トップ10：女性のためのカルシウムとビタミン複合体。投与量と服用方法

カルシウムは体内で重要な代謝プロセスに関与し、骨や筋肉の主成分です。

また、カルシウム（カルシウム）は、神経線維の心筋及び伝導の調整作業を行うアレルギーの強度を低下させ、血圧を調節する、血液凝固能を増加させます。

その欠如は、骨組織の緩み、エナメル質および歯の損失の低下、脆い爪、骨粗鬆症の発症につながる。

カルシウム欠乏は小児の発育を遅らせる原因となります。 筋骨格系の不適切な発達が含まれる。

毎日のカルシウム要求

1日あたり、以下の量のカルシウムが必要です：

• 400mg - 6ヶ月未満の小児の場合;
• 600 mg - 3歳未満の子供の場合。
• 800 mg - 10歳未満の子供の場合
• 1200 mg - 青少年に16歳まで;
• 大人には800-1200 mgが必要です。
• 1500 mg - 妊娠前半の女性の場合
• 1800-2000 mg - 妊娠および授乳の最後の月の女性;
• アスリートにとっては1000〜1400mgが必要です。
• 成人と高齢者は1200 mg以上が必要です。

毎日の必要性を十分に満たすために、女性、男性、子供、および高齢者にカルシウムを含むビタミンを服用することが推奨されています。

どのカルシウムが体内でよりよく吸収されるか

調製物中のカルシウムは、以下の形態で見出される：

• グルコン酸塩これには元素の少ないカルシウムが含まれており、大量に摂取する必要があります。
• 塩化物 カルシウム 静脈内に注入されると、鼻腔内に胃を刺激する。
• 炭酸塩 それは元素カルシウムの高い含量によって区別されるが、胃液の正常または高い酸性度が吸収のために必要とされる。
• クエン酸カルシウム 優れた消化率を持ちます。その性能は炭酸カルシウムの性能の2.5倍であり、酸性度には依存しません。 45歳から50歳になってから胃液の酸性度が徐々に低下すると、女性にはカルシウムを含むビタミンを選択するので、クエン酸ナトリウムを含む製剤に注意する必要があります。
• リン酸塩 - 元素カルシウムの含有量が高く、最も低い消化率。

大人の女性と男性のためのカルシウムとビタミン

調製物中のカルシウムとビタミンDの比較内容。

覚えておくことが重要です！ アルコール、コーヒー、タバコを吸うと、骨の構造からカルシウムが強く消滅します。

大人男性と女性の場合、カルシウムでビタミンを服用する量を計算する際にこの事実を考慮することが重要です。

「カルシウムD3ナイコメド」

ビタミンD3 + Caの組み合わせを含むビタミンとミネラル複合体。
凸型で大きくて丸い白いロゼンジの形で利用できます。あなたの好みの味 - メントールまたは柑橘類。

構成：

• 主成分：Ca + D3は、カルシウムが胃によく吸収されるのを助ける。
• アスパルテーム;
• ソルビトール;
• ステアリン酸マグネシウム;
• イソマルト;
• オレンジ色の油;
• 香味添加剤;
• モノグリセリド;
• 脂肪酸のジグリセリド。

このツールの主な目的は、カルシウムとリンの微量元素の交換を規制してその不足を解消することです。

複合体を受けた結果、骨組織が圧縮され、歯のエナメル質の状態が改善され、血液凝固能のプロセスが調節され、心臓の活動が正常化される。

また、皮膚の外的状態を改善し、より滑らかになり、脆い爪が消え、分裂して髪を失います。神経過敏症を軽減しました。

該当なし

• 3歳までの子供のための;
• 青少年および成人において - 薬物およびフルクトースの成分に対する陽性アレルギー試験の存在下で;
• 血液中のカルシウムの検出と正常以上の尿;
• 活動期の結核を有する。
• 腎不全および腎疾患を伴う。

消化器系の障害、皮膚の炎症は、薬を服用することの副作用があります。

骨粗鬆症の予防またはこの疾患の複雑な治療のための準備の一環として、朝食またはランチ、咀嚼または溶解中に1日に2または3回のロゼンジを4〜6週間かかります。

Ca欠損を平準化するために：

• 3〜5歳の子供は1日あたり1または半分のロゼンジを処方した。
• 5歳から12歳までの子供の場合、1日1または2回のロゼンジ。
• 12歳以上の青年、ならびに成人 - 1日に2回のロゼンジ。

