出産時に適切に行動する方法を知るためには、出産プロセス中に何が起こるかを覚えておく必要があります。各収縮中の第一段階の労働において、胎児の娩出は血液によって障害される。あなたの気持ちは、同時にあなたが意識せずにもっと深く呼吸したいようなものです。あなたのおかげで、心臓の動悸が早まります。このような反撃反応のおかげで、子供はより多くの酸素を受け取ります。あなたが戦いの間に落ち着いている場合は、滑らかで深く息を吸って、赤ちゃんが一時的な低酸素に対処するのを助けます。
正しい呼吸と心理的気分
出産中に適切に行動するためには、呼吸法を習得する必要があります。分娩中の深呼吸は相対的な言葉です。横隔膜の高い立位のために、労働の女性は肺の上部を犠牲にしてのみ呼吸することができます。しかし、すべての呼吸で、空気が肺に流入し、胸の上部が満たされるはずです。そしてそれは息を吐くのと同じくらい簡単です。あなたは精神的に、努力で、空気を吸い込むことはできません。
分娩中の妊娠中の女性の位置は異なる場合があります。いくつかの女性は立つことを好み、他の人は歩くことを好む。
羊水過多、多胎妊娠、高血圧などがあります。オンに禁忌でない場合、それは、かなり可能である。しかし、それは優しくかろうじて触れる、撫でる、あなたの側に少し曲がった膝を横にするのがベストです、そして、吸入および呼気のリズムに胃の下半分。ストロークは両側に正中線から離れる方向に両手の指先を作ります。ストロークは自動訓練に使用されている計算式を繰り返すことができる時には、「私は自分自身が私が安定し、深い呼吸を落ち着か制御....」。
出産を麻酔するには、自己マッサージを施すことができます。腸骨の前縁を指すようにフロントnadavlivyut。腰下に置くか、拳ブラシまたはローラーで圧縮により押圧腰部ロゼンジの外側の角の点。すべてのトリックは正確に行います。
出産のときの行動は？あなたは試合の開始と終了の時間を監視する必要があります。それはもう少し開いた子宮頸部のですそれらのそれぞれの外観を自分で思い出させ、あなたが配達の終わりに少し近づいている、あなたは彼女の赤ん坊を助けるためにスムーズかつ静かに息をする必要があります。
痛い場合は、医者に伝えてください。そして彼は、状況に応じて、あなたを助け、痛みを和らげるために行動する方法を説明する方法を見つけるでしょう。しかし、覚えておいてください：鎮痛剤を使わない方がいいです。大量のこれらの薬物を投与した後、児童は薬物鬱病の状態で生まれ、新しい生活条件への適応を非常に困難にする。
出産の時期
原則として、第一段階の労働において、多くの女性が嘔吐を経験する。他の病理学的症状が存在しない場合 - そのような彼らの目の前に胃の痛み、頭痛、「フリッカハエ」としては、それは怖いものではなく、通常は出産時の自律神経系だけでなく、子宮頸部の開口部の音色の変化と関連しています。このような嘔吐は通常長く持続するものではなく、治療を必要としない。吐き気が停止した後は、水で口をすすぎ、1-2一口を作るが、これ以上のように吐き気の新しい波を誘発しないようにする必要があります。
生年月日の2番目に、あなたは生まれつきのホールに移されます。試行を制御できます。試行の有効性は、医師と助産師によって管理されます。この時期、母親はやや不快な爆発感を覚えています。試みの痛みは、あなたが正しくtuzhitesとあなたの姿勢が正しいかどうかをしているかどうかに依存していることを言わなければなりません。
あなたは生まれのテーブルに横たわっています、あなたの肩は少し上がっています。テーブルの上にUprites足、手すりの出産テーブルのグラブホールドと深呼吸をし、息、密閉口とnatuzhtesを開催。だから、あなたは試みを強めるでしょう。
その後、インスピレーションを遅らせることなく、静かに、ゆっくりとリラックスして呼吸します。ヘッドが骨盤を通過するときに試行が最も強力になります。すぐに彼女は外性器から出てくるように、助産師が破壊から会陰の筋肉を保護ガイドがあります。この時点で、あなたは非常に正確に助産師のすべての指示に従ってくださいする必要があります。胎児の頭が生殖器官に由来し推進していることに注意してください。このために、激しい運動の反射にもかかわらず、インスピレーションを少し遅らせることなく、口からリラックスして呼吸することが必要です。
赤ちゃんの誕生 - 体力、だけでなく、右の精神的な態度だけでなく、必要とする自然なプロセス。出産プロセスをできるだけ簡単にするためには、医師の推奨に従うことが必要です。
