乾燥した髪何をすべきか、湿らせるもの、家庭での治療方法

すべての回で髪の美しさの認識基準は、光沢があり、シルキーなカールと考えられていました。乾燥したストランドは、脆弱性が増大し、端部が欠けているため、髪に鈍感で生命のない外観を与える。

それは、乾燥した髪を修復しようとする多くの女性が家で何をすべきか考えている理由です。

乾燥した髪 - 体内の原因

時には、乾燥した髪の毛が人に付随して出ることもありますが、これはルールの例外です。ほとんどの場合、この問題は長年にわたり獲得されており、身体に注意を払うことによって排除することができます。

乾燥した髪の毛が発生する可能性があります。

• 消化管、肝臓、腎臓の慢性疾患;
• ホルモン障害;
• 体液や栄養不足;
• ストレスの増加またはうつ病の長期化;
• 発熱および不全症と組み合わせた感染症および一般的な免疫低下;
• ビタミンや特定のグループの微量元素の欠如。

ドライヘアケアのルール

疲れた髪は正当に特別なケアを必要とするので、その所有者は多くの推奨事項に従うべきです：

• 体に必要なビタミンやミネラルを提供するバランスの取れた食事。メニューには、ビタミンAおよびE、卵、肉、穀物、乳製品を含む野菜および果物;
• 大量の水（紅茶、コーヒー、その他の飲料は含まれていません）。
• 夏に帽子をかけた髪の保護。

• 冬に特殊装置または水タンクを使用しているため家庭での空気の加湿;
• 乾燥した髪と戦うための化粧品の毎日の使用;
• 自然な髪の乾燥（緊急の必要性だけでブロー乾燥）、熱保護剤の使用;
• 従来のカーラーに替えてトングやカーリングアイアンを置くことを拒否する。

• 洗髪頻度を減らす。
• 集中的な保湿と栄養を与えるカールと頭皮（マスク、バルサム）の手段の使用。
• 切除された端の通常の処分。

どのように復元するには、乾燥した髪に潤いを与える - 何をする

通常、時間がたつにつれて乾燥している髪の毛がよく整えられています。しかし、自宅で何をすべきかを決める前に、どのような手段や手順を優先するかは、どのような問題があるのか​​を知る必要があります。

過度に油分の多い根や電化された髪を補充するドライチップでは、天然オイルを含むマスクが助けになります。

この場合、ゴボウ、オリーブ、カンファー、アーモンド、アロエジュースの理想的なオイルです。

使用する前に、オイルをわずかに加熱し、毛の全長にわたって均一に広げる必要があります。その後、頭を包んで30分後にシャンプーですすいでください。

さらに、油は卵黄、蜂蜜またはレモン汁と組み合わせて使用​​することができる。これらのコンポーネントは、その効果のみを強化します。

髪が非常に乾燥している場合

非常に乾燥した、またはより硬い髪で 専門家はビールマスクの助けを借りて助言する。その準備のために、あなたは1 tspの量のシーソロジーオイルが必要です。あなたはそれをビールのガラスに加えなければなりません。

得られたビタミンカクテルを毛髪に塗布し、30分間覆い、その後温かい水ですすいだ。 1週間に1回マスクを作ることをお勧めします。

染色後に髪が乾いている場合

不成功の染色のために毛髪が乾燥した場合、 医師 - トリコロジストは、2つの卵黄と2つの大きなひまわりのヒマシ油で構成されるマスクを使用するよう勧めます。

均質なスラリーが頭部に塗布されるまで、成分を単一の塊に結合しなければならない。髪は30分間絶縁し、その後シャンプーと水ですすいでください。上記の手順を7日ごとに繰り返すことをお勧めします。

ドライヘアトリートメント。資金

乾燥した髪を回復させ、それを家庭で滑らかで光沢にするには、問題が回復しなくなるまで細心の注意を払う必要があります。病気との戦いの主なアシスタントは、シャンプー、コンディショナー、マスク、その他の特殊なツールです。

ドライヘア用モイスチャライジングシャンプー。評価

有名なメーカーは、毛髪を水分で飽和させるために様々な薬用シャンプーを提供しています。彼らは特別なケアを与え、カールを提供し、欠点自体とその原因の両方を取り除くのを助けます。

