体に良い効果が体操やマッサージをパン粉。子供が絶えず体操に従事されている場合は、それは彼の心血管系を強化し、呼吸や血液循環を改善します。だから、すべてのこれらの演習は、赤ちゃんの運動能力を開発し、神経興奮と抑制のプロセスを通過するのに役立ち助けます。
受動的な練習を行う主な方法は、振動または震えとみなされます。あなたがマッサージの新しい手法入力する必要がプロシージャのリストに加えて - 摩擦を、それが指先の助けを借りて行われます。この技術は、赤ちゃんの神経系を静めるために、彼の筋肉をリラックスするのに役立ちますように、開始とマッサージの手順をなでる終了。
以下は、この年齢で子供と開催されているマッサージやエクササイズは、あります。
マッサージ
ベビーフットマッサージをすること.
手技は、ストロークおよびリングトリミングによって実行される。彼女は腰にヒール方向から光ストロークを開始しますが、ないより4つの楽章。その後、脚のリング研削を開始する必要があります。手技は、各脚の一対のストローク動作で終了する。
赤ちゃんのリング研削脚を行う.
人差し指と親指で、左手が右上にくるように赤ちゃんの脚をつかむ必要があります。その後、手で動き始めます（円形）。あなたは膝をこすれないことを覚えておく必要があります。その後、太ももの筋肉をこすりつけることができます。この手順を6回繰り返すと、皮膚はわずかに赤くなるはずです。ストロークですべてのエクササイズを終了します。
赤ちゃんの手をマッサージする.
このマッサージでは、子供は元の位置を仮定しています：背中にある。マッサージセラピストの親指を赤ちゃんの手のひらに置き、それをカムに絞ってください。その後、赤ちゃんの手の手を手で握り、撫でながら5回打ち、手のひらから肩まで踏み込んでください。次にハンドルのリング研削に行く。ストローク（3回）でマッサージを終了する必要があります。
赤ちゃんの胸のマッサージをする.
子供は背中に横たわっています。ストロークは、通常のストロークと円形の2段階で実行されます。最初に、胸の円形ストロークを2回行い、その後、通常の赤ちゃんの肋間を撫でて、彼らはあなたの指を離して行う必要があります。
ストロークが終了したら、振動を開始します。これを行うには、赤ちゃんの胸を静かに押す必要があります。この手順を3〜4回繰り返します。最後に、胸を何度も撫でてください。
体操練習
私たちは反射運動を実行します：歩行.
子供は運動の開始位置を取る - 足に立つ。
子供を顔に向けて脇の下から持ち上げて、足の裏がテーブルの表面にわずかに触れるようにします。赤ちゃんが堅い表面を感じるとき、彼は反射的に脚を動かすでしょう。
レッスン：胸の赤ちゃんのつま先を横切る.
子供は開始位置をとる：背中にある。あなたの赤ん坊の腕を胸の上で交差させてください。親指を赤ちゃんの手の中に入れ、手のひらを拳に絞る必要があります。手のくずの残りの指を保つ。その後、パン粉を少し振って、別の方向に2,3回カップルしてから、再び胸を横切ります。運動をより正確に行うには、定期的に手を並べてください。まず、右手を上に、次に左に置いてください。この手順を6回繰り返します。
私たちは運動を行います：ボクサー.
この運動は、子供の手の筋肉や関節を適切に発達させるのに役立ちます。あなたの親指を赤ちゃんの手のひらに置く必要があり、残りの指は静かに手首を包む必要があります。子供の右ハンドルが曲がっているときは、左ハンドルを伸ばしてください。赤ちゃんの手を伸ばすときに、肩が少し上がることを確認してください。これらの動きはボクシングに似ています。この手を各手で6回繰り返す。授業中の怪我を避けるためには、赤ちゃんが急に動かないようにする必要があります。
ボールの運動をする.
子供は胃の上に横たわっている。この手順は、前庭装置の開発および訓練を行い、四肢の筋肉を弛緩させるのに役立つ。この運動は、赤ちゃんが食べられてから30分後に行われます。エクササイズには大きなボールを使用してください。このシェルは、赤ちゃん明るい肯定的な感情を引き起こすでしょう。
運動は、赤ちゃんをボールに乗せて腹を下に置き、膝をさまざまな方向に広げることから始まります。それから赤ちゃんはボールを円で左右に静かに揺らす必要があります。
もっと多くの種類の練習がありますが、基本的なものです。
