便秘は48時間以内に便排泄に違反するとみなされます。体内から取り除かなければならない物質による中毒の炎症性疾患につながります。
便秘の心身症の原因と胃腸管の問題
頻繁な緊張は、裂傷および痔核の出現によって明らかにされる肛門への損傷を引き起こす。治療を開始するには、それが必要な理由があらかじめ決められています。
薬物療法に加えて、伝統医学も十分に効果的である。このような障害は、心理学的障害のレベルにある。
便秘のための民間療法。迅速かつ効率的。この微妙な病気の原因と治療法は、私たちの記事で見つけることができます。この理由は次のとおりです。
- 一定のストレス 人生の中で追求している人は感情的な過剰なストレスにつながる。その結果、陰性感情が優勢を始めると、肛門領域の筋肉収縮が起こる。
- 様々な病気 神経系。
- 閉じた人格それは秘密主義、孤立主義、そしてすべてをそれ自体で維持したいという欲求によって特徴づけられ、排便の困難につながります。
- 頻繁で長い旅 人が弛緩することを許さないでください。これは腸の正常なプロセスに違反します。
- 標準化されていないスケジュール 排便の封じ込めによって示され、後でそれを延期する作業の時間の不足につながる。
便秘に最も罹患しやすい個体は、不安定な感情状態の人である。一定した過敏性および緊張感は、腸および身体全体に悪影響を与える。
成人の便秘 - 原因と治療
身体の作用因子によっては、排便困難につながるいくつかの理由があります。主なものは、食事に従わないことです。
多くの製品は、消化の過程を促進する物質で強化されていません。 糞便塊の除去に寄与する。人々の習慣的な生活様式は、しばしば非活動的です。この状態は体内の代謝過程を遅くします。
知っておくこと重要！ 頻繁なストレスの多い状況は、感情的経験の背景に痙攣および便秘の発生をもたらす。
消化管の病気は大規模に取得され、最も一般的な問題の1つと考えられている。これは、酵素の形成を減少させ、排便の行為を複雑にする。
内分泌系の器官の機能障害はホルモン機能障害によって現れ、これは腸の仕事に負の印を付ける。ある種の薬を服用すると同様の問題が生じる。これは、特定の病理の治療における珍しい副作用の1つである。
この病状を治癒するために、 あなたは食べ始める必要があり、最も重要なのは発酵乳製品の食事に入ることです。さらに重要な飲酒制度と身体活動。最も一般的な薬物の中で、デュファラック、ビサコジル、グッタラクス。
便秘のための血液 - 知ることが重要なこと
便秘からの出血の出現は頻繁に痔の仲間です。 診断を確定するためには、子宮頸癌専門医の診察が必要である。苦情は確認として重要です。
主なものは、肛門の痛み、痛みです。そのような患者は、慢性的な難易度排便を記録し、出現すると、血液は糞便と混合せず、表面に存在する。
どのような食べ物が便秘を引き起こすか
最も一般的な 糞便塊の排出に違反する製品は、グリーンピールを有するバナナであると考えられる。それは消化プロセスを長くする多くのデンプンを含んでいます。
ファーストフードは、低品質の製品から作られ、正常な消化を妨げます。 コテージチーズをたくさん使用しないことが重要です結局のところ、カルシウムの過剰は、大腸に負の影響を与えます。
重くて消化不良の食べ物は、マメ科植物と肉との組み合わせです。食事中の多量の砂糖が粘膜を刺激し、ベーカリー製品が蠕動運動を遅らせます。
Atonic便秘：症状と治療
蠕動運動が減少した便秘は、筋肉の機能が遅くなり、弛緩が起こるために起こります。糞便の塊は柔らかいが、その大量は特徴的である。
腹部に不快感や重さがあり、時々鼓脹することがあります。腸の作業を強化するために使用されるツールの治療 ドミペリドンおよびメトクロプラミド。
痙攣性便秘：症状と治療
排便の違反は、腸の筋肉の張力の増加のために生じる。
知っておくこと重要！ 便秘は腸内でのオーバーフローの感触を示し、糞便は未形成の形態で排泄され、空気の浮遊があり、食欲が妨げられる。
この治療は、鎮痙剤（No-spaまたはPapaverine）ならびにマイクロクリスタル（溶液200mlまで）を用いて行う。
慢性便秘：原因、治療、予防
一部の患者の便秘は慢性になり、不十分な身体活動、貧しい人々の食事、消化管内の炎症性疾患の存在を伴う生活習慣と関連している。
ダイエット療法は治療として使用されます。十分な水を飲んだり、ファーストフードや身体活動を避けたりする。キャンドル（Microlax、Bisacodyl）を使用した投薬のうち、Evacuolが落下します。
適切な栄養の予防のための主な手段は、消化器系の炎症性疾患の必要な量のビタミン、スポーツおよびタイムリーな治療に使用されるからです。
月経前の便秘：何をすべきか
月経前に、女性はしばしば排便の問題を報告します。これはホルモンの変化と子宮からの腸への圧力によるものです。このような不快な症状を排除するために、植物療法と浣腸が処方されています。
