ホラーを持つ多くの女性は、妊娠の最後の月を期待しています。同時に、ほとんどの場合、彼らは出生自体を恐れることはありません。未来のママたちは、いつ病院に行くのか分からないと心配している。彼らのためには、ホラー映画のように、決定的な瞬間の次に、医者に電話したり、病院に連れて行くことができる人がいないかもしれないと思われます。
実際、出産の未来の女性は、全過程の始まりの7日前でさえ将来の試合について知ることができます。あなたはあなたの体に耳を傾ける必要があります。通常、出産前の最後の日の女性は非常に簡単になり、よく呼吸します。これは、世界に出かける準備をしているかのように、子供が少し下がるという事実によるものです。この場合、妊婦の腹も視覚的に「座っている」。腰部に不快感がしばしばある場合、これはまた労働のアプローチの兆候でもあり、胎児はその姿勢を変える。別の兆候は、出生の数日前の体重の減少です。
腰部に不快感がしばしばある場合、それはまた労働のアプローチの兆候です - 胎児はその位置を変えます
1日（2日）のどこかで、栄養素から少量の血液を含む粘液分泌物の出現に気づくことができる。これは、子宮頸が徐々に自己清浄になり始めることを意味します。それは子供のための道をリリースと同時に。
出産妊婦に近づく過程でわずかな収縮を感じるだろう - 彼らは通常よりもより頻繁になります。いくつかのケースでは、このような変化は、戦いの将来の母親を感じるかもしれないが、そうではありません。これは単なる警告であり、早期に病院に行きます。パニックと起こすような状況では、「高速」必要はありません。
実際には、戦いの始まりは容易に理解することができます。具体的には、スクランブルは35~40秒続く場合、その後20分、35〜40秒のスクランブルにリリース - 15分リリース。しかし、強力なカットは定期的ではありません。また、それらの間の時間は常に減少します。
波のようなこれらのロールの発作時の痛みは、背中の中央から開始し、腰と腹部に延びます。闘争の時、女性の子宮は重度の緊張状態にあります。それは感じることができる - 彼女のお腹に手を作るのに十分な。
出産が近いという確信があった後は、リラックスし、均等に息をしようとする必要があります。自ら正しいは、出産時に開催される、より良く、より快適に母親をリードします。女性が緊張しすぎると、子宮頸管の開きが遅くなり、問題が発生するだけです。戦う間、子供が必要な量の酸素を得るだけなので、非常に重要なことは適切な呼吸です。
痛みが転がるとすぐに、できるだけ深く、わずかな遅延で呼吸を開始し、完全に吐き出さなければなりません。試合の初めに、完全なリラクゼーションと浅い呼吸が非常に効果的です。呼気と呼気はリズミカルで速いはずです。痛みが落ち着いた後、あなたは吸気と呼気の割合を減らすことができます。
そのような呼吸運動は非常に便利です。その助けを借りて、あなたは真剣に戦いの過程で痛みを軽減することができます。痛みを軽減するには、仙骨の領域のどこかで軽く腰をこする必要があります。ストレスを緩和し、腹部のしなやかさを軽減します。
一般的に、座ったり、横になったり、病室（アパート）を歩いたり、ただひとつの場所に立ったりして、収縮に耐えることができます。これらの時は絶対に禁止されていません。あなたがすることができない唯一のことは鎮痛剤を取ることです - 彼らは赤ちゃんに害を与えるだけです。
時間とともに、収縮の持続時間が1分に短縮され、間隔が短縮される。収縮の間隔が3〜6分未満になると、簡単に救急車に電話して病院に行くことができます。最初に出産する女性、そのような間隔の短縮が非常に長い時間を期待できると考えることが重要です。場合によっては、労働過程は12-15時間続くことがあります。女性がすでに自分の子供を抱えていると、すべてがずっと楽になります。
水が流出した場合、直ちに出産病棟に行く必要があります。通常、水は戦いの開始後にのみ消え去るが、最初の衝動が起こる時がある。液体の品質に注意することが重要です。液体はわずかに黄色く、透明で無臭でなければなりません。水がなければ、赤ちゃんは絶滅の危機に瀕しており、感染症が彼に到達する可能性があるため、すぐに行動する必要があります。
