足の乾燥した皮膚（つま先、足）。足のスキンケアの手段と方法

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脚の皮膚（足、指）は、身体の他の部分の肌よりも気にする必要はありません。しかし、必ずしも注意を払っているわけではなく、乾燥と粗大化につながる。ネガティブな症状を避けるために、またはそれらを迅速に排除するためには、脚の乾燥した皮膚の主な原因およびその治療方法を知る必要があります。

つま先の乾燥した肌の主な原因

この問題は一時的なものでも、たとえば冬の場合に限られます。

足の乾燥した皮膚は、健康状態、食生活不良、負の環境、屋外で過ごす時間、年齢などによって引き起こされる可能性があります。

乾燥した肌の判定には、以下の要因が伴います。

皮膚のしっかりした感触（特にシャワー後、入浴後または水泳後）;
外部の粗い外観、亀裂;
かゆみ;
皮膚の僅かな剥がれ及び剥がれ;
皮膚の灰色（ashen）色または赤み;
出血の傷。

不適切な栄養と水不足

あなたの食生活を厳密に監視し、身体、ビタミン、アミノ酸に必要な物質を与える必要があります。

皮膚科医は、身体に次のビタミンとミネラルがないことによって、足の乾燥した肌の問題の様子を説明しています。

不適切な栄養=ビタミンと有益な要素が欠如しており、最終的には皮膚の問題につながります

身体の組織の細胞の維持および若返りに重要な役割を果たすビタミンA;
ビタミンEは、身体や太陽などの他の環境源によって生成される有害なフリーラジカルから皮膚細胞を保護します。抗酸化物質として、ビタミンEは健康で滑らかな皮膚細胞を保持します。
ビタミンCは、フリーラジカルから皮膚を保護します。フリーラジカルは、コラーゲンと弾性繊維の皮膚の構造的支持を破壊し、しわや亀裂の出現を引き起こします。
亜鉛は、皮膚細胞に有益な酵素を提供し、創傷の細胞分裂、成長および治癒を促進する。
オメガ3脂肪酸は、血液循環を改善し、創傷治癒を促進し、皮膚炎症を軽減する。

これらのビタミンや微量元素を補充するには、野菜や果物、新鮮なハーブ、ナッツ、穀類、全粒、肉、魚などのシーフードを食べることをお勧めします。

水バランスは、皮膚だけでなく、身体全体にとっても非常に重要です。

乾燥した脚は体内に水分がないことによって引き起こされることもあります。 水のバランスを定期的に補充することをお勧めします。これを行うには、清潔な飲料水1.5〜2リットルを飲む。

間違った服や靴

一定の服装をした衣類や靴の合成素材は、体のアレルギー反応のリスクを高め、結果として発赤、剥離、皮膚のかゆみなどを引き起こします。

人工織物の靴、靴下、パンティストッキングは、皮膚刺激を引き起こす。したがって、我々は慎重にワードローブの選択を検討する必要があります。

快適で天然素材で作られたものを着る方が良いです。

ゲル・ダンピングまたはソフト・ライニング付きの整形外科用靴インサートは、靴の底面をより吸収性にすることができ、摩擦およびカルスのリスクを低減する。

不適切なケア

足のケアのための化粧品の調製を選ぶとき、 製品構成や使用方法に注意することをお勧めします。。天然油の組成物の内容物は、必要な水分を提供する。

発汗足からのアルコール含有脱臭剤の過度の使用は、逆の効果（乾燥）を引き起こす可能性がある。この場合、その使用を一時的に停止する必要があります。

つま先の乾燥した皮膚は、足に消臭剤を使用することの乱用によって引き起こされる可能性があります。

年齢の変更

老齢に達するとつま先に乾いた肌が一般的な現象です。身体が疲れ、肌が元の弾力を失い、毛細血管が必要な量の栄養素を通過できなくなり、ビタミン欠乏症が脚だけでなく体内の乾燥、剥離、ひび割れなどの刺激につながります。

付随疾患

乾燥した皮膚はより重大な体の問題を伝えることができます。深刻な病気：乾癬、湿疹、血栓性静脈炎、糖尿病などは、皮膚の落屑、亀裂および創傷によって外部に現れることがあります。 このような場合には、医師との相談や観察が必要です。

塩素化プール水はまた、乾燥した肌を引き起こす可能性があります。

プールとサウナ

水分が多すぎると、皮膚が深刻に乾燥する原因となります。したがって、 プールを取った後、徹底的に洗って保湿ケア製品を使用することをお勧めします.

