血清鉄 - 女性の役割と規範。不足の兆候と赤字を埋める方法

すべての器官が正常に機能するためには、体は多くの栄養素を含む細胞を規則的に飽和させる必要があります。

脂肪や炭水化物、タンパク質、さらには微量栄養素が必要です。その中で最も重要なのは鉄です。この物質20gは毎日食べ物でヒトに摂取されるべきである。

女性の体内での血清鉄の役割

健康な状態の中年女性の全鉄分の通常の含有量は3〜5gです。

微量元素は、他の化合物と組み合わせて血液中に存在し、遊離形態では存在しない。

全鉄の約80％にヘモグロビンが含まれています。これは赤血球の一部です。 これらの血液粒子は、内部の器官だけでなく組織にも酸素を輸送するように設計されています。

微量元素の25％までが、脾臓、骨髄、および肝臓中のタンパク質化合物の形で貯蔵所に含まれる。

そして鉄の小さな部分は、 血清中に含まれる唯一の3-4mg この重要な要素を組織に送達する輸送タンパク質トランスフェリンと組み合わせて使用​​することができる。

鉄による身体の飽和度は、「血清鉄の基準」と呼ばれる分析で示されています。

女性のためのこの微量元素の割合は、次のようなプロセスの機能において重要な役割を果たす。

• 酸素輸送および組織呼吸;
• 正常な血液形成プロセスを確実にする。
• ヘモグロビンおよびミオグロビンの形成;
• ビタミンBの完全吸収への参加;
• 免疫調節;
• 肝臓中の有害物質の中和。
• 髪、肌、爪の健康な状態を維持する。

女性の血清鉄分率

医師は血清鉄含有量のために血液を寄付するよう勧めます。 女性の体内の物質の含有量が低いことを示す症状の場合。

研究の結果は、血液中の鉄の濃度を示し、この微量元素が関与する代謝過程を評価することを可能にする。

女性の血清鉄分率 8.95〜30.43μmol/ lの範囲。これは、月経中の毎月の生理学的失血のために、男性の数値よりわずかに低い。

鉄のレベルが基準の最小限度を下回っていると分析された場合、身体はこの要素がないと感じます。

妊婦の血清鉄分率

医師は妊婦の血清鉄に特に注意しています。第2および第3妊娠では、血液中の金属濃度が減少することが多い。

この生理学的プロセスは、胎児の内部器官および腺、その循環系の集中的形成のための鉄の高消費に関連する。

食品由来の微量元素の量は1日当たり30mgに増加するはずです。

妊娠中、血清鉄は胎児の発育や女性の健康に重要な役割を果たします。 この位置にある女性の基準は他のすべてのものと同じであり、8.95-30.43μmol/ lである。

指数が低い場合、医師はこの微量元素が体内に不足していると判断します。この場合、必要な金属の交換が正しい血液形成プロセスになります。

女性を観察している婦人科医は、この微量元素を正常化するために食事を見直し、鉄分補給を処方することを推奨しています。

病理学的症例における妊婦の血清鉄濃度は、上方に逸脱する可能性がある。

血清中に高濃度の微量元素が存在すると、血液はより厚くなり、酸素は子供と女性の内臓に転移します。

注意してください！ 高レベルの鉄では、皮膚の黄色化および肝臓の増加が観察される。妊娠中の女性が体重を失い、心臓の仕事に不規則さがあり、痙攣は女性のふくらはぎの筋肉に起こります。

赤血球は圧縮され、酸素飢餓の恐れがあります。重大なレベルの血清鉄では、医師は危険な混乱を疑う。

女性の体内の血清鉄欠乏の徴候

多くの場合、鉄欠乏症の初期段階にある女性は体内に大きな変化を感じることはありません。

彼女の状態を注意深く見て、彼女は次のような症状に気付くでしょう：

• めまいと頭痛;
• 過敏症;
• 抑うつ状態;
• コールドフィンガーとつま先;
• 疲労、嗜眠、無関心;
• 記憶障害;
• 貧しい食欲、珍しい食べ物や匂いの渇望、
• 筋肉痛;
• 不眠症;
• 脆い爪;
• フェージングと細い髪。
• 亀裂や唇の角にこびりついている。

注意してください！ 女性の血清鉄が正常よりも低いという徴候がある場合は、一般的な分析のために血液検査のために医師に相談してください。

女性における血清鉄欠乏の原因

生化学的分析の結果、血清中に鉄が不足している場合、医師は患者を検査し、患者にインタビューし、必要に応じて追加検査を割り当てる。

不可逆的プロセスの発生を防ぐためには、短時間で正しい診断を行うことが重要です。

女性の低血清鉄の最も一般的な原因は次のとおりです。

• ダイエット特に菜食主義と不均衡な栄養。同時に血清鉄分を標準指標にすることは困難ではない。医学的準備の受け入れは必要ありません。
• 血清中の微量元素の含有量は減少する ストレス、重い身体運動と感情的な過剰なひずみ。
• 大量の失血 外科的介入、傷害、出産、重い月経、寄付の結果として。

