「救急車Sklifosovskyの研究所の代表が10件の温度記録が破られた場合、7月に、呼の数が15％増加したと述べました。
特に心血管疾患に苦しむ人のためのハード、そしてモスクワの火災からの煙になり喘息および気管支炎に罹患している人々のアプリケーションの成長を引き起こしました。
研究所Sklifosovskyによると、過去の気温変化の時代に（7月22日以降）救急車チームは毎日8000。出発の平均を作りました。 8976の通話 - - 高は37.5°Cの首都内の温度を記録した7月26日、上に落ちます。そして7月29日、今年の最も暑い日には、救急車が8132回発生しました。比較のために：2009年夏には、救急車のコールの最大数は、7月20日に到着 - 7297.このバーは、7000人の控訴で撮影された唯一の時間ですが、月の平均指数は6500回の訪問でした... 2008年7月、救急車チームは毎日平均6,000回の旅をしました。
Kommersant、04.08.2010
第二の月の前例のない熱がしっかりとスピード（度）を低下させることなく、一瞬でも、鉄の拳でロシアを「保持します」。そして、それは終わりがなく、縁がないようです。結局のところ、空気調和機でさえも、ファンではなく節約しているのです。そして、泥炭地の煙は、自然破壊の辛味香り吸い込む引き起こし、地域の生態系の状態は改善されませ。ロシアの都市の何百もの密なスモーキーベールに溺れている、初日ではありません。
熱と煙に最も苦しんでいる人：
- 慢性疾患を持つ人々：心血管系、呼吸器（喘息、気管支炎、咽頭炎）、糖尿病、胃炎。
- 年金受給者、
- 子供、特に幼児や介護、
- アルコール飲料を乱用する人々：熱中のアルコールが頻脈を引き起こし、心臓発作や脳卒中につながる脳の血管が強く膨張し、
- 容疑者ではない慢性疾患を患っている35〜40歳の人々。
体の負の影響を最小限に抑えるために、そのような気候条件で行動する方法。
専門家の推奨事項：
タチアナAlihashkina、医師、教授、MD、頭。ポリクリニックの顧問部門№1NMHTS Pirogov：
「空気の確立された高温は、もちろん、そのような状態に慣れていない人の体に重い負担です。最も困難な高齢者や子供、慢性疾患。
高温への長時間の暴露は、代謝障害、脱水、熱衝撃、及び風邪の発生率の増加を引き起こす全体に還元免疫をもたらすことができます。
身体への悪影響の危険性を減らすために、いくつかの注意事項を守ってくださいしてみてください。
- あなたの身体活動を制限します。
- 11〜16時間から - 熱の真っ只中に外出しないようにしてください。
- 熱によるホイールに少ない費用時間は気と規律ドライバ大幅に低減され、いくつかの反応が侵害され、結果として、事故の数を増加させます。
- 帽子を着用してください。
- 合成物質は暑い天候の皮膚病につながることができ、天然素材の光ゆったりとした衣服を着用してください。
- 可能な場合は、一日シャワーを数回取ります。
- 体が一層による水が胃の中に長くとどまる、とミネラル塩は、その中に含まれる、体の細胞を入力しないと悪化につながる可能性があるという事実に汗をかく原因の代わりに氷の室温でより多くの液体ドリンクそのようなSARSの扁桃炎、咽頭炎及び開発などの慢性疾患。水分にアスコルビン酸を加えたり、レモンの少量を絞ったりするのは悪くありません。発汗の増加により、ビタミンは生物から洗い流されます。ビタミンミネラル複合体を取る。希釈ジュース、ヨーグルト、ケフィア、紅茶、フルーツドリンク、コンポートなどが最高です。アルコールには非常に注意してください！
- 喫煙を制限する。
- 食べ物は軽くなければなりません：この天気では、魚、野菜、果物、果実が理想的です。脂肪、揚げ物、燻製の食べ物、肉、ホットスープから、今は控えめな方がいいです。
- コンディショニングされた部屋は少なくとも22〜23度冷やされるべきです。急激な温度低下のために、身体の防御が弱くなり、ARVIのリスクが増加する。予防のためには、風邪およびインフルエンザの予防および治療のためのロディオラ、マグノリアブドウまたはフランスのホメオパシー救済措置など、自然に安全な手段を使用する方が効果的です。
しかし、これらのヒントが身体を保護するのに役立たなかった場合は、 熱中症 あなたは特徴的な症状によってすることができます：
頭痛、嘔吐、失神、けいれんが可能です。体温は正常ですが、皮膚は寒く湿っています。青白い顔と彼の呼吸は、迅速かつ浅い、パルスかろうじて触知なります。
