他の人が疲れと疲れて見えるしながら、赤ちゃんを待っている何人かの女性は文字通り、彼らの目に開花し、なぜあなたは今まで疑問に思っていますか？そのような変更の主な理由は、 妊婦の免疫. 
妊娠中、女性と彼女の子供は健康が必要であるとの可能な合併症を排除するための疾患のリスクを軽減します。したがって、それは赤ちゃんの健康に直接影響を及ぼすため、身体の保護機能を強化する必要があります。
風邪の季節には脅威SARS、インフルエンザ、喉の痛みや鼻だけではなく、可能な合併症：中耳炎、扁桃炎、気管支炎、ママ、ぼやけた羊水。
残念ながら、完全にすることができないウイルスや細菌から身を守る、私たちは毎日同じ空間に彼らと一緒に住んでいます。地下鉄、交通機関、病院、健康で仕事に有害な微生物、に直面し、そして、ステアリングホイール、ドアの電話に手を触れる彼女の顔に携帯電話を持参し、キーアパートを明らかに、人々に話を。秋には、病原体の濃度が高いため、病気のリスクが時々高くなります。免疫系は体は中毒の結果として、ウイルスまたは細菌に感染し、取得し、弱くなります。
妊娠中の病気の予防
寒い季節の未来のミイラは、予防にもっと注意を払うことが重要です。これは健康的なライフスタイルと、妊娠をリードする医師の推奨事項に完全に対応しています。
- 栄養に注意を払う。より多くの野菜、果物、穀物があります。ハチミツとジンジャーも便利です。しかし、脂肪や糖で飽和した食物は免疫システムを弱めることさえあります。
- 定期的な演習を行う 妊娠中の女性にとっては、出産中の筋肉の衰弱がないように、良好な状態を維持するための特別な練習です。
- コントラストシャワーを取る 精神と活力を高揚するために、「ホット・コールド」でシャワーを含める必要はありません、温度変化がクールで背中を暖めるのに十分です。
- 体をきれいにする。細菌が蓄積しないと、ウイルスが発表した毒素からの弱さや発熱を経験しないように、病気にさらされていないことを、あなたは時間内にそれらを表示する必要があります。風邪のシーズン中、そこの推薦受付POLYSORBは、妊娠中の風邪と闘うためにenterosorbent。この薬は、風邪との戦いのすべての段階で動作します：
- 細菌を集めて除去する - 風邪の発症を許さない。
- 寒さが追いつかれた場合、1-3日の回復を加速し、健康を改善し、合併症のリスクを軽減します。
- 免疫力をサポート - 身体の病気に対する抵抗力を強化します。
- より多くのビタミンを消費する、特にビタミンC、亜鉛、セレン。
- 十分な飲み物.
- タマネギとニンニクがあります 余計なことはありません。
- 衛生規則を守る：頻繁に手を洗って、別のタオル、ハンカチを持って、手、顔、目、口、鼻に手を触れないでください - 微生物を貫通するゲート。
医者にいつ見える？
しかし、予防措置は十分ではないということが起こります。熱が上がった場合、寒さや発熱、おそらく鼻水や咳が伴う場合 - 医者に相談しましょう。特にリスクを減らすためには、「面白い」ポジションで行う価値があります。
医者のために待って、平和、快適さをお勧め、あなたはすでにラズベリー、ビタミン、38,5「パラセタモール含有する配合物より高い温度でハーブ（カモミール）の煎剤をうがい又は塩水（水1日4回のカップに約小さじ1）と生理食塩水の吸入は、有毒細菌および排泄を除去するためのMPポリソーブ吸着剤を取りますそして迅速な回復には時間がかかることはありません。
妊娠や医師が処方疾患の既往歴の個々の特性に応じた治療の残りの部分。
健康的なライフスタイルを維持するために適切な予防と、病気の風邪のリスクの間にビタミンの摂取量と細菌のタイムリーな除去は百分の30から45でドロップします。
光の考えと健康で幸せに滞在！あなた自身とあなたの将来の赤ちゃんのための時間になります妊娠は愛と優しいケアで満たされますしてみましょう。
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禁忌専門家協議が必要です。
