子供の睡眠の質 - 健康と赤ちゃんの健康の重要な指標の一つ。睡眠の問題は、通常、親のためのアラーム信号として機能 - おそらく子供の何かが痛い、物理的または感情的な不快感の原因となります。明確な理由のない睡眠の特に頻繁な中断は、彼らの子孫の健康のために両親の懸念を引き起こすことができない幼児に起こります。
睡眠障害が主な原因です
- 神経学的異常
- 感情的ストレス
- 睡眠の生理学的特徴
- 個別機能
- 体の問題
小児神経学
神経学的問題によって引き起こされる睡眠の不安定な性質は、神経科医によってのみ決定することができる。小児神経学は、夜間に子供の行動を分析する際に両親によって疑われることがある。だから専門家に言及する理由は、子供が夢の中で泣くならば、4歳以上の子供の夢、夜間夜尿症（夢の失禁）で歩く体系的な悪夢である可能性があります。同時に、悪夢への子供の反応は純粋に個性的です。それらのうちのいくつかが夜に直接強い負の感情を示す場合、他の子供たちは朝に落ち込んでいて鈍いように見える。
だから、専門家に言及する理由は、夢の中で歩く体系的な悪夢、夢の中で赤ちゃんが泣くならば、4歳以上の子供の夜間夜尿症（夢の失禁）
ほとんどの場合、神経障害は、両親が日の養生法を正しく修正し、穏やかな心理的環境を与えることができれば、時間の経過とともに眠ります。より深刻な異常については、医師の診察が必要な場合があります。
感情的ストレス
大人でも情緒的過負荷が夢を崩すことがありますが、子供の未熟な精神については何が言えるでしょうか。保護者は、夕方に子供の娯楽に注意を払う必要があります - テレビの視聴、積極的なゲーム、ダンスを最小限に抑える。子供の過労は、不穏な睡眠につながり、その日に起こった出来事によっても引き起こされる可能性があります。親はまた、自分の行動や子供との関係を分析する必要があります - あなたは頻繁に赤ちゃんを叱ったり、罰したり、否定的な感情を見せたりしませんか？子供の不安定な感情バランスは、他人との緊張関係を壊すことがあります。
寝具の手順には特に注意する必要があります。寝る前に毎日同じ行動をとり、毎日同じ時間に寝るようにする必要があります。本を読んだり、子守歌を歌うのに余計なことはありません。子供はまだそれが言葉の意味を理解していないほど小さい場合であっても - スピーチの単調さは、安らかな眠りを設定します。
多くの親が幼児に関して練習する病気については、専門家はこの方法を悪用することを推奨しない。子供は酔いの「人質」になり、睡眠は十分に満ちていません。乳児が授乳中に母親の胸の下で寝ると、乳児にとってははるかに有用です。その後、それは親のベッドからベビーベッドに移動することができます。
赤ちゃんは夢であり、彼の生理は
子供の夢は、大人とは異なり、通常、より敏感で、表面的です。この場合、中には、いわゆる急速相を取る睡眠のために利用可能な時間のほとんどは、定期的に幼児を手足のけいれん、眠っている赤ちゃんのまぶたのけいれんとして見ることができます。科学者によると、この瞬間の夢は夢でいっぱいです。この現象はまったく不安の兆候とはならないが、通常と考えられている。しかし、成人では、睡眠の速い段階が夜間休憩のわずか25％を占めています。
子供の睡眠中に快適な状態を子供に与えて残りが満腹になるようにすることが重要です。この場合、子供を無関係な単調な騒音、つまり洗濯機の音、両親の囁き、テレビの静かな音から隔離しないでください。夢を通して彼らのことを聞いて、赤ちゃんはこの刺激に慣れ、この理由で目が覚めません。クラム室は就寝前に換気し、寝心地は快適で柔らかい。快適な枕、あまりにも暖かいではなく、涼しい毛布（季節のため）、大きな音の不在は、子供がしっかりと静かに眠りに落ちることができます。
子供の睡眠時間
子供のための通常と見なされる睡眠の持続時間は、彼の年齢に直接依存する。年齢が若いほど、夢は長くなります。新生児は1日17〜18時間、12歳〜14歳の1歳の子供、就寝前の子供は良い休息のために10〜12時間必要です。
お母さんと一緒に静かな睡眠
現代の小児科医は、乳児のための母親との共同睡眠を練習することを勧めている。夜に目を覚ますと、小さな人は泣き叫ぶ時間がなく、夢の中で何か怖がっている。母親がそこにいるからだ。この場合の睡眠の質は、赤ちゃんだけでなく、母親にとっても大幅に改善されます。子供がより独立したとき、彼はベッドで寝る欲望を示すか、別ベッドで寝る方がはるかに便利であることを確信する大人の説明を書き留めます。
子供の個々の特徴
まれに、医療現場で、不安な子供の睡眠に関する両親からの苦情があります。子どもの個々の特徴である睡眠の問題は、医学的介入を必要としない。そのような子供は、神経学的および体細胞性の異常はないが、睡眠中に中断を経験する。通常、問題は赤ちゃんが成長するにつれて解決されます。
体の問題
医学における体質は、神経系の活動の異常に関連しない疾患である。赤ちゃんに体性障害があると、小児科医を特定することができます。
乳児の不穏な睡眠の最も一般的な原因の1つは、疝痛が赤ちゃんを完全に休ませることができない胃腸管の障害である。幸いにも、そのような問題は本質的に一時的です - 子供が新しい食物に適応すると、疝痛は消えます。
睡眠中断を引き起こすもう一つの一般的な身体的問題は、くる病（子供の体内のビタミンD欠乏症の結果）です。この疾患の初期段階では、神経反射興奮性の増加の症状が観察される。子供の夢の中で震え、夜中に目が覚めると、顔や頭皮の発汗が著しく増えます。この場合、医師に相談する必要があります。
