普遍的な反応を予期する：無意識のうちに別の質問をしているが、食事や熱心な選択に直面している人の意思を伝えるのに十分であり、休暇の前夜に緊急に体重を減らそうとしているのだろうか？
私たちは、マクロビオティックスが単なる食事、一種の食べ物であると思う人々、そして少ししか失望する必要があります。いいえ、そうではありません。マクロビオティック - 身体のニーズにその禁欲的な態度で知られる東洋哲学に基づいて、生活のスタイル。だから、あなたが彼らの正常な生活を終了し、生きるために数週間の哲学のカップルをpoispovedovat、そして「海の後に」することを決定した場合 - より良い開始することはありません。
マクロバイオティクスの基礎
言語に熟練しているとラテン語の重要性を理解し、誰、ファッショナブルな、今日の単語「マクロビオティック」の意味を解読することは困難ではありません。マクロ - 大規模;バイオライフ本当に、それは "ビッグ"の代わりに "フル"と言うのがより適切であり、より正確です。つまり、一生懸命生きる方法の科学です。健康と長寿：この世界は正しかったし、所望の結果、すなわちに人々をもたらしたとして、それはまた、促進し、人気の無条件楽しんで、ヒポクラテスの時代に進化してきました。
並行して、同じ種類の哲学が、異なる名前の下で、天国帝国、ヒンドスタン半島と日本のほとんどの住人には一般的でした。
近代化さえすれば、それは世界のすべてが空間を突き抜けるエネルギーで構成されているという理解と実現を伴います。中国では、このエネルギーは古代から氣として知られていて、インドネシアでは日本とインドのプラナで男性と女性に分かれています。私たちの健康、気分、外観に影響を与えることができます。
そして、製品はそれと何が関係していますか？
あなたは中国人ではない諺を知っていますが、私たちは「彼が食べるものは何ですか？私たちの祖先も賢明な人であり、調査と理由をどのように結びつけるかを知っていたので、その人気を失うことはまずありません。
簡単に言えば、どの食品が身体に最も有益であるか、どのような状態でどのような気分で作られた料理か、子供の頃から知っていた野菜の果物特定の消費者。
Macrobioticsは、栄養のシステムとして、食べ物を食べるには、人が住む同じ気候条件で栽培された製品が必要であるという事実に基づいています。そのような食べ物は身体にとって最も有用で「正しい」ものになるでしょう。大人のアメリカ人に蕎麦を味付けして、ロシアのスイートコーンを提供してみてください...両者は感情的にも生理学的にもそのような食物を理解しません。 ...時間の経過とともに、人々は何かに慣れていますが、これは別の哲学です。
マクロビオティックスは食品システムとして、食品の摂取には同じ気候条件で栽培された製品が必要であるという事実に基づいています。
食べ物 "陰"と食べ物 "陽"
バランスについてより明確にするために、怠け者には知られていない中国の哲学の観点から食べ物を考えてみましょう。だから、陰のエネルギー - 女性、広がり、穏やか、冷たい、陽 - 男性、衝動的、内向き、暖かい。そして、これらのエネルギーに対応する一連の製品があります。
ジャガイモ、トマト、酵母、果物、チョコレート、紅茶、コーヒー（酸反応のレベルによると、最も強い陰性です）の数は、すべての私たちのお気に入りを含みます。陰 - 適度 - それは牛乳、バター、植物油、ナッツです。最も弱く表現された陰は塊茎と根作物、小麦粉で作ったパンです。
（アルカリ性反応を与える）ヤーン・製品の最も強力な一覧適度なヤーンで、卵やハードチーズを導いた穀物の多くは（そば、オートミール、米、大麦やライ麦）「を申し込んだ」、弱いヤーン製品 - 豆、トウモロコシやライ麦パン。
健康と長寿の保持、および、結果として、そして幸せを得るために、この富のすべてに、私たちはそれらの使用に非常に健全なアプローチを開発する必要があります。そして非常に強い陰は排除されなければなりません（特にコーヒーとチョコレート）。あなたが理想的な人生と理想的な気分であなたの嗜好を失うことを喜んで喜んでいるなら、マクロビオティックスがあなたを助けます！
