亜麻の種子。有用な特性と女性に起こりうる害。アプリケーションと使用

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古代から、亜麻の種子は有益な特性で知られており、医薬品だけでなく化粧品や栄養の分野でも広く使われています。

亜麻仁は器官や肌に有益な効果があり、減量を促進します。 しかし、女性にとっては問題の製品は有害である可能性があるので、正しく使用する方法を知ることが重要です。

亜麻の種子：製品の組成とカロリー含有量

興味深い事実！ リヨンは、時代の前に栽培された古代の植物です。まず、油と強繊維を得た。

その独特の性質のため、この工場は9世紀から「転換可能な通貨」になり、別の製品を購入する際に使用され、税金と税金が支払われました。 XIII世紀から亜種とその種子自体が商品になりました。

亜麻はオメガ3多価不飽和酸の唯一の既知の植物源ですが、問題の製品は魚より2倍多くの必須酸を含んでいます。

さらに、有用物質の実際の供給源は亜麻仁です。 このユニークな自然の贈り物の女性の利益と害は、その構成によって説明されます。

ビタミンB群は神経系にプラスの効果をもたらし、緊張緩和、根髄炎および筋肉痛を和らげます。
十分に多量にアスコルビン酸（ビタミンC）を含有する。
ビタミンE（トコフェロール） - 現代医学では、女性の体の生殖機能にその効果を使用します。
ミネラル：カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、リン、セレンおよび他の元素;
水溶性繊維は消化管の壁を包み込み、血液中のコレステロールを失うことなく刺激剤から保護します。
フェノール化合物（植物ホルモン）は、循環系を浄化する。

亜麻仁の系統的摂取は、腫瘍学の予防である。

女性のための亜麻の種の利点は、主に腸のマイルドなクレンジング、体全体の健康な皮膚と軽さ

高カロリーの含有量が示されています.100gには492 kcalが含まれています。したがって、女性へのそのような関心が亜麻の種を引き起こすのは当然です。身体に対するこの製品の利益と害、その使用の規則。

女性のための亜麻仁の有用な特性

ラテン亜麻から翻訳された - "最も有用な"確かに、種子が亜麻より有用である植物はほとんどありません。

知っておくこと重要！ 亜麻の種子が女性に利益をもたらし、体に害を与えないためには、1日に2大さじを消費することはできません。lヒマワリの種

亜麻の価値ある特性：

種子は、不溶性繊維を含み、その粗繊維が自然に腸を浄化し、胃腸管全体の機能を正常化するため、貴重である。 全身の正常な機能のためには、消化管が詰まってはならない。
可溶性繊維は満腹感を生じ、飢えを抑え、通常の体重に寄与し、余分なポンドを排除します。
オメガ3とオメガ6は体内で合成されず、亜麻仁で摂取することができます。 これらの物質は正常な心機能に必要です。
植物ホルモンは、正常なホルモン系をサポートし、血管系および循環系を浄化し、腫瘍学の予防として役立つ。
亜麻仁は腫れを和らげる軽い利尿剤です。
この製品は、急性呼吸器感染症の治療に役立ちます。
種子中のビタミンB1の存在は、血糖値を低下させる。
種子に含まれるBビタミンやミネラルは、月経中の痙攣やPMSの不快感を和らげ、排除します。
製品は、流産や流産の後、身体を復元するのに役立ちます。
推奨亜麻仁と閉経：不快感を和らげます。

興味深い事実！ 強い加熱（パンを焼くとき）にさらされる種子は、その有益な性質を失わない。それらにはオメガ3脂肪酸が含まれています。

女性の体に亜麻仁の有害な影響

それがあらゆる製品、特にその医薬品の特性について言えば、身体に与える可能性のある害について、使用の禁忌について知ることも必要です。

亜麻仁は女性にとって有益なだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。 亜麻の種子が利益の代わりに害をもたらすことができる者：

