多くの人がバイオリズムについて聞いたことがあります。それぞれの人にとってどれほど重要なのかについて。バイオリズムが何であるか、そして私たちの生活の中でどのような役割を果たしているのか、そして最も重要なのは私たちの子供たちの生活をより詳しく考えてみましょう。バイオリズムとは？子供のバイオリズムの敷設は、生まれた瞬間に行われ、完全な注文は最初の数ヶ月で行われます。それは、この時点で子供と母親との接触がどれほど近いかによって決まります。子供のバイオリズムとアダルトバイオリズムは異なります。子供にとっては、睡眠と活動が特に重要です。
その形成は子供の生後3週目に起こる。あなたの赤ちゃんがうまく発達したければ、その日の体制を守る必要があります。
季節的気象変化が子供の免疫システムの変化につながることに気づくべきです。春と秋は最も危険だと考えられています。したがって、これらの季節の期間中に、予防接種および鉄欠乏性貧血およびくる病の予防が行われる。
同じ科学では、双子は秋または夏に生まれ、妊娠中の妊娠中の合併症は春の月に最も少なく、秋と冬に生まれた子どもたちがよりよく発達することが明らかになりました。そして春と夏に、子どもたちはより早く成長します。または、あなたは子供たちが晩秋と冬にすぐに体重に加わることを知っていました。はい、これらの多くの機能は多くの研究によって確認されていますが、異なる気候条件では同じです。
大人のように、子供はイカ、フクロウ、ハトに分かれています。ラークは、最も注意深く、朝8時から10時に集中しています。フクロウは、夜に4から6に最も高い活動ピークを示します。これらの特性には特定の定義、すなわちクロノタイプがあります。あなたの子供がどのカテゴリに属しているかを理解すれば、それは良いでしょう。そうすれば、あなたはその日の特定の日課を作ることができ、不可能な人の子供を必要としません。
子供の睡眠のリズムを学ぶ
あなたの赤ちゃんの睡眠のリズムを見て、あなたはいつ眠りに近づいているのかを理解することができます。人生の最初の1ヶ月で、これらの兆候は、例えば、子供が拳で彼の目をこすったときに、例えば、3分の1にあるように、目に見えません。
彼の人生の最初の月の健康な子供は理想的にはよく眠るべきです。少なくとも何らかの形で彼の睡眠を妨げるかもしれない理由はまだ現れていない。つまり、...疝痛は月の終わりにしか現れません（これは規則的ではありません）。外部からの情報は子供の神経系に圧力をかけることはないので、子供は過度に興奮することなく眠ります。また、寒さ、飢え、ぬれたおむつ、過熱のような他の刺激物は、世話をする母親によって迅速に排除することができます。
授乳終了時に赤ちゃんが眠りたいときに観察しますか？その後、赤ちゃんをベッドに移動し、次の2時間で自分のことをすることができます。母親は負担ではなく、喜びであるので、自分で昼寝をしたり、外見をしたりすることができます。赤ちゃんが食べて世界を勉強したいと思っていますか？それから彼がそれをするのを禁じてはいけません。最初の1ヶ月では、覚醒期は短いので、子供は自分が望むものを手に入れ、眠りにつきます。
それぞれの子供は自分の睡眠を過ごし、時間のために彼のために個人を目覚めさせる。したがって、特定の規範があることはできません。しかし、あなたがまだこの質問に興味があるならば、子供は2時間か3時間を睡眠に費やし、活動的な生活には約40分間かかります。昼間は、ほとんどの人がほとんどいつも寝ており、夜は "歩く"。
言い換えれば、この現象は「混乱した昼と夜」と呼ばれることがあります。子供たちが昼と夜を混同している多くの母親が、子供を再建し始める。彼らは子供と一緒に歩いている間、すべての種類の楽しみをして、その日の間に子供を寝かせさせません。ゲームの中には、常に大きな音を出したり、睡眠を邪魔したり、まれに摂食したりするものがあります。
もちろん、夕方までのこのような行動の後、疲れて疲れた子供は、ついに眠りにつきます。しかし、あなたはそのような "拷問"の後、彼らは眠ることができませんが、すでに疲労のために知っておくべきです。さらに、出生後の最初の数ヶ月で、子供の睡眠のリズムを調整することは、彼に害を与えるだけです。結局のところ、睡眠と覚醒のメカニズムはますます良くなっています。したがって、赤ちゃんの睡眠のリズムを激しく妨害する必要はありません。
ちょうど彼が選ぶ体制に小さなものを向ける。子供に、それは一日ではなく、一夜であることを示す。これを行うには、あなたはカーテンを開く必要があります、音楽を再生することができますテレビで、目を覚ます、子供を散歩に出す。子供を夜に見せても同じことが言えます。夜に誰もが眠らなければならないことを子供に知らせてください。ライトをつけたり、静かにゆっくり動かしたり、静かに大声で話したりしないでください。
