胸を持っているなら、それは美しくてフィット感があります。あなたは幸運になり、その姿は魅力的なままです。しかし、親戚が胸の状態に満足していない場合、おそらくあなたは彼らの美しさのために戦わなければならないでしょう。
母乳育児期間。授乳を拒否したり、授乳を遅らせることで胸を救うという意見は間違いです。組織の変化はすでに妊娠中に起こります。乳房の突然のまたは早すぎる完了は、腺組織が脂肪を置き換える時間がないという事実につながり、乳房は空になりハングする。
年齢 乳腺の領域を含む組織の弾性は、年齢と共に悪化する。ほとんどの場合、20-30歳の母親は35-40歳の労働者の女性よりも早く回復します。
急激な体重の変化。 妊娠中の体重の大幅な増加と出産後の急激な体重減少も、乳房の美しさに悪影響を及ぼします。体のこの部分の脂肪組織が最初に "葉"になり、乳房は食欲をそそる形態を失う。
行動の指針
胸が授乳と授乳後にその美しさと性欲を失った場合、絶望しないでください。出産後最初の数ヶ月で自分で働くことができます。
泌乳のための乳房ケア。デカンテーションをして哺乳腺を完全に排液しようとすると、持ち去られないでください。これにより、ミルクの流入が増加し、皮膚がさらに伸びる。適度に表現し、必要に応じて、皮膚を変形させることなくきれいに行動する。乳房をしっかりと支え、たるみを防止する看護ブラジャーを着用してください。
適切な栄養。健康的な食事の原則を遵守し、食塩の量を減らし、食事中の炭水化物を減らします。豊富なビタミンミネラル組成の食品を選んでください。これは、体重を管理下に保ち、身体パラメータの突然の変化を避けるために必要です。
エクササイズ。胸を支える筋肉を強化するための身体活動があります。最も効果的な - プッシュアップ、プルアップ、ヨガの要素の中で。
マスクとクリーム。 授乳中に乳房を引き締めるためのこのような化合物の使用は禁忌である。しかし、GWの完了後、それは許されます。しかしながら、化粧効果は皮膚上にのみ提供され、腺組織を締め付けたり、このように所望の形状を付与することは不可能であることに留意されたい。
乳房形成術。外科的介入の助けを借りて乳房の外観を修正することは、体のこの部分の美しさを見つけるこれらの方法の中で最も効果的である。結膜形成術は、母乳育児終了後6ヵ月以内に実施されますが、希望する体重まで体重を減らすことが推奨されます。リフトとわずか1ヶ月後に許可されている彼女の腕の中で子供を運ぶ - 手術後に母が赤ちゃんの世話に一定の助けを必要とすることを考慮することも重要です。
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クリニックアレクサンダーGrudkoあなたは、乳房の形状だけでなく、を調整することができますが、他の欠点の外観若い母親は不安を与える - 、目の下の袋を排除するための胃にしわを取り除くために、鼻の形状を修正するために、親密なプラスチックを作ります。身体のいくつかの部分に対する操作を同時に行うことができる。
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