最も広く使用される医薬品は、ラクツロースをベースとする懸濁液およびグリセロールを含む坐剤である。
妊娠中の便秘：何をすべきか
この位置での糞便の排出を容易にするために、適切に食べる必要があります。。このために最も成功しているのは、果物、穀類、黒パン、肉です。食生活には、必ず新鮮な果物や野菜の繊維が豊富な食品が必要です。日中は2.5リットルの水を飲む必要があります。
母乳育児中の出産後の便秘
出産後、ホルモンの変化が起こり、これが腸に悪影響を及ぼします。
注意してください！ 母乳育児の場合、投薬前にすべての制限事項を考慮する必要があります。
腸の働きを改善するためには、マイクロクリスタを使用し、より多くの液体を飲み、グリセリンとろうそくを入れることが推奨される。あなたが望むなら、下剤を飲むことができます - これは、DulcolaxまたはDuphalacです。
帝王切開後の便秘
帝王切開後、正常な腸機能が崩壊する。それを刺激するために、彼らは迅速な結果をもたらす薬物を選択する - Normaz、Forlax。赤ちゃんがボトル給餌されている場合は、Dr. TheissまたはRegulaxをお勧めします。
高齢者の便秘：治療
老齢のほとんどの人は椅子に問題があり、便秘に苦しんでいます。それらを除去するために、硫酸マグネシウム、イヌリン、寒天培地またはマクロゴールを処方する。すべての資金は注意深く使用され、患者の年齢特性に関連しています。
胆嚢便秘の除去後：何をすべきか
外科的介入は、蠕動活動の低下を引き起こす。それを刺激するために、最初の場所で食べる可能性について医師の許可後に乳製品にする必要があります。 朝は冷たい水を飲むことが重要です 野菜や果物に含まれる繊維を消費する。
便秘：緊急に何をすべきか
便の塊から腸をすばやく解放するには、薬草療法（SenadeまたはTisasen）を使用することができます。
合成製品のうち、BisacodilとDulcolaxが最も人気があります。効果は6-8時間後に起こります。さらに、エモリエント薬を使用することもできます。グリセリン坐剤または液体パラフィンです。
便秘の民間療法：迅速かつ効果的
最も一般的で効果的な対策はひまし油です。その受容の後、排便が現れ、腸の運動が加速する。あなたは浣腸を使うことができます。 糞便塊の排泄を穏やかに加速する - これらはプルーン、オイル、亜麻、センナの種である.
ワセリンオイル：便秘
腸に放出されたときの油性溶液は、糞便塊の通過を容易にするフィルムを生成する。
知っておくこと重要！ 炎症の存在下では、油の使用は推奨されない。
それは、包み込む、軟化効果があります。受容器に対する作用のため、蠕動運動が増加し、内腔の内容物の除去が促進される。
便秘のプルーン
乾燥した果実、すなわちプルーンは、腸の運動に有用であると考えられている。これには腸の働きを促進するペクチンが含まれています。それに基づいてコンポートまたは輸液を調製するときにその効果を失うことはありません。
便秘のためのヒマシ油：適用の方法
それは、浣腸または内部の形で使用されます。寝る前に2ティースプーンの油を飲むことをお勧めします。朝は排便が起こります。便秘になる傾向がある場合は、薬を服用してから1ヶ月に1回、浣腸を行う必要があります。
便秘のひまわり油
あなたが毎朝ヒマワリ油のティースプーンを飲むと、腸の問題は解決されます。それは腸を包み込み、その内腔の糞便の通過を容易にするための条件を作り出す。
便秘のための亜麻仁油、取る方法
椅子による障害の排除のための効果的な治療法は、バターと牛乳のティースプーンからなる混合物である。
次のように使用できます。
- 毎朝ティースプーンを飲む。
- サラダに加える;
- ホットディッシュと混ぜる。
亜麻仁油の摂取期間は1週間以上でなければならない。最初の効果はすでに数日後に目立つようになります。
便秘のオリーブオイル
このタイプの油の受け入れは、腸に良い影響を与えるだけでなく、さまざまな微量元素やビタミンが豊富で、快適な消化に貢献します。
セナ - 便秘に対するハーブ
葉の採取は軽度の下剤効果を有し、排便は投与開始から6〜8時間後に現れる。したがって、就寝時に薬草療法を受けることをお勧めします。それは錠剤、葉または輸液の形態で薬局で販売されている。 3スプーンの注入をするために便秘が必要な場合。
便秘からの亜麻の種、どのように取る
沸騰した沸騰水を摂取する前にハーブを調製し、1日3回服用する。その効果は、管腔内の内容物の促進を促進する粘液腸壁を包むことによって達成される。
興味深い事実！ 亜麻仁は、便秘に対するプラスの効果に加えて、胃粘膜の炎症を投薬と組み合わせて治療する。
便秘のバークソーン、レビュー
