新生児と歩く：いつ、どのくらい？

助産師の出身の家庭からの抜粋や書面での叙事詩では、新生児のケアの参考文献を挙げています。子供が大丈夫であれば、推奨事項は通常「母乳育児、入浴、歩行」です。そして、入浴や給餌のすべてが多かれ少なかれであれば、新生児と一緒に歩くことは、いつ始めるべきなのか、どれくらい歩くのか、そして同時に何を着るのでしょうか？そして、それは本当に、小さな幼児を歩くことが必要です、誰が通りに感染、ドラフト、有毒な排気ガスに閉じ込められることができますか？答えは本当にシンプルです。間違いありません。

都市のすべての場所が、新しく生まれた赤ちゃんと一緒に歩くのに適しているとは限りません。それにもかかわらず、外気（あまり新鮮ではない）と太陽光の重要性は過大評価することは困難です。新生児の散歩の持続時間とその適切性、ケアと育成の伝統についての医師の意見は、同じことを考慮に入れる価値はない。

子供の免疫は一貫して強化されるべきですが、温室で成長させると逆の結果が得られます。したがって、空気中の赤ちゃんとの定期的な滞在は、将来の健康を保証するものです。

なぜ歩くのか

歩くことの明白な利点について疑念を払拭するには、以下の議論を聞く必要があります。

1. 家族が大都市に住んでいても、野外の酸素含有量は暖房と密閉された空間で "食べられる"アパートよりもずっと高いです。酸素が絶えず不足しているため、子供たちは眠りが悪くなり、食欲を失います。
2. 新生児の体温調節のメカニズムは完全ではありません。新鮮な空気と室内と屋外の温度の変化は、免疫システムを強化するだけでなく、仕事を確立するのに役立ちます。
3. 筋骨格系および神経系を適切に形成するためには、ビタミンDが必要であり、特にその種のコレカルシフェロール（ビタミンD3としても知られる）が必要である。食物中では、実際には存在しないが、紫外線の影響下で皮膚に形成される。歩行は、曇った日でも、体に必要なビタミン剤を与えるためのものです。
4. 新鮮な空気の長い散歩は、母親の体を強化し、彼女が出産後すぐに形に入ることを可能にします。

そして最後に、新生児の散歩は、同じお母さんに近づき、新しい友達を作る絶好の機会です！

様々な理由のために、いくつかの母親は、議論や小児科医、そして両親の多くを引き起こしバルコニー、上を歩くの睡眠を交換しています。 そのような交換に対する議論の中には、新鮮な空気の流入の減少、日光の欠如、そして最も重要なことに子供がベビーカーで寝ることに慣れている。排気ガスが上昇しませんので、それにも関わらず、空気のバルコニーに、よりクリーンであり、それはガラス張りでない場合は、その後、UVの赤ちゃんは十分であろう。家族が上階に住んでいる場合、エレベーターのない家にいる場合、またはお母さんが出てベビーカーを持参するのを手助けする人がいない場合、バルコニーでの歩行は許可されます。しかし、助手がまだそこにいて、ママが軽いベビー​​カーやスリングを選んだ場合、散歩に出かけるのは間違いありません。これは将来の赤ちゃんの健康を保証するものです。

いつ、どのように歩くこと

多くの医師はすぐに病院から退院後徒歩パン粉で始まるをお勧めします。子供が夏、または数週間に生まれた場合 - - 冬に生まれた赤ちゃんのためしかし、理由の防止は、5-7日間待つことをお勧めします。通りの気温が-10度以下または+30強風または豪雨の場合は、新生児の最初の散歩でより快適な天気になるのを待つことをお勧めします。

赤ちゃんと一緒に散歩に行くと、急いで急いでいるビジネスがないときに、お母さんのための便利な時間にお勧めします。典型的には、この時間は10-12または14-16時間である。

赤ちゃんの年齢に応じて、散歩の長さは、下の表に示されています。歩行するたびに、1週間に5〜10分、通りにかかる時間を増やすことが望ましいです。

これらの数字は、おおよそのもので、気象条件や赤ちゃんの幸福によって変わります。冬の吹雪や散歩に行くための激しい霜はあまりにも合理的ではなく、晴れて暖かい春と夏の日の到来で、通りに自由な時間を過ごすことができます。

歩行中の新生児は最も頻繁に眠ります：運動は彼を眠らせます。しかし、彼らは期待増加を目覚め古い成長し、興味を持つ子供はスリングや内部を見てベビーカーに座って、私たちの周りの世界を見て。ベビーカーを出産後数ヶ月は、カラフルなおもちゃに取り付けることができる。それは子供のために、より楽しく乗るようになります。

どのようにドレスと何を取る：ヒント

どのように散歩に新生児をドレスアップするために、あなたが持参する必要があるかもしれないこと - 赤ちゃんとの外出のための時間が来て、天候が良好であるとき、お母さんは経験の浅い両親がためにかなり複雑なタスクを解決するには？

服については、その後、小児科医の前に古典式「プラス1」を遵守することをお勧め子供はもっと大人に比べて衣服の一つの層の上に置かれたとき。しかし、それが縫い付けられているから、子供服と現代的な素材の様々なスタイルのおかげで、選択ベビー用品は、厳密に個々であるべきであり、考慮に気象条件を取ります。

夏

最初はそれが幼児を持って歩くの暖かい日には、任意の長さにすることができていることに見えるかもしれませんが、夏の天候はパン粉のために多くの危険をはらんことができます：熱波 - 過熱につながる、と突然上昇風と雨を注ぐ - 低体温と寒さに。だから、新生児の夏の最初の散歩のために、あなたは非常に慎重に準備する必要があります。これは以下のヒントを助けるかもしれません：

