Sunbathはほとんどの女性が大好きですが、多くの妊婦は「妊娠してもいいですか？」という質問に興味があります。日光線が多くの喜びを提供し、彼らは影響を受けてヘモグロビンの量を増やすことができ、ビタミンDの発達は、代謝を強化します。また、日光浴はストレスを和らげ、素晴らしい気分を与えることができます。
日焼けは日常生活に日光や熱がない女の子にとって非常に役に立ちます。さらに、明るい太陽はいくつかの病気を取り除くのに役立ちます。しかし、妊娠中には、日焼けの目的の性質を利用し、紫外線の有害な影響を排除するのに役立ついくつかの規則に従う必要があります。
妊娠中にどのくらい日光浴をするのですか？
多くの妊婦は、「面白い」ポジションにいる間に日光浴ができるかどうか疑問に思っていますか？この質問に対する答えは肯定的ですが、太陽があまり活発でない期間（午前10時から17時まで）の日に日光浴し、日中は日陰に入る価値があります。
湿度が高く気温が高い場合、熱中症が発生する可能性があることを忘れないでください。妊娠していても、曇っていても浜辺で寝ることは勧められません。
雲は紫外線の有害な影響から保護することはできません。また、妊婦は身体の過熱に寄与する衣服を着ることはお勧めしません。あなたが水中にいる間は、あなたは太陽の猛烈な光線から救われるだろうと仮定するのは間違いです。屋内だけで熱から逃れることができる日です。
また、妊娠している女性は、紫外線への曝露を減らす光防護クリームを使用するべきです。しかし、すべてのクリームが将来の母親に適しているわけではなく、組成を慎重に読んでください。最低限の香水、防腐剤および着色料を含む製品を優先する。
妊娠中の日焼けの結果
妊娠中、女性の体はホルモンの変化を受けます。かなり頻繁に、色素沈着に影響を与えるホルモンの活性化があります。その結果、妊娠した女性の皮膚に色素沈着した斑点が現れることがあり、その大きさと量は太陽光線の下にある時間にのみ左右されます。
体の開いた領域は、最も色素沈着しがちです。着色した斑点の形成過程はほとんど目に見えなくなり、原則として斑点は薄くなり、出産後数ヶ月後に消えます。色素沈着の出現を避けるために、直射日光の当たる可能性が低く、保護クリームを使用し、日光暴露から保護する服を着用することはあまりありません。光防護剤の使用は、曇った天候においても春と夏に行うことができる。
妊娠中にサンルームを訪問することは可能ですか？
将来の多くの母親にとって興味深いもう一つの質問：「妊娠中に日光浴をすることはできますか？」人工日焼けが妊娠に及ぼす影響は、専門家によって研究されていないことはすぐに留意すべきである。多くの医師は妊娠中の女性にサンルームでの日光浴を控えるようアドバイスします。
研究によると、日焼けサロンの日焼けは皮膚癌のリスクを有意に増加させることが示されている。さらに、妊娠中に女性の皮膚が外的要因の影響を受けやすくなるため、色素沈着斑が形成されることがあります。
ソラリウムに行く前に、妊婦は婦人科医に相談してください。ほとんどの医師や科学者は、人工日焼けは良いよりも害が大きいと考えています。そのため、赤ちゃんの出現を待っている女性は、日焼け灯で日焼けを断念することが推奨されます。
妊婦が海で泳いで日光浴することは可能ですか？
海への旅行は別々に話し合うべきです。紫外線から身を守るためにどのように我々は上記語っについて、今の海の穏やかな波であることを恐れてはどうあるべきかについて話しましょうか？
もちろん、水泳は体に良い影響を与えます。しかし、そこに妊娠中の女性のための特定の禁忌があるので、妊娠中に泳ぐするかどうかを決定することはあなたの婦人科医と一緒に、必要です。
海の水は、その癒しのプロパティのために知られているので、海の水に入浴することは、妊娠中の女性の体に有益な効果を持っています。また、海で泳いだときは、柔らかいボディマッサージを受けることができます。妊娠中の女性は、必要な予防措置で、海で泳いだり、日光浴をすることができます。
まず第一に、水で泳がないでください。 20度以下の温度。日焼けを取得しないように入浴を控えるためには、日中お勧めします。それはほとんどすべての妊娠中の女性はあなたが深さで泳ぐべきではない理由ですけいれん、にさらされていることを覚えておく価値がある、彼女の夫の会社で泳ぐために行く方が良いです。
あなたはまた、特定の場所の底の状態に注意を払う必要があります。底は岩だらけであるならば、怪我や切り傷を避けるために、特別な靴を購入することをお勧めします。クラゲや有毒魚が生息する場所で入浴する必要がない場合、または休暇ではない喜びが、トラブルをもたらすことができます。海に行くと、妊婦は水の活動を控えるべきです。
あなたは、低い水温や強い嵐に、例えば、泳ぐことができない場合でも、海の空気と波の音が妊婦の体内で発生するプロセスにプラスの効果を持っている、と回復効果を持っているので、心配しないでください。
停滞水で泳いについては、その後、彼によって妊娠中の任意の感染の汚染を避けるために、棄権することをお勧めします。
要約すると、私はもう一度その妊娠中の日光浴を注意したいと思い、安全上の注意事項を忘れないでください。ビーチでのアクティブな休息を避け、サンルームを訪れてください。紫外線自身と胎児の悪影響を公開していない、適度に暖かい日をお楽しみください。
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