夏には多くの人が美しい日焼けを夢見ています。何人かの人々はちょうど幸運になりました。ビーチへの1回か2回の訪問は、皮膚が自然で美しいタンを得るので十分です。
黄褐色の黄褐色を達成する方法 代理人は、この記事で提示された有用な情報を手助けするでしょう。結局のところ、白い肌の人は、常に直射日光から隠れなければならない、そうでなければ燃やすことができるので、肌の色の種類と太陽の下での日焼けの規則を知る必要があります。
白い肌がブロンズ鞣しをするのはなぜ難しいのですか？
日焼けは、特定の物質であるメラニンの体内での形成と蓄積によって引き起こされる、紫外線の影響下での皮膚の黒ずみです。この物質（色素）は、太陽紫外線の作用から皮膚を保護する反応です。
白い肌の人では、このプロセスは鼻の開いた代表者よりも活発ではありません。
したがって、日焼けの代わりに白肌の人は、しばしば日焼けや他の健康上の問題を抱えます。メラニンは紫外線の85％以上を保持し、この反応が強いほど美しい日焼けを得る可能性が高くなります。
覚えておくことが重要です！ どのように黄褐色の黄褐色を取得するのだろうかと思うようにするためには、外観（肌の色調）の色の種類を知る必要があります。皮膚の種類に応じて、紫外線浴と保護具を服用する時間が選択される。
ブロンズタンニング製品
ブロンザー付きタンニングクリーム実際には、特定の色合いで肌を塗り、メラニンの生成に寄与し、効果をさらに強くする専門家は、次の人気のあるツールを特定します。
- BBクリームSKIN79スーパープラスブロンズBBクリーム;
- Soleo - 日焼けクリームからのSoleo Black Bronzer;
- サンクリームが捧げた創造物。
どのように皮膚の外部データからフォトタイプを決定し、黄褐色のタンを達成する次の表が表示されます。
| 外観色の種類 （肌色） | 例 |
| 第1のタイプ 白い、柔らかい乳白色の、絹のような、感光性の皮膚の所有者を含む。彼らは通常、明るいまたは赤い髪を持っています。目にはグレーブルーまたはグリーンの色があります。このフォトタイプは色素を形成することはできません。結果は不満足な結果をもたらす。
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| 第2のタイプ これには、灰色がかった青、緑色の目、暗い栗、または明るい茶色の髪が含まれます。皮膚は紫外線にも敏感です。タンは固く固く、やけどは簡単に得ることができます。
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| 第3のカラータイプ チョコレートや濃い金髪の人、灰色がかった緑色、タバコの目などが含まれます。体は紫色への好意により日焼けする傾向が強くなります。
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| 第4のタイプ。 これには、濃い目と暗い肌の人が含まれます。タンは初めて火傷を負いません。
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| 第五のタイプ。 ダークアイのオーナーと、非常に暗い肌の髪。タン肌には豊かな色があります。 |  |
| 第六のタイプ。 身体、目、髪の黒い色の人。絶対に燃えないでください。 |  |
青銅系日焼け用化粧品
非常に白い肌、最初のタイプに属する、それは日焼けすることは困難です。直射日光の当たる時間の4分の1の後、火傷が皮膚に現れる。
肌を守るためには、効果的なSPF 40クリームを使用してください。
数日後、SPF 20に切り替えることができます。超敏感肌向けにこのシリーズから特別な製品が選ばれています。医師は、飽和日焼けのためにオイルを拒否することを推奨します。
第2タイプの肌は、日焼けしやすくなります。 火傷は、開かれた太陽の中で手術を受けるために1時間以上かかる場合に発生します。あなたは紫外線を皮膚に適応させるために急いでいない場合、肌を傷つけることなく、2番目の色の種類に属する白い肌で日光浴することができます。
直射日光の当たる最初のセッションでは、身体をSPF 30で保護する必要があり、SPF 15より前に保護を取り除くことができます。最良の選択肢は、効果的な防水性日焼け止め剤を使用することです。
