健康に害を与えないように、どのように、妊娠中にレモンを食べますか？

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彼の状況を学習すると、妊婦はあなたのライフスタイル、さらには食品中の変更を行うことがあります。それに、新しい食習慣性（、塩味、酸味、スパイシーな、というように。D.を引っ張ります）。爽やかで女性が希望する製品のリストをリードしたときに妊娠中毒症レモン中に吐き気を緩和します。しかし、それはいつも有用ですか？

このフルーツは、豊富なビタミン成分のために評価され、季節的に免疫と寒さが低下することが推奨されます。しかし、禁忌やその使用規則を考慮していない場合、このような有用な製品でさえ、妊娠中の女性の健康に悪影響を及ぼすことがあります。

レモンの害と利益

レモンは人間の免疫系の正常な操作に必要な多くのビタミン（C、P、A、EおよびB群）を含んでいます。また、果実には、カリウム、カルシウム、リン、亜鉛、鉄、マンガン、銅などの微量元素が豊富に含まれています。特有の酸味がクエン酸によって与えられ、妊娠中にこの特有の柑橘類の特徴は女性によって高く評価される。

有用なレモンの特性は次のとおりです。

胃腸管に対する好ましい効果。 レモンリリーフの定期的な消費は、便秘を予防し、吐き気や胸焼けに対処するのに役立ちます。
体から余分な液体を除去する。 腫れ、妊娠の後半に付随することが多い、レモンを含む紅茶や水が、利尿作用のある状態を改善します。
急性呼吸器感染症およびインフルエンザにおける回復の促進。 寒さとウイルス性疾患のレモンの有効性は、そのビタミン組成物、特にアスコルビン酸を含む果実に含まれることによって説明される。
血糖値を下げる能力。 水のレモン汁に加えられたのは、妊婦の妊娠糖尿病の状態の正常化に寄与しますが、この状況では唯一の治療法ではありません。

レモンの治癒力にもかかわらず、それは健康と幸福に悪影響を与える可能性があります。これは、女性の生物の個性と彼女に存在する病気のためです。

最も危険なのはアレルギー反応です。レモンが属するシトラス果実は強いアレルゲンです。

女性が以前に食物アレルギーに苦しんでいた場合、少量から始まり、それを使用することを完全に控えて、慎重にレモンのニーズがあります。

重要な酸含有量のために、この果実は胃潰瘍および胃炎の悪化を引き起こす可能性があります。また、レモンの乱用は、歯のエナメル質に損傷を与え、その損傷およびう蝕の出現に寄与する。

妊娠時にレモンができるかどうか？

女性が妊娠中にレモンができるかどうか胃腸疾患やアレルギーや疑いがある場合は、医師に相談する価値があります。しかし、未来の母親が健康であれば、この果実を拒む理由はありません。

初期の段階では

妊娠の第1期には、吐き気、嘔吐などの毒性症状が懸念される女性が多い。このような状況では、レモンのスライスやそのジュースと混ぜた水のガラスは、問題に対処するのに役立ちます。

将来の母親が妊娠初期に寒い場合は、胎児の発症に影響を及ぼす可能性があるため、医薬品の使用はお勧めしません。赤ちゃんを脅かさずに免疫力を高め、回復を早めるためには、同じレモンが茶に加えられます。

後日

子供が成長するにつれて、子宮が増加し、母親の内臓を圧迫する。これは腎臓、便秘、胸やけを悪化させます。妊娠中の胸焼けの戦いについてもっと読む→

これらの症状が現れたら、レモンは許可されていませんが、推奨さえします。レモン汁を加えた飲み物（温かいお茶または水）は、腸の蠕動を改善し、胃の酸性度を正常化し、腫れに対処するのに役立ちます。

禁忌はありますか？

クエン酸の強い攻撃とレモンの鋭い味を考えると、この果実を消費する条件の多くは望ましくありません。

使用する禁忌は：

胃炎、胃潰瘍;
胆嚢炎;
膵炎;
肝炎;
急性炎症性腎疾患;
虫歯と歯のエナメル質の薄化;
高血圧

また、レモンは寒さからの回復を加速させますが、喉や口腔の炎症過程には使用しないでください。これは、患部の炎症を引き起こし、病気の症状を増加させる可能性があります。

使用方法

レモンの味を楽しむだけでなく、その中に含まれるビタミンの最大量を得ることを望む人々のために、熱処理は実用的にすべての有用な物質を破壊することを覚えておく必要があります。したがって、医薬目的のために、60℃以下の温度で、果物またはそのジュースの薄片を飲料に添加する。

妊娠初期とレモンは、つわりが心配未来の母親場合は、以下の方法を使用します - 午前中に、ベッドから立ち上がって前に、1つのスライスが口の中に入れられ、分間保持します。これは吐き気を落ち着かせるのに役立ちます。

少し冷たいお茶に入れて冷たいレモン。女性は浮腫を取り除くか、消化を確立する必要がある場合は、最善の解決策は、自作の自家製レモネードだろう。

それは必要な½レモン汁をきれいにではなく、煮沸した水（200ミリリットル）を取り、それを圧迫するようにします。お菓子のために、あなたは少し蜂蜜や砂糖を追加することができます。飲み物を食べて、午前中に消化管を活性化させることが望ましいです。

予防措置

栄養面では、緩和は非常に重要です。これはレモンに適用されます。歯のエナメル質を傷つけないように、それを1ピース以上食べることはお勧めしません。 1週間にまた、レモンスライスを新鮮な形で摂取した場合、食後に歯をきれいにするか、水で口をすすぐ価値があります。だから、あなたは虫歯の出現を防ぐことができます。

また、あなたの体に耳を傾けることが重要です。レモンにアレルギーがあったことがなくても、妊娠中にこのシトラスを乱用すると、特に現れることがあります。皮膚の発疹、かゆみ、赤みの出現は、食事療法を改訂し、医師に相談する機会です。