1. 赤ちゃんのための最適な設定のカジュアルな服が緩んでジャケットで構成されてもよいし、スライダーは半袖、半ズボンと靴下で（薄い長袖カバーオール）、ドレスや体をスリップ。しかし、たとえ乳母車がベビーカーにあっても、キャップはいかなる場合でも望ましい。
2. 幼児服の唯一の可能な材料は、純粋な綿であり、呼吸が良く、アレルギーを起こさず、子どもに優しい熱交換をサポートします。
3. 夏の服の赤ちゃんのための最高の色 - 白、青、淡いピンク、クリーム、そして雪のように白いを選択する帽子やパナマのよりよい：反射色特性が過熱し、熱脳卒中を予防。
4. 夏の散歩用のスウェットシャツとスライダーは、縫い目や擦れや赤ちゃんの不快感を引き起こす可能性のある縫い目なしに、非常に質的に縫製されるべきです。
5. 最初の散歩はスリングで夏の新生児を計画している場合は、あなたの赤ちゃんが簡単にドレスアップする必要があります：高温と私の母の体の熱が過熱を引き起こすことができます。子供にも帽子やオムツに、スリングで非常に快適になりますが、袖なしのボディや薄いTシャツはまだ着用する必要があります。場合には赤ちゃんがスリングの外にする必要がある場合、散歩やスリップスライダーを取ることをお勧めします。スリングの色については、それが唯一の光でなければなりません：ダーク布、太陽を吸収、幼児のための非常に困難な環境を作成します。
6. 赤ちゃんは服を着ているかだけでなく、それは彼の首に触れ、可能です確認してください：それは唯一の子供が凍結温度や過熱の上昇と冷たい信号を示す暖かく、暑い首折れなければなりません。

新生児と夏の散歩は天候の急激な変化が発生した場合にあなたの赤ちゃんを守る長袖と暖かい毛布、クレードル、予備おむつやブラウスのペアなしで行うことはありません。

これは、+ 23〜25度で、新生児のための最も快適な温度ことを忘れてはなりません。 + 30℃以上の温度では、涼しいまで延期することを推奨します。

秋の春の期間

春や秋に生まれた母親の子供たちは、歩行のための服を拾う天気はとても変わり時間ですので、簡単ではありません。任意の不測の事態の世話をする必要があります。散歩のための "秋"または "春"の赤ちゃんを収集すると、次のヒントを助ける：

1. 月または9月の暖かい日の間に子供はすべきではない甘やかし：温度が10以上であれば、それは身体長袖アンダーまたは薄いブラウス、薄い秋のオーバーオールと暖かい帽子で快適になります。
2. それが5以下まで寒いなら、赤ちゃんに沿って通りに冬に暖かく、秋ジャンプスーツの変更の下に収まる薄いキャップを、追加する必要があります。
3. スリングの散歩には、暖かい "赤ちゃん"は必要ありません：それは私の母親の熱によって温められます。秋のオーバーオールとキャップ - 初秋や晩春には彼のために一日は、本体とブラウスやスリップや風邪の上に十分な密度の高い夏のレクリエーションのオーバーオールになります。
4. 子供のための熱は、彼は冬のアウターの暑さの中で汗を作ることよりも、子供の余分なセーターを脱いでいない厚い1つのスーツ良く、多層ドレス提供されるべきです。
5. 散歩のためには、強い風の中で赤ちゃんを包むために薄い格子模様や毛布を取ることをお勧めします。

オフシーズンのための完璧なオプション - 取り外し可能なウォームライニング付きカバーオールトランス。彼女の温暖化の間に除去することができ、新生児との散歩のためのエンベロープodezhkuに変身する能力が低体温症から赤ちゃんを守るために役立ちます。

冬

冬のウォーキングは、お母さんにはいつも楽しいものではありませんが、赤ちゃんにとっては非常に便利です。新生児と快適で安全な散歩をしたい人は、以下のヒントを参考にしてください：

1. 冬には、それはgrudnichka 3層の服を着用することをお勧めします：スリップ本体や長袖のを、フリース暖かい封筒または全体的なシープスキンで作られたライニングをカバーオール。
2. 赤ちゃんのための帽子は2つが必要です：薄いキャップと暖かい冬。
3. 子供の冬の衣類に最適な素材 - 綿、フリース、ウール、そしてオーバーオール - メンブレン技術に基づく最新のファブリック。
4. 風邪や吹雪から赤ちゃんを保護することができる暖かい毛布は、冬の間はベビーカーに置くべきです。
5. スリング子供たちはスーツの選択に細心の注意を払う必要があります着用することを選択したママ：最も適切なのはodyozhkiを持ち上げることはないだろう、と赤ちゃんが売れないだろう。その場合にはジャケットの上に置くために優れているストラップ、とジャケットとパンツのセットになります。
6. 徒歩で慎重に子供が発汗やフラッシュ、彼のホットとコールド鼻と何のしゃっくりは、低体温、そして家に帰るために緊急の必要性を示すなかった場合は、時折首やおでこを感じ、新生児の状態を監視する必要があります。

- 赤ちゃんを歩くためにあまりにも快適ではないオプションハイヒール、タイトドレス、ロングコートや毛皮のコート：また、ママの服を忘れないでください。快適な、軽くて暖かい服彼なしの日常やスポーティーな、安定したかかとや靴のためだけでなく、手袋と寒さで帽子（着用していない前に、私の母はそれらを優先しても）、作る与えるだろう、お母さんと赤ちゃんのために均等に楽しい散歩健康と元気の両方。

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