Vitaminised栄養とブロンズタン
抵抗性タンを得ることの成功の主な鍵は、メラニン色素の生成を刺激することである。製品の中でも、紫外線の有害な影響から表皮を保護するものを使用する必要があります。
ここでは、便利で便利なアイテムの一覧を示します。 ブロンズタンを達成する 人々：
- ビタミンA（レチノール）。
- セレン。
- ベータケラチン。
- ビタミンE
- トリプトファン。
- リコペン。
- チロシン。
これらの必須商品はどのような商品ですか？
ビタミンA 魚油、肝臓、卵黄、黄色、オレンジ、緑色の果物や野菜などの豊富な食品。
ベータカラチン 老化を止める細胞膜を強化する。アプリコット、ホウレンソウ、ニンジンジュース、メロンタス、スイカに注意を払うべき食品。
リコピン 日焼けした皮膚の効果を延長するのに役立ちます。それは、オレンジ、黄色、赤色の野菜および果物の果物で見つけられる。
ビタミンE - 酸化防止剤。炎症過程、皮膚の病理学的反応、発赤を予防します。植物油、葉野菜、乳製品、リンゴ、卵、子牛にあります。
チロシン メラニン生成を増加させる。乳製品、ピーナッツ、アーモンド、ナッツ、カボチャの種を食べる必要があります。要素はバナナ、マメ科植物である。
トリプトファン - アミノ酸。栄養源には、チーズ、エンドウ豆、乳製品、豆、ナッツ、大豆の固体品種があります。
セレン 皮膚の若さを延ばす。乾燥、ひび割れ、はがれを防ぎ、日焼けから保護します。セレンのソース：魚、シーフード、ココナッツ、ミルク、卵。
知っておくこと重要！ 適切な食生活をすれば、ブロンズの色合いは素早く皮膚にストレスを与えずに現れます。
ブロンズタンの日焼けサロンで日光浴する方法
所望の日焼けの良好な日焼けは、いくつかの日焼け後に得ることができる。プロシージャを取る方法を知っている主なこと。
ソラリウムで手続きを行う前に、医師に相談する必要があります。いくつかの病気では、この手技は禁止されています。
ソラリウムの日焼けには、火傷から皮膚を保護する特別な化粧品があります。太陽の光線から守るために設計されたものとは異なります。手段は、皮膚の色の種類に応じて選択され、美容院で販売されることが多い。
処置の後、モイスチャライザーとクーラントを塗布する必要があります。
ソラリウムに行く前に、青銅色の黄褐色の褐色の褐色の褐色の褐色の褐色の褐色の黄色 白肌の女の子は脱毛や石鹸シャワーを浴びたり、香水や消臭剤を身体に塗布することはお勧めしません。
どのように多くの日焼けの手順は、白い肌に青銅の黄褐色を与える
あなたが最初にソラリウムを訪問するとき、軽い肌の所有者のためのランプの下に娯楽をする必要があります 3分以内。
2番目の手順は可能ですしかし、2日後にのみ、日焼け時間が1分増加する。それ以降のすべてのセッションと同様です。予想されるブロンズ効果を得るには、10-12回の訪問が必要です。
第二の色のタイプの人々、7-8回の訪問で十分です。最初の処置の持続時間は4〜6分である。
海上白人の日焼けのルール
白肌の人は太陽の下で日光浴をするのを警戒する必要があります。
ビーチでの最初の日は、1/4時間以上日光浴することはできません。 食べた後、少なくとも1.5〜2時間かかるはずです。空腹でも、日光浴はしないでください。
美しい統一された色合い、肌は動きの中に入ります。ボールで遊んでいるときは、タンは素晴らしいです。 1つの位置に10分以上寝かせないでください。
気をつけてください！ やけどを受けるときは、数日間はビーチをあきらめてください。あなたは12時間から16時間まで日光浴することはできません - このとき太陽は非常に活発です。
レギュラービーチでブロンズタンを達成する方法
最も重要なルールは、常に保護装備を使用することです。 閉塞性の火傷。明るい色合いが皮膚に現れた後、日光浴のためにオイルを使用することができます。肌のタンとオイルのホルダーは、傘やキャノピーの下に置くのが最善です。
日差しの中での長い滞在は、やけどした人でさえ、やけどの原因となります。
したがって、太陽が多いほど、予想される日陰が速く現れるとは思わないでください。すべての推奨事項に従えば、白肌の人でも体にストレスのない美しいブロンズタンを得ることができます。