300ルーブルからの薬のコスト。

「カルシウムD3ニコムドフォルテ」

ラウンドフルーツロゼンジのように見えます。 タイトルの接頭辞「Forte」は、ビタミンD3の含有量が高いことを意味します。

有効成分：Ca、ビタミンD3、さらにアスパルテーム、ソルビトール、ステアリン酸マグネシウム、イソマルト、オレンジまたはレモン油など。

検出時に行う必要があります：

• 骨の脆弱性および脆弱性;
• Caの欠乏に起因する骨組織の弛緩;
• 子供の成長遅延;
• 脆弱性および爪の層別化;
• 衰弱および脱毛。

最も重要なことは、骨粗しょう症とその予防を取り除く際に、複合体が肯定的に作用することです。

薬は以下の目的で処方されていません：

• 腎臓の問題;
• 結核;
• 尿中のカルシウム過剰と血液検査;
• サルコイドーシス;
• 成分へのアレルギー。

薬物に対する有害反応は、消化器官の障害として表される。

予防措置として、3歳から12歳までの子供は、12歳以上から1日に1本のパスタを与えます.1日に2本のパスタ、1日に1-2本のパスタを治療と骨粗鬆症を避けるために使います。

薬の価格：331ルーブルから。

注意してください！ 女性のためのカルシウムを含むビタミンの過剰摂取は、胃腸管の劣化を引き起こし、パフォーマンスを低下させ、尿石症、不整脈、食欲不振、衰弱および骨の痛みの出現に寄与する。

"カルシウムD3を遵守する"

カルシウムとリンの交換を促すために栄養士によって推奨されるミネラル - ビタミン複合体。 果物の香辛料の形で利用できます。

そのようなロゼンジの1つの組成物は以下を含む：活性成分 - Ca +ビタミンD3、他の成分：コーンスターチ、フレーバー、ペパーミント油、ポビドン、ポリソルベートなど。

この薬は、以下を検出したときに表示されます：

• Ca欠乏症;
• 骨の脆弱性およびゆるみ;
• 歯のエナメル質の腐敗;
• 脆い層状の爪;
• 骨粗鬆症 - この疾患の予防および複合治療に使用される。

骨折後のリハビリに成功しました。

次のような場合、複合体は機能しません。

• 結核の活動期の存在;
• フルクトース不耐性;
• 腎疾患を含む腎疾患;
• 3歳までの子供の年齢。

注意！ 授乳中の女性は、妊娠しているときはいつでも、医師の監督下で注意して「準備」を取るべきです。

考えられる有害事象：

• アレルギー;
• 消化器疾患;
• 高カルシウム血症。

朝食やランチに噛む/吸う、

• 骨粗鬆症（組み合わせて）の症状を緩和する - 1日2〜3回のパスチル。
• 骨粗鬆症予防対策 - 1日2回のパスツィル。
• 3歳から12歳の子供のためのビタミンCaまたはD3の欠如 - 1日1回、12歳から成人 - パスタ1日2〜3回。

薬の価格は230〜360ルーブルの範囲です。

ビタミンカルシウム+ビタミンD3

女性、男性、子供、および高齢者に適したカルシウム配合ビタミン剤。 骨粗鬆症、過度の感情的および肉体的ストレス、Caの欠乏に効果的です。

錯体は、製薬産業によって錠剤の形態で製造される。それぞれには、炭酸塩、D3の形のCa、さらにセルロース、染料、二酸化チタン、トリアセチンなどが含まれています。

手段はそのような効果を与える：

• 閉経後の骨粗しょう症の兆候に対処するのに役立ちます。
• 骨組織を改善する。
• 筋肉を強化し、精神感情の複雑な状態の発現を減少させる。

目的に応じて、食事の前または最中に、噛むことなく、飲み水なしで、1日に1〜2錠の薬を服用してください。 8歳から12歳までのお子様は、医師の指示どおりに使用することができます。

禁忌：腎臓病、薬物の成分に対するアレルギー反応の存在。

薬の価格：215〜250ルーブル。

"カルセミンアドバンス"

ビタミンミネラル組成を組み合わせ、筋骨格系の立場を改善し、ビタミンDの欠乏を補う。

これらは殻中のピンクの錠剤であり、活性物質は炭酸塩、クエン酸カルシウム、ホウ酸ナトリウム、D3、酸化銅および酸化亜鉛、硫酸マグネシウムおよび硫酸マンガン、ならびに鉱油、二酸化チタン、二酸化ケイ素などである。

投薬量：成人と12歳からの子供 - 1日あたり2錠、1回につき1錠。

禁忌：

• 尿石症;
• 12歳までの年齢;
• 体内のCa過剰。

価格：715ルーブルから。

Calcepun

パントゲルマトーゲンに基づいた女性のためのカルシウムとの複合物質が使用される：

• 骨粗しょう症の症状を和らげるため;
• 40年後にホルモンレベルを調整する。
• カルシウム欠乏症、ビタミンD欠乏症
• 活動的なスポーツ活動中に;
• 皮膚、爪および髪の状態を改善する。

主な有効成分はパントゲルマトゲンです。 さらに、ハーブ抽出物には、クリルティーおよびセントジョンズワート、赤ローム果実エキス、ビタミンC、B2、B6およびD3、リン酸カルシウム、ならびに糖、シロップ、ココアパウダーが含まれる。糖衣錠の形で利用可能です。