妊娠していない子供に対する製品の影響は不明であるため、
石疾患、大腸炎、肝疾患に苦しんでいる：種子の利尿特性は悪化を引き起こす可能性があります。

この製品を害さないために、種子は酸化されないように保存する必要があります。酸化された製品は健康に有害です。

亜麻仁（女性のための恩恵と害）：どのように取る

製品が適切に消化されるためには、亜麻種子の使用方法を知る必要があります。そうすれば、それは女性にとって恩恵を受けるだけで害はありません。

亜麻の種はどのような形でも使用されます。全体の穀粒を噛んだり粗く粉砕したりできます。地上の種子はよりよく吸収されます。
プレソークはお勧めしません。腫れが腸で起こる方が良いからです。種子は弱い下剤として作用し、満腹感を与える。

製品の毎日の使用のために、調製された食品（乳製品、乳製品、第1コース）に添加される。
2大さじで小麦粉の製品を調理するとき。小麦粉は1/3大さじを与える。粉砕亜麻仁。さらに、3大さじと混ぜた亜麻の粉の大さじ。 l水、1卵を交換してください。
使用前に種を粉砕して酸化を避けるか、冷凍庫に2週間以上入れないでください。

覚えておくことが重要です！ 亜麻を消費するときは、便秘を避けるために毎日の摂取量を増やすべきです。

亜麻仁種子処理

亜麻仁は身体にとって最も貴重な物質の塊ですので、栄養士は毎日この製品を使用することを推奨しますが、適度に使用することをお勧めします。

亜麻仁は胃腸管の病気に使用されています。まず第一に、それはその仕事を正常化します：優しくその壁を清めて包みます。

これを行うには、3種類の飲み物を用意してください：

粘液 0.5 tsp。種は0.5 stを注いだ。時折揺れ、15〜20分を要する。
輸液。 地上種子を使用して、それを1時間主張する。成分は前のレシピと同じように使用されます。
煎じ薬。 第1 c。 l発芽した種子を0.5リットルの濾過水に注ぎ、20分間沸騰させる。 1時間を要求する。

これらの飲み物は、胸やけ、胃炎や胃潰瘍、膵臓の病気、気管支、肺、骨盤の器官、尿路に使用されます。

注意薬草療法を使用するには、寛解期になければなりません。悪化すると、飲酒は症状を悪化させる可能性があります。

化粧品での亜麻仁の使用

亜麻仁は独自の治癒特性で有名です。この植物の果実は、科学的研究によって証明されるように、皮膚および毛髪に陽性結果をもたらす。 さまざまなタイプの顔の肌や髪のマスクのレシピがあります。

亜麻種子を使った効果的な顔面マスク（レシピ）

亜麻仁（女性の利益と害）：効果的なマスク
スキンタイプ	クッキングマスク	の使用	結果
乾燥肌用	大さじ2。 l種子、沸騰水（1杯）を注ぎ、約1時間放置する。フィルタリングした後、キッスルのような液体が得られます。	清潔な顔に30分間かけて塗布する。	刺激感がなくなる
油性肌用	完成したゼリー（最初のレシピ）にオートミールを加えてください。混合物はサワークリームのようにすべきである。	軽いマッサージ動作で顔にマスクをかけ、15〜20分間保持する。	肌の爽やかさと輝きを与えます
すべてのスキンタイプ	亜麻の粘土を等しい割合で混合する	洗浄した皮膚に塗布し、少なくとも30分間保持する。	肌をリフレッシュし、自然な赤面を返す
問題のある皮膚の場合	種子を沸騰水で蒸し、ガーゼに広げる	アプリケーションは顔に25〜30分間適用されます	毛穴を開き、皮膚のクレンジングを促進します。

ヘア用アマ種子を使った効果的なマスク（レシピ）

亜麻仁マスクは油性の髪に便利です。 頭はよく洗って髪と頭皮の亜麻の煎じ薬に塗るべきである（種子1杯、液体250ml、亜麻油5滴、沸騰水中で種を主張し、ひずみを加えて油を加える）。

タオルを包み込み、1時間以内に取り出し、櫛で乾かしてください。この処置の後、油性の皮膚が減少する。

ヘアマスクは輸液で行うことができます：1大匙。 l種子500ml また、同量のプランテン葉、アルテア根、セントジョンズワートおよびオレガノを加えることが推奨される。