サウナとバスは、皮膚に有益なクレンジング効果をもたらすだけでなく、マイナスの乾燥効果を有する。手技中の飲料水は水のバランスをコントロールするのに役立ち、特別な化粧品クリームやマスクを使用すると、外に皮膚を潤すことができます。

過剰UV

太陽とソラリウムでの長期滞在は、足の乾燥と剥がれの最も基本的な原因の1つです。 UVプロテクション付きの特別なクリームの使用は、積極的な紫外線暴露による皮膚損傷のリスクを低減します。

真菌は非常に不快な疾患であり、多くの症状を伴い、そのうちの1つは皮膚の乾燥および亀裂である。

つま先の真菌の症状

足と足の皮膚に鱗屑が現れ、不快なかゆみ、潰瘍および亀裂が伴う白または赤の斑点が真菌感染を引き起こすことがある。

通常、病気の発症は第3指と第4指の間の領域で顕著である。 ここでは、皮膚は乾燥するだけでなく、登るために始まります。さらに、真菌は他の指に広がる。

この病気は、爪甲に影響を及ぼすだけでなく、それらが愛する人に感染する可能性があるという点で危険です。

真菌の治療法

真菌病を診断するときは、治療の過程を経なければなりません。それは、つま先と足の皮膚に直接適用される様々な医療用クリームおよびローションの使用を含み得る。

以下の準備は、クリームの形で効果的です：

Zalainクリーム（ "Egis" Pharmaceutical Ltd、Spainの "Ferrer International S.A."）。
Exoderilクリーム（Salyutas Pharma GmbH Germany）。
Nizoralクリーム（Johnson＆Johnson USA）。

錠剤の形態：

フルコナゾールおよびこのグループのすべての薬剤：ミコジスト、ジフルカン、ディファラゾン、ミコマックス、ミコフルカン、フルコスタット、メドフルコン、ベロフルコナゾール
イトラコナゾールおよびこのグループのすべての医薬品：イルニン、イトラゾール、カンジトール、オルンガル、ルミコス、オルニット。

イトラコナゾール - 真菌の治療薬の一つ

有害な細菌の増殖を制御し、抑制する能力に起因する薬物の作用。真菌疾患の治療に使用されるファンドの組成は、主成分に加えて、亜鉛、ミコナゾール、クロトリマゾールおよびテルビナフィンを含む。これらの物質はすべて皮膚を回復させ、炎症を和らげ、再生プロセスを引き起こします。

足の乾燥肌の治療

つま先の乾燥した肌の問題が本質的に真菌ではなく、外部の悪影響がある場合、それを解決するために特殊なクリーム、バス、マスク、その他の化粧品や民間療法を使用することができます。

トウモイスチャライザー

保湿剤には、シアバター、ホホバ、ティーツリー、ユーカリ、尿素の成分が含まれています。

一度にいくつかの効果があります：保湿だけでなく、抗菌効果もあります。

Neva Cosmeticsの脚のブランド（足のためのVorozheyaシリーズ）、Schollブランドの「足の皮膚を集中的に保湿するクリーム」、尿素を含む柔らかいDokareクリーム「Neutrogena」のIntensive Recoveryでよく知られています。

フットバス

薬用植物は、足の皮膚の滑らかさと健康的な外観のための戦いに大きな助けとなります。

カモミール、セージ、オーク樹皮、亜麻種子などの植物は、足の皮膚の健康問題に関連する多くの問題を解決するのに役立ちます。足湯のための煎じ薬としてそれらを適用すると、美容ケアが提供されるだけでなく、治療的および予防的です。

ハーブバスは足の乾燥肌に完璧に対応

レシピ1 3杯の沸騰した水を注ぐ。 l乾燥ハーブHypericumとオオムギ、40分を主張する。ひずみ。冷却した注入物を就寝前に足浴に加える。この手順は、脚の皮膚を柔らかくし、それにトーンを与えるのに役立ちます。

レシピ2 沸騰水（2リットル）を4〜5杯に注ぎます。 l亜麻、カモミール、ホーステールの種子。それを立てましょう。冷却した溶液で20〜30分間トレイを作成します。このバスは真菌の病気と戦うのに役立ちます。

レシピ3 2リットルの沸騰水を100gのオーク樹皮に注ぎます。冷却された注入液を流域に注ぎ、足湯を浴びる。脚が暗くなることがあります。このレシピは足の過度の発汗を取り除くのにも役立ちます。

足浴の規則性 - 1ヶ月に2〜3回、効果を修正するために1ヶ月。

つま先のマスク

つま先の追加の注意は、皮膚を蒸した後に適用することが望ましいマスクです。例えば、コテージチーズとサワークリームのような乳酸製品のマスクの足をよく柔らかくする。完全マヨネーズ、マッシュポテト。マスクは1〜1.5時間適用されます。

ケフィアのフットマスクには潤いと栄養があります。

レシピ1 100mlのケフィアは体温まで加熱しなければならない。あなたは普通の袋をあなたの足につけて、その中にケフィアを注ぎ、あなたの足にネクタイや弾力のあるバンドでバッグを固定しなければなりません。暖かい靴下や膝を履く。この組成物の脚を2時間保持してください。手順の後、靴下と袋を外し、足をすすぎ、好きなクリームを注ぎます。

レシピ2 ミキサーでトマトを叩いたり、ふるいで粉砕します。足とつま先に20分間貼り付けます。よくコーンから助け、栄養を与え、皮膚に潤いを与えます。