重篤な病理もまた血清鉄欠乏症につながる：

• 血液形成器官の疾患：骨髄、リンパ節および脾臓;
• 慢性腎臓病および肝疾患;
• 内分泌疾患;
• 胃腸管の病理;
• 代謝障害;
• 良性および悪性腫脹。

注意してください！ 同定された危険な病状には、直ちに治療が必要です。

血清鉄の血液分析の準備

低ヘモグロビン含有量の場合、医師は患者に血清鉄の検査を行うよう処方する。

医師によると、血清鉄は体内の金属量の最も正確な指標です。

分析の結果は次の要因によって影響を受けます。

• 時間帯 - 鉄の最大濃度は午前に検出され、午後には減少し、夕方には最小値に達する。
• 経口避妊薬、エストロゲン、アルコール飲料 - 鉄のレベルを上げる。
• サイクルフェーズ - 毎月、マイクロ要素の濃度を増加させる前、およびその間および減少した直後。
• 鉄分を含む調剤の受付 - 血液中のその濃度を有意に増加させることができる。
• ストレスと慢性睡眠不足下 鉄のレベルが低下します。
• いくつかの抗生物質群、メトホルミンおよびアスピリン - それを減らす;
• ビタミンB12 インデックスの増加につながります。

研究室に来るのは、研究の12時間前に食べるのではなく、朝になるべきです。水を飲むことができます。血液は静脈から採取される。

体内の血清鉄含量を増やす方法

血清鉄含量を正常に戻すために、医師は女性に鉄補給剤を処方します。食糧には微量元素が欠けています。

さらに、伝統的な医学のレシピを使用すると便利です。

鉄を含む薬剤による治療

血液検査の後、必要に応じて医師は鉄分補給剤を処方します。

薬局は多数の錠剤、シロップ、カプセルを販売していますが、医師だけが適切な薬と投薬量を選択することができます。

そのことを覚えておかなければならない 安定した結果を得るためには、鉄補給は少なくとも2ヶ月間は必要です。 経口調製物が所望のレベルの血清鉄を示さない場合、医師は注射を処方する。

食べ物と栄養

人体からは、汗や糞便で排泄された皮膚の上層の細胞が脱落して鉄が失われます。バランスの取れた食事を食べると、毎日15mgの鉄が与えられます。この容量から約1mgが腸に吸収される。

還元された金属含有量は、ダイエット製品に入ることによって調整することができます：

• 牛肉、子羊、鶏肉、七面鳥。
• 牛肉と豚の肝臓、牛の舌;
• 川と海の魚;
• マメ科植物および大豆;
• そば、オートミールおよびキビの穀粒;
• 黒いパン;
• パセリおよびディル;
• ブルーベリー;
• 乾燥したアプリコット、プルーン;
• リンゴ、柿、ザクロ、プラム;
• ナッツ。

動物由来の製品に見られるヘム鉄は、よりよく吸収されます。

大量のビタミンCを含む食品を使用するには、鉄含有製品とともに医師がお勧めします。例えば、肉料理のためのおかずとして、野菜のおかずを準備するのが便利です。

したがって、微量元素はよりよく吸収される。鉄分が豊富な食事の後、リンゴやオレンジジュースのグラスを飲むと便利です。

覚えておくことが重要です！ 乳製品に含まれるカルシウムは鉄の吸収を妨げます。それは鉄とカルシウムで飽和した入場製品の時間で除算されるべきであり、最小間隔は2時間に等しくなければならない。

フォークレシピによる血清鉄の増加

血清鉄含有量が低い 伝統医の愛好家は女性に天然産物のレシピを使用するよう助言します：

• レモン、ニンジン、ビートジュース200 mlを混ぜ、ブランデーとハニーの200 mlガラスを加えます。木製のスパチュラでかき混ぜる。 1日当たり3回15ml（1杯）を飲む。冷蔵庫に保存するための飲み物を入れた容器。
• ドライディール - 1大さじ。スプーンと同じ量の乾燥パセリを1リットルの沸騰水を注ぐ。 1時間を主張する。 1日に数回、いつでも持ちこたえます。
• 500mlの沸騰水を入れた魔法瓶に1杯の野生バラの果実と同じローヌンを注ぎます。 2時間後に砂糖/蜂蜜を加えて飲むことができます。
• 乾いたアプリコット：レーズン、プルーン、クルミ、マヨネーズを同じ部分でスクロールします。小さなレモンと1部の蜂蜜を絞る。大さじ2杯が必要です。毎日ティースプーン。
• 新鮮なまたは乾燥したクローバーの花は、沸騰水150mlを注入し、半時間注入する。冷たい飲み物にひずみを与えます。朝食、昼食、夕食前に50 mlを飲む。

注意してください！ 薬物療法の補助剤として、輸液や飲み物の使用は許可されていますが、鉄分を含む薬物に代わるものではありません。

ホエーアイロンは、女性のためのすべての内部器官の正常な機能を保証する重要な微量元素です。

将来のママにとっては、血液中の金属レベルを制御し維持することが特に重要です。 内容の変化は病状を示す。

医師は診断を明確にするために追加の検査を行い、薬物治療を処方する。