出産は自然な過程です。しかし、必ずしも女性が自分で産むことはできません。手術の実施には多くの適応症があります。ほとんどの場合、妊娠と出産後、腹部の形が変化します。そして、帝王切開後、それは突出した折り目です。あなたが術後および早期産後期間に自分自身を世話し始めると、体はより迅速に回復します。
なぜ胃が帝王切開後に現れるのですか？
でもスリムフィット妊娠前に、女性は産後の期間中に体の変化の影響を受けません。妊娠中の女性の80％が帝王切開後の胃のたるみ表示されます。
これはいくつかの理由によるものであり、その中で最も重要なものは次のとおりです。
- 子宮の重心の増加のために脱臼。妊娠中の姿勢の変化がある：肩、腹筋背中、リラックスした曲がりを前かがみ、体が歩きながら戻って傾いています。このため、胃が前方に膨らむようです。
- 妊娠中の体重増加による脂肪量の増加。
- 拡大子宮に腹部の皮膚を伸ばします。それは、いわゆるエプロンが皮膚の襞から出ていることがわかります。
帝王切開後に腹部を取り除くには、その外観の原因が明らかになったときにのみ可能です。たるんだ腹と両側が太った預金のように見える場合、これは一連の身体運動と出生後の食事を保持するための指標です。
胃を取り除く方法
帝王切開後の平らな胃は、すべての女性の自然な夢です。望ましい結果を得るには、食事を観察し、運動と組み合わせる必要があります。統合されたアプローチは、すぐに形状を復元し、古いフォームを返します。
練習
帝王切開後の体格を回復させて腹部を取り除くためには、一連の体操をする必要があります。
産後の合併症を予防するためには、その日の体制を守り、適度な運動を行うことが重要です。
産後期には、女性が勧められます：
- 通常のモードで歩く。
- フィットボールを使った雇用。
- 姿勢の調整;
- 腹部の収縮;
- 家事をしている。
エクササイズは、関節の完全治癒後にのみ可能です。主治医と相談した後、簡単な練習を始めることができます。
会陰の筋肉を収縮させるケーゲル練習をすることは有益です。
帝王切開後の7-14日は彼の胃の上に横になることができ、そして1ヶ月後に、次の演習を実行するには：
- 腹筋を振ります。
- ひどい。
- 運動 "はさみ"を実行する;
- 「樺の木」を作る。
- 側に傾く。
ジム内のクラスは、手術後2ヶ月以内に許可されます。最大限の効果を得るには、エクササイズと水泳を組み合わせることをお勧めします。
ダイエット
外科配信が妊娠中に蓄積された余分なキロのために発生した後、腹が垂れケースでは、コンプライアンス出生後のダイエットに準拠する必要があります。
最近出産している女性は食べることに自分自身を制限するべきではありませんが、そのパワーは合理的でなければなりません。適切な栄養は、出産後6〜8週間の問題を取り除くために役立つと以前の状態に戻すことができます。
次の規則を助ける帝王切開後に食べ物を整理します：
- 筋肉のトーンのためには鉄分が必要です。必ずしも出産後、肝臓、ソバ、肉製品としての含有量が高い食品を、食べます。
- 授乳をしていない女性は、マメ科植物を食べることができます。授乳中の母親にとっては、子供に腸の疝痛を引き起こす可能性があるため、禁忌である。
- 帝王切開後の食事は、1日に6〜7回に及ぶことがあります。
- より多くの液体を飲む必要があります。
- 揚げ物、塩漬け、燻製を食べることは禁じられています。
- メニューからカフェインを排除する必要があります。
配達後に許可されている医薬品から、胃を除去するのに役立ちます：
- カルシウムの調製。彼らは代謝を改善するだけでなく、術後の縫合の治癒を改善する。
- 妊婦のためのビタミン製剤。彼らは代謝を改善する。
出産直後に合理的な栄養の導入が必要です。 14日後、最初の陽性結果が確認できます。
授乳中の母親は、食事は厳重に禁止されていることを覚えておく必要があります。
産後の包帯の使用
出生後の包帯により、女性の姿を素早く元気にすることができます。赤ちゃんの誕生後、子宮は急速に収縮します。配達後の腹部プレスの筋肉は減色している。
外科的送達後の産褥包帯の使用は、関節の発散を防止することを可能にし、より速い治癒をもたらす。別の肯定的な側面は、術後縫合に対する機械的損傷の排除である。産後の包帯についてのより詳しい情報→
帝王切開後、特別な術後の包帯を使用することができる。ユニバーサル産後分娩は使用できません。
禁忌は：
- 縫合糸の炎症反応;
- 腎臓の浮腫;
- 内臓の付随する疾患;
- 前腹壁および腰部の皮膚の病変。
産後の包帯を着用するだけでは、たるんだ胃から女性を救うことはできないことを覚えておく価値があります。合理的な栄養と身体活動を伴う複雑な適用だけが肯定的な結果をもたらすでしょう。
帝王切開後に私の胃の上に横たわることはできますか？
すべての女性は、帝王切開後に胃に横たわることが可能かどうかという疑問に興味があります。医者の答えは明確です。縫合の治癒後に可能です。
禁忌がなければ、腹部の睡眠は筋緊張を改善し、腹部の容積を減少させる。 「胃の上に横たわる」位置は、腹部プレスに必要な負荷を与えるが、他の位置はそうではない。
帝王切開後の腹部のケア
腹部のスキンケアは可能です：
- 脂肪層の吸収に影響を与えます。
- 腹部の皮膚の色調。
- 再吸収の継ぎ目を加速します。
- 皮膚の伸張を減少させる。
化粧品の中で最大の効果クリーム、スクラブ、ラップを持っています。このすべては、薬局や店舗で購入することができ、自宅で行うことができます。多くの美容処方があります。
これは術後の縫合糸の炎症や化膿につながることができますように、あなたは帝王切開後に化粧品を乱用することはできませんことを覚えておいてください。マスクを作成し、ボディラップだけ縫合糸を完全に治癒した後に許可されています。
帝王切開コントラスト灌流後に胃のたるみに対して有効。
帝王切開後の腹部
帝王切開後の腹部は胃のシンクマークです。手術は帝王切開後6カ月以上早く行われます。その結果、削除腹筋や余分な脂肪の低音域を補正します。手術後、胃の容積が減少し、平坦で張りつめあります。
腹腔形成術は空洞手術であり、高価であり、長いリハビリ期間が必要である。
外科的送達による子供の誕生は、身体活動と合理的な栄養について忘れるべき理由ではありません。可能な限り短時間で腹部をすばやく取り除く手続きが複雑になります。女性の美しさは彼女の手にある。
著者：Irina Kuleshova、医者、
特にMama66.comの場合