応急処置： 濡れたタオルで体を冷やすために冷たい水で顔を湿らせ、抑圧的な衣服からの自由、日陰で被害者を置きます。豊富な飲み物（ジュース、紅茶、コーヒーなど）を示しています。人が意識不明の場合は、呼吸しやすい位置に入れ、胸に彼を置きます。患者が意識があっても、すぐに医師に相談してください。
イリーナセーラム、MD、医師と患者の病院№1連邦国立医療 - 外科センター。 Pirogova、プログラム "Netallergii.ru"の専門家：
「強い煙で実行する必要がある最も重要なことは - 、パニック落ち着いて自分自身と自分の家族を守る最大化するための措置をとることをしようとしないでください。
できるだけ試してみてください 屋内にいる必要がなければ外に出ないでください。部屋のすべての窓をしっかり閉じます。あなたがそれらを開くと、クーラーではありません - 外気温度が高くなっています。濡れたガーゼやその他の軽い布で窓を掛けます。布が乾くと直ちにそれを湿らせます。
重い煙のときは、夕方に通りを歩くことはお勧めしません。
香水や化粧品の使用を減らすか、完全に排除しようとするそれらに入る成分が毛穴を覆い、皮膚を息切れせず、体温調節を悪化させ、炎症性皮膚疾患およびアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、制汗剤を含む。
女の子はハイヒールの靴を履くべきではありません。
砂糖やカフェイン（コカ・コーラ、ペプシコラ）が多い飲み物を乱用しないでください。エネルギードリンクとアルコールをすべて排除してください。食べ物には、ナス、ピーマン、グリーン、サラダなど天然の抗酸化物質を含む食品を食べる。果物の中には、汗で大量に抽出される微量元素を含む桃やアプリコット、特に心臓や血管の働きを規制するカリウムやマグネシウムを食べてみてください。
心血管疾患に罹患している人々医師に相談し、低酸素症の忍容性を改善する治療薬を使用する必要があります。
アレルギー性疾患および気管支肺疾患に罹患している人空気中の暑い乾燥した気候に起因する煙に加えて、8月に開花した植物（例えば、虫）に散在する花粉がたくさん含まれているので、今は特に注意する必要があります。通りでアレルギー症状を悪化させるときは、湿ったマスクを着用してください。海水をベースとした溶液を使用して、1日に数回鼻粘膜および喉を洗浄する。状態が悪化した場合は、第2世代の抗ヒスタミン薬を服用しなければならず、これは24時間持続し、眠気を引き起こさない。
子供たち 歩行が不可能な日には、家庭で快適な雰囲気を作り出す必要があります。可能な限り多くの面白い活動を考えてみましょう：あなたの好きな本や漫画を保管し、本やステッカーを塗ってください。洗面器を室温で水で満たし、アクセス可能な場所に置きます。エンターテイメントと便利な冷却手順の両方になります。子供が眠る部屋では、大量のほこりを集める物体を取り除いてください。アパートの湿式掃除は、1日2回行うことをお勧めします。彼らは水よりも大きな喜びで飲む果物とジュースを準備してください。可能であれば、子供を身に着けないでください。おむつの幼児への使用を制限する。この天気では、ガーゼおむつに優先する必要があります。フラッシュ粘膜、目のカモミールブロス。母乳されている子供たちは、これらの日の新製品を入力しないでください。
スモーキーな場所での長期滞在では あなたは弱さ、吐き気、目の痛み、のどの痛み、激しい頭痛を感じることがあります。これらの場合、 部屋（オフィス）に入る 温かい飲み物を飲む鼻粘膜、うがい、吸着剤から何かを取る（活性炭やenterosgel）をすすぎ、手、首を浸し、冷たい水で顔を洗う：の煎じは腰、黒や緑、弱いお茶、ミント、レモンバームを、バラカモミールまたは他のハーブティー。可能であれば、15分、静かに座ったり横になります。頭痛が成長している場合は、嘔吐、めまい、脱力感、青白い肌があった、あなたは医者を呼び出す必要があります。
このような状況での頭痛のための鎮痛剤の過度の使用は、それは必要ありません。
スモーキーな場所から戻るとき 半時間、リラックス、温かい飲み物を飲む、涼しいシャワーを取ります。残りの後には、プレートの長期的な存在を必要としない光の食事を準備することができます。
この地域は異常に暑いですが、ガスと電気コンロ、コンピュータなどの電気器具を使用して運転中に加熱され、アパート内の空気の温度が上昇し、酸素レベルが低下します。
