神経と妊娠：不要な感情につながるもの

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ほとんどの妊娠中の女性は、感情的な経験が赤ちゃんの状態に影響することを知っています。それとの密接な生理学的関係は、すべての臓器および系のレベルで現れる。妊娠中に神経質になったらどうなりますか？呼吸や心臓のリズムの違反、ホルモンのレベルの変化、母親の神経系の活動はすぐに子供に影響を与えます。

妊娠期間は感情的に非常に複雑です。女性の不安は、さまざまな外的要因から生じる。妊娠経過の特徴、その合併症、定期的に診断検査を受ける必要性。子供の状態について、また期末に - 出生については、多かれ少なかれ顕著な不安が絶えずあります。すべてこれは内分泌系の変化によって悪化する。ホルモンの不均衡は、女性をより醜く、落ち着かず、疑わしくて、過敏にさせる。なぜ妊娠中に緊張することは不可能ですか？不必要な感情体験を避けるために何をすべきか？

感情体験が妊娠経過に及ぼす影響

妊娠中の緊張はすべての女性にとって、感情的な爆発を引き起こす状況を完全に排除することは不可能です。しかし、集中的かつ長期的な経験だけが母親と子供の状態に悪影響を及ぼすことがあります。毎日の不快感は、妊娠中の女性の体に重大な変化を引き起こさない、代償メカニズムが働く。

妊娠中の緊張ストレスは、非常に迅速に、感情状態の違反につながります。涙、素早い気分、過敏症、うつ病です。ストレッサーへの長期曝露で、うつが発症する可能性があります。女性が経験しているものと身体システムの仕事の土地とが関連しているため、このすべてが妊娠の過程に悪影響を及ぼします。妊娠中のうつ病の詳細→

なぜ妊婦が緊張してはいけないのですか？長期の感情的な経験は多くの合併症を引き起こす可能性があるため：

妊娠の自然終了。 あなたが妊娠初期の段階で緊張している場合は、既に存在する流産リスクが増加します。状況はストレスの要因（心理的外傷）が集中するほど危険です。
羊水の早期排出。 残念なことに感情的な経験は緊張につながり、すべてのレベル（精神的、生理学的）で現れます。結果として、気泡の完全性が損なわれる可能性がある。
胎児発育の異常な停止。最も危険なのは8週間です。このとき、ストレスの多い状況は妊娠の衰退につながる可能性があります。

したがって、長くて強烈な情緒的経験は妊娠の過程で危険です。ストレッサーや流産を引き起こすことができる突然の衝撃的な出来事への長時間露光。

妊娠中の情動不安の結果

妊娠中の神経の多くは、それは次のような問題につながる場合：

血圧が上昇し、心拍数が急速に不均一になります。これは、その後、胎盤と胎児の血管の変化につながる、となります - 胎盤機能不全に。その結果、子供は十分な酸素と栄養分の開発に遅れを開始を取得していません。
毒物症の悪化。
ディスターブド睡眠 - 覚醒モード、うつ病を慢性疲労を開発します。

それは子供の健康のために望ましくない結果をはらんでいるので、妊娠中の神経は危険です。

出産後、または彼を見ることができます：

感情的興奮性、外部刺激に対する不安感および過敏性の増加、気象的依存、
精神的および身体的発達の遅れにつながる重度の症例では、睡眠および覚醒の違反;
不十分な体重増加;
喘息性疾患に対する感受性。

落ち着かない母親の子供たちは、しばしば胃の中を回し、押し、キックする。

妊娠中の感情的な経験にどのように対処するのですか？

妊娠中は緊張しないことはほとんど不可能であるため、経験の強度や期間を短縮することが必要です。感情状態は、子どもとその健康を守るプロセスへの影響が明らかである場合、制御が容易です。

気分の揺れを防ぐには、以下の推奨事項を参考にしてください。

計画計画を立てること（日、週、月）は、未来をより予測可能で具体的にし、不安のレベルを減らします。
妊娠に関する情報。 若い母親のフォーラム、記事を読む、子どもを抱くことについての本で話すことは、将来の母親の不安のレベルを大幅に減らします。すべてのプロセスの背後にあるもの、つまり体内で起こる変化が明確になります。
愛する人のためのサポート。 親戚の助けはいつもより効果的です。ほとんどの女性にとって、彼女の夫をサポートすることは重要です。多くの場合、子供を出産した親友（母親、姉妹、ガールフレンド）は、不安や不安との戦いにおいて優れた助けになります。
子供と連絡を取りましょう。 胃の中の赤ちゃんがいても、ストローク、話す、歌を歌うことができます。このすべてが、彼と感情的な接触を確立し、落ち着かせるのに役立ちます。
肯定的な感情を見つける。 書籍、映画、散歩、肯定的な人とのコミュニケーション、おいしい食べ物など、喜びを与える時間を見つける必要があります。プランに書き込むこともできますし、実行がより可能になります。
当日の体制への準拠。 昼間、1日5食を小分けし、新鮮な空気の中を歩くなど、本格的な睡眠を含むべきである。ちなみに、物理的な努力、肺でさえ、幸福のホルモンの生産が増え、歩くこと、軽い踊りは気分を素早く高めることができます。

女性の緊張した仕事、妊娠中の場合は、保護メカニズムを開発する価値があります。すべてを心に抱かないでください。感情的に義務を果たすように接続しないでください。活動の機能的要素、すなわち何がどのように、どのように、いつ行われるべきかを強調する必要があります。妊娠している同僚の従業員のほとんどは、残りの人よりも優しく扱われます。

将来のすべての母親は、なぜ妊娠中に緊張してはならないのかを知る必要があります。長期的なストレス、心理的外傷は、女性の状態、抱く過程、および子供の健康に悪影響を及ぼします。あなたは簡単な勧告に従って感情的な感情を警告することができます。重度の症例では、自分自身を助けることができないときは、専門家（心理学者、心理療法士）の助けを求める必要があります。鎮静剤の入院は、医師の指示どおりに可能です。

著者：Olga Khanova、医者、
特にMama66.comの場合