あなたの冷蔵庫に「正しい」製品が詰まっていることを想像してください。そして、良い夕食の後、あなたはまだ何か間違ったものを食べたように感じます。それとも、「間違っている」ではないそうではありませんか？ちぐはぐな製品は、遅かれ早かれ、あなたは私の祖母があるように使用かを知ることはありません、彼らの非互換性を知って与える、と言うでしょう「それがお腹の中で、すべてのものを食べる平和を作ります。」
おばあちゃんの理論は、練習によって確認されていませんでした。では、今すぐ製品を組み合わせる方法を学びましょう。私を信じて、そのような科学は決して遅くはなく、決して不適切に起こることはありません。さらに、今や世界全体が適切な製品の組み合わせを選択します。
だから何が何ですか？詳細を見てみましょう。
肉、魚、家禽からの料理
あなたが肉の品種やzhirnenkoeのような非常に嫌いでローストされていない場合は、それはあなたが中毒を変更し、痩身食肉の品種を食べ始めることは容易ではありません。
脂肪と揚げ物があなたの消化器系にひどい緊張を負うという事実によっても確信できなければ、製品の組み合わせの表から少なくとも1つの列を知る必要があります。
私たちはすべて大規模で、子供の頃からジャガイモを食べるのに慣れていて、肉で煮込みました。料理は間違っていますが、満足しています。これはデンプンと動物性タンパク質の中で最も有害なものです。肉に含まれるタンパク質、唯一の緑の野菜の力の有害な影響を中和します。
ただ、肉とアルコールの有害な組み合わせとして。しかし、祝祭は、他のものなしで、なしで行うことはできません。あなたがおやつに肉のウォッカ優れたスライスの山を持っている場合、あなたはこの瞬間に直ちに開始した沈殿物のペプシン（タンパク質消化に必要な酵素）と消化の過程があることを知って、それが遅くなります。
バター、クリーム、サワークリーム
起源は乳製品です。我々は、彼らが完全に互いに結合しているため、すべてのこれらの製品は、一般的な「祖先」であると言うことができます。それは本当ですが、穏やかにそれを置くために、より多くの脂肪食品を座っ1で食べたとしても、望ましいことではありません。
クリームとバター（例えばおいしいので、バターを着たマッシュポテト、！）完全にすべてのアミロイドと結合されており、サワークリームは絶対に牛乳、肉、ナッツと砂糖との友好ではありません。
植物油
それはほとんどの野菜や緑と組み合わせています。朝食のために、より成功することができひまわりやオリーブオイルと光の夏のサラダ、？
パン、お粥、ジャガイモ
でんぷんが豊富な食品のグループは、消化しにくいです。すでに述べたように、穀物とジャガイモの食器を肉と組み合わせる必要はありませんが、動物由来の脂肪と緑色の野菜で可能です。
マメ科のグループ
エンドウ豆、豆、豆、レンズ豆、大豆は植物性タンパク質の貯蔵庫であり、野菜やハーブと完璧に組み合わせられています。あなたの体は、植物油を持つ会社でどんな穀物マメをも完全に受け入れます。
緑色と非澱粉質の野菜
彼らが何かと結びついているので同化するのは簡単です。ベッド（パセリとディル）、キュウリ、キャベツ、ニンニク、タマネギ、ピーマン、ナスからの緑 - はい、このセットから、あなたはどんな料理を作ることができます：もっと簡単で複雑です。消化器系からの犠牲と異議なく、肉とサワークリームと米と一緒に食べることができます。
砂糖、お菓子、蜂蜜
最も愛され、最も有害な...運命の皮肉は単純です。砂糖の性質を知っているときには、自然にそのようなグルコースとフルクトースの化合物がなければ、正しい食品の組み合わせがさらに正しいと思うことも時々あります。そして、世界の誘惑は少なくなるでしょう。
しかし、実際には。砂糖とそれが存在するすべての製品は、他の物質が胃に留まるよりも長く消化プロセスを大幅に遅くし、不快感と発酵を引き起こします。
あなたはそれを食べた後に、それは20分後に浸した血液は、胃のエリアには不快感がないではありません、良くなることはありません、と彼はとして彼の甘いだけでなく、砂糖です：この場合、甘党のための幸せな例外は蜂蜜です。