持続可能な結果を​​得るには、食べること、噛むことなく、飲む水で、1日6回の糖衣錠を飲むことが必要です。

禁忌：コンポーネントに対する個々の不耐性。

価格：478ルーブル。

"Ostalon Calcium-D"

目的：骨組織からのカルシウムの浸出を阻止し、カルシウム - リン代謝の調節。

2種類の錠剤の形で入手できます。最初の錠剤（丸い形）には、70グラムのアレイン酸が含まれています。 2番目の錠剤 - 長方形 - は、10μgのビタミンD3、600mgのCa、ビタミンA、および大豆油を含有する。オプション：セルロース、二酸化ケイ素、マクロゴール、染料。

適応症：

• 骨粗鬆症;
• 低カルシウム血症。

禁忌：

• 高カルシウム尿症;
• 腎障害;
• 薬物の成分に対するアレルギー反応;
• 子供の年齢;
• 活動的な結核。

副作用：

• 胃潰瘍;
• 高カルシウム血症;
• 消化管の障害;
• 過労状態;
• 頭痛

投薬量：最初の丸薬 - アレンドロジン酸で - 食事の2時間前に空腹時に毎週。 服用する前に水を飲むことをお勧めします。服用後は水平姿勢にしないでください 胃粘膜の刺激を避けるためである。

カルシウムとビタミンDの錠剤は、食事中または食事後に、理想的には昼食または夕食後に、1錠で毎日服用してください。

最初の錠剤と同時に飲んではいけません。 - 時間差は少なくとも3時間でなければなりません。

価格：約790ルーブル。

"Vepr"

体内のリン - カルシウム代謝を改善する手段で、通常は骨粗鬆症の兆候に処方されています。

活性成分：サケカルシトニンは、人為的に合成された生物学的に活性なホルモンであり、5年までの長い作用を有する。

補助物質：

• 注射用水;
• 塩化ベンザルコニウム;
• 塩化ナトリウム;
• 塩酸;
• 濃縮した。

形態放出：鼻スプレー。

適用：

• 閉経後または傷害後に生じる骨粗鬆症;
• 反射性ジストロフィー;
• パジェット病;
• 神経栄養障害。

「Veprina」は、腰椎 - 仙骨領域の骨密度の増加に寄与します。

禁忌：薬物の成分に対するアレルギー反応。

副作用：

• めまい;
• 消化管の障害;
• アレルギー;
• 増加した疲労。

投与量と投与量：各鼻道に1〜2回押して交互に投与する。

注意してください！ 「Veprena」はホルモンであるため、自己治療はお勧めしません。

コスト：1400こする。

50歳以上の女性のためのカルシウムを含むビタミンは、閉経後の骨粗鬆症に対処するのに役立ちます。

"Calcium Sandoz Forte"（フランス）

カルシウムとリンの代謝を刺激するマクロと微量栄養素の組み合わせ。かすかな柑橘系の臭いを伴う、発泡性の粗い白色の錠剤。

活性物質は、炭酸カルシウムおよびラクトグルコン酸塩、フレーバー、クエン酸ナトリウム重炭酸ナトリウム、マクロゴールなどである。

このツールは次の点で有効です。

• 骨粗鬆症;
• 浸出の結果としての骨によるミネラルの損失;
• 子供を運ぶときにCa欠乏および泌乳期間を平準化するための;
• 子供の成長遅延;
• アレルギー。

成分へのアレルギー、腎臓の問題、腫瘍、結核の存在下で薬物を使用することは推奨されません。

最適用量：1〜4タブ。重度の健康状態では1日あたり。レセプションのためには錠剤を水に溶かす必要があります。

この薬には有害な副作用があります：

• アレルギー;
• 片頭痛;
• 排泄系や体の消化器系の破壊。

費用：337ルーブルから。

Ca株の回復に役立つ製品

女性のためのカルシウムを含むビタミンに加えて、この重要な鉱物の欠乏を補う他の源があります。

カルシウム塩は本質的に不溶性であり、腸でのそれらの吸収は、リン、マグネシウムまたはビタミンDの存在下で起こる。

動物と植物起源の食品に見られる微量元素の組み合わせ。

興味深い事実！ 最も高いカルシウム含有量は、一般的に信じられているように、コテージチーズではなく、硬質チーズで見られる。100gのチーズは900〜1100mgのカルシウムを含んでいます - 成人に必要なほぼ毎日の割合。

カルシウムはそのような食品に含まれていますmg / 100 g：

• ゴマ、ケシの種子 - 1100-1400;
• 加工チーズ - 500;
• コテージチーズ、ミルク - 150-250;
• 凝縮ミルク - 300;
• 海の魚 - 350;
• キャベツ-250;
• シリアル - 60;
• 果物 - 50-60。

カルシウムによる栄養補助食品 - バランスのとれた食事の重要な補助食品完全な健康的な生活のために、カルシウムとビタミンD3の中断のない摂取を提供しています！