ヒーリングハーブとミックス1大さじ。 l混合物は沸騰水のガラスを注ぐ、30分を主張する。種子を低温で別々に15分間炒める。前のレシピのように、すぐに使用できるソリューションをフィルタリングし、混合して使用します。

腫れを和らげるために亜麻仁を使用する

浮腫の場合、伝統的な化学物質に加えて、伝統的なヒーラーは亜麻の種を長期にわたって試験することを推奨しています。この4つのtspのために。エナメルボウルで1リットルの水に15分間沸騰させる。その後、ブイヨンは約60分（あなたがラップすることができる）と主張する。

使用前に、味を改善するためにレモン汁を加える。 汁を熱く飲むことをお勧めします。 1.5時間ごとに100gを2日間飲む。その後、彼らは休憩を取って3日後に繰り返します。治療は2〜3週間行う。その後、腫れは脚だけでなく顔にも沈静化する。

減量のための亜麻仁：どのように使用する

亜麻仁 - 体重を減らしたい女性に最適です。 これを行うには、特定の規則に従わなければなりません：

体重減少のために亜麻仁を飲む前に、医師に相談しなければなりません。
薬剤は毎日砕いた種から調製して、新鮮なものにする必要があります。将来、調製された小麦粉は酸化されます。
調理済みのスープを断続的に飲むべきである - 飲むのに1〜1.5週間、休憩が1〜1.5週間;
服用中に多量の水を飲む：そうでなければ便秘が起こることがある。
寒さの中、日差しのない暗闇の中で最大6ヶ月間製品を保管することができます。

体重減少のための注入。 料理：2杯。 l沸騰水400g当たりの種子は、魔法瓶で夜を主張する。食事の前に30分、1日3回、常に就寝前に100gを飲む。

煎じ薬。 1日2回：1 tsp。種は200gの沸騰した水を注ぎ、30分間低めの温度に保つ。食事の前に1日4回、ガラスの半分を取る。

体重減少のためのキッセル。 熱いコンポートのガラスに1杯の大さじを注ぐ。 l亜麻仁を粉砕した。コンポートが冷えると、種子が膨らみ、飲み物があり、空腹感がなくなります。

亜麻仁とケフィア。 亜麻のケフィアはこの計画に従って採取される。ケフィアのグラスに：1 tsp。亜麻の粉。毎週、小麦粉の量が1 tspずつ増えます。

小麦粉は、コーヒーグラインダーで種子を粉砕することによって作られる。業界では脱脂されています。小麦粉とケフィアの混合物は毒素の体を清潔にし、消化管を正常化し、余分な体重を排除します。

ビタミンカクテル。 1杯のニンジンジュースに1杯を加える。 l亜麻からの小麦粉と油 - すべてを混ぜ、5分後に飲む。

体重減少のためのお粥。 原材料：1杯。そば粉、大さじ1亜麻粉、バター、塩、蜂蜜、レーズン。揚げた小麦粉を沸騰水に注ぎ、ふたをして1時間包んでください。次に塩とバターを加え、蜂蜜とレーズンで甘くします。

亜麻仁：禁忌

亜麻仁 - 同時に女性の利益と害。 したがって、この製品の使用に対する禁忌を考慮する必要があります。

亜麻仁は適度に使用すべきである。「シアン化物」は致命的な毒であることが知られている。亜麻にはシアン化配糖体が含まれているため、1日の摂取量は50gを超えてはなりません。
亜麻仁を取る前に、医師に相談しなければなりません。あなたは血液の状態（凝固）、砂糖の量、胃腸管の状態、肝臓、腎臓、妊娠を知る必要があります。
肝疾患、アマニの摂取が禁止されている場合、 それは強力なコレ尿素剤であるためです。
腎臓や胆嚢に大きな石が存在すると、手術台に落ちたとしても、動きが激しくなります。
炎症過程に関連する胃腸疾患の悪化を伴う。