このツールは軽度の効果があり、煎じ薬をとるときに達成されます。必要に応じて、褐色の樹皮を使用する人々は、解決策が就寝前に取られた場合、午前中に糞便の腫瘤の出現を記録する。ツールは、人のレビューによれば、マークされていない、優しく、負の感覚を働かせます。
便秘のためのふすま
ふすまが陽性であることは、腸内容物の除去を促進する多量の繊維の存在である。彼らは牛乳、ヨーグルトまたはケフィアの予備的な添加後に消費することができます。いくつかの枝の品種は調理する必要があるので、水はこの目的のために使用することができます。
便秘用石鹸
便秘の便を速めるために、石けんは民間療法として使用されています。それから肛門への挿入のためのろうそくを作るか、または浣腸を入れることができます。炎症過程または慢性経過の存在下で、この方法を使用することは推奨されない。
便秘のある浣腸
より良性の方法が有効でない場合は、敵の使用に頼ります。この溶液は、カモミール、石鹸、酢またはレモンジュースに基づいて調製される。適切なオイルとグリセリンは、腸壁に緩下剤効果を有する。状態の重症度に応じて、溶液の容量は100ml~10リットルで使用される。
大人の便秘のための製品
ある種の製品リストがあり、それを定期的に使用すると便秘の問題が軽減されます。毎日最高2.5リットルの水を飲むこと、プルーン、ふすま、乳製品、キャベツ、グリーン、コーヒーを食事に加えることが必要です。適度な量の糞便を常に一定量摂取することにより、体が柔らかくなり、外部に自由に表示されます。
ビート、便秘
この野菜は繊維が豊富です。 一旦腸に入ると消化されませんが、筋層を刺激します 機能する。さらに、それに付随する病原菌の寿命の良い繁殖地があります。あなたは適度にあらゆる形でそれを使うことができます。
興味深い事実！ ビーツは、糞便の質量を赤色にします。これは、標準の変種です。
便秘のためのリンゴ
リンゴには下剤効果があり、腸の塊を静かに刺激して環境に入ります。果実にはセルロース、ソルビトール、ペクチンが含まれています。リンゴは、腸に水を引き寄せる能力があり、内容物を軟化させ、便秘を取り除きます。
便秘からキウイ
キウイは独特の果物と考えられています。ペクチン、ビタミン、繊維、マイクロエレメントのおかげで、排便を改善するだけでなく、免疫システムを強化します。このような効果を得るには、1日に1〜2個を消費するだけで十分です。
便秘に対するドライアプリコット
プルーンと共に、ビタミン、繊維、微量元素、 腸の壁および内腔の内容物に優しく作用することを可能にする。その結果、乾燥したアプリコットの毎日の使用に伴って便秘が徐々に消えていく。
便秘のケフィア
発酵乳製品のおかげで、病原性病原菌の重要な活動に有利な環境が生まれました。有益な細菌は、便の軟化およびその除去によって明らかにされる便秘の症状を排除する。
便秘で食べられないもの
便秘が乾燥食を食べることを推奨しない場合、液体パスタ、マメ科植物が豊富でない製品を放棄する必要があります。 アルコール飲料、ファーストフード、スパイシー、塩味のレセプションは禁止されています。
女性の便秘の食事療法
便秘の症状を避けるために、女性はより多くの体操、走って歩くことを勧められます。身体活動と同時に、適切な栄養を維持し、一日を通して十分な水を摂取することが重要です。
大人の便秘
便秘の別のケースを避けるために、蒸したものや茹でたものを食べることをお勧めします。毎日新鮮な野菜や果物を食べ、たくさんの水を飲む必要があります。
高齢者の便秘の食事（栄養）
食事は、若い年齢で許可されているものとは多少異なります。この場合、発酵乳製品が必要であり、有益なバクテリアが生命のために好ましい条件を作り出す。
便秘の腸の運動（体操）
腸内容物の排泄をスピードアップするために、さまざまな条件で行われる一連の練習があります。
それは以下を含む：
- 走る
- スクワット;
- ジャンプする;
- プールで泳いでいる。
- 体操をしたり、背中や胃に横たわったり、脚を胃に交互に持ったりする。
- 背中に横たわって、膝を反対の肘に持ってきます。
身体活動の持続時間は30〜40分でなければなりません。状態の重症度に応じて、専門家は演習の期間と強さを選択します。
大人の便秘のための腹部マッサージ
便秘治療の効果的な方法の1つはマッサージです。最も好ましいのはストロークであり、円運動、揺動、押圧、および円ストロークでの手順を終了する。治療マッサージのコースは10セッションです。
便秘を一度に取り除く方法
あなたは便秘になる傾向がある場合は、問題を永遠に忘れることができます。このために、予防措置を遵守することが重要です。 良い食生活は基本的なものです。私は十分な体液と身体活動をしています。
どの年齢でも、便秘は生活の質を著しく損なう可能性のある問題になります。最初の発症時には、予防、薬物の使用、伝統的な医薬品レシピの使用を実施する必要があります。