原則として、このような製品には、ストランドの構造に積極的な影響を及ぼす硫酸塩、パラベンおよび他の成分は含まれていない。

• 最も人気が高いのは シャンプー "イートン"ドイツの会社Krauterhof生命を与える水分で毛髪を満たす。多数の天然抽出物とビタミンの助けを借りて、細胞の代謝が改善され、毛包が強化されます。この薬の効果は非常に繊細なものと言えるので、敏感な頭皮を患っている人にも適しています。シャンプーの費用は約270ルーブルです。
• 乾燥したストランドを取り除くことも役立ちます。 バイオアースヘアモイスチャライジングシャンプーナチュラルシャンプーマロー、カモミールおよびカレンデュラの抽出物含有抽出物。植物成分を犠牲にして、毛包は重要な有益な微量元素で飽和し、損傷領域が回復する。資金のコストは400から500ルーブルに及ぶ。
• それほど一般的ではない ヒマラヤ植物油タンパク質シャンプー、 ナチュラルタンパク質とナッツの抽出物のために、乾燥したストランドを復元します。これにより、頭皮や髪の構造における体液と脂肪とのバランスを正常化することが可能となる。資金のコストは50〜300ルーブルに変わることがあります。
• ウェラプロフェッショナルエレメントモイスチャライジングシャンプー また、多くのバイヤーの心を捉えました。ビタミンB5とそれに含まれる木材抽出物は、カールをきれいにするだけでなく、力と輝きを与えます。それは600ルーブルの地域でツールの価値があります。
• どのように乾燥した髪を治すために、そして家で何をするか、製造業者は提案する 硫酸塩フリーシャンプーナチュラシベリカ。硫酸塩やシリコーンの代わりに、ビタミン、有機油、天然由来のタンパク質を見つけることができます。髪の修復と水分補給に貢献します。価格は200〜300ルーブルです。
• 大衆市場の製品の中で、特にEva Naturaが際立っています。ゴボウ、ゴボウ、およびローベージの抽出物によってその主な機能を果たす。提示された要素は、最も萎んだカールさえも柔らかく滑らかにすることができる。これは、安価な、約160ルーブルの手段です。

乾燥した髪の毛のシャンプー

今日、化粧品、専門店、薬局のどの部門でも販売されている、乾燥と損傷を抱えるヘアシャンプー。これらの資金はいくつかのグループに分かれています：

• 大衆市場。 これらのシャンプーは、化粧品および家庭用化学品のあらゆる店舗で提供されています。彼らは使用上の困難を伴わず、非常に手頃な価格です。しかし、すべての低コストの治療法のように、大衆市場のシャンプーは、問題を根絶することなく、一時的な美容効果のみを提供する。最も効果的な手段は、 "超卵エッグ"（オーガニックショップ）、 "保護と栄養"（ナチュラシベリカ）、 "ウルトラドゥー"（ガーニエ） "集中回復"（100レシピ美容）、 "集中回復"（鳩）が含まれます。
• プロフェッショナル。 家庭での乾燥髪の修復に関しては、プロの道具の助けを借りて行うこともできます。専門店や美容院で紹介されているカテゴリーからシャンプーを買うことができます。そのような製品のコストは以前のものよりはるかに高いですが、専門家はそれを好む。それは真に目に見える永続的な効果を与えます。最も優れたプロシャンプーは、Aqua Otium（Estel）、 "Intensse Repair"（L'oreal professionnel）、 "MOISTURE RECOVERY"（JOICO）、 "Magistral Nutritive"（Kerastase）です。
• 薬局。 考えられる手段の利点は、それらが外部から変形するだけでなく、毛髪を処理して内部からその構造に影響を及ぼすことである。人気のある薬草シャンプーは、今日、「ドライヘア用の強烈なハイドレーティングシャンプー」（フィトホバ）、「栄養回復」（ビシー）、「乾燥したノーマルヘア」（アラベラ）、「ヒアルロン酸」（リブレダーム）です。

ドラッグストア

専門家は、認定製品があるので、薬局で栄養素のカテゴリーからシャンプーを購入することが最善であると言います。 その結果、それらは臨床研究の構成が証明されています。

これらのシャンプー専門家の間では、

• "ケラチンからSchwarzkopf"（短い時間でそれはケラチンのために内側から髪を復元する） - 600から850ルーブルから;
• "Magrav"（液状シリコーンとグループBのビタミンを含む） - 100-150ルーブル。
• "KloranS"（最小限のPAFが含まれていますが、エッセンシャルオイルの貴重な微量元素、A、E、B、PP）500-600ルーブル。
• "Farmakon"（主に毛髪と頭皮であるタンパク質を含む） - 130〜150ルーブル。

プロのツール

毛の供給のためのプロのシャンプーの選択は、専門家とするのが良いです。そのような勧告は、考慮されている薬剤に覚醒剤および清澄剤が存在する可能性があることによって説明される。

特に人気があります：

• 育毛活性化剤（680-850ルーブル）を用いた "Lisap Keraplant Energizing";
• シリコーンと最低限のFFAを取り入れた「Estel CUREX Classic」は、毎日（270〜450ルーブル）使用することができます。
• 乾燥した髪を節約し、その損失（600-700ルーブル）を防止する、多くのビタミンEを含む「ヌーベルカピリシンエネルギー（Nouvelle Kapillixine Energy）」。
• 癒しのアルガンオイル（750-900ルーブル）を含む「パーソナルタッチリストラ」。

大衆市場

あなたがクラス「大衆市場」からシャンプーを考えているなら、彼らが特別な結果を待つことができないことを真実に留意すべきです。ほとんどの場合、そのような手段の組成は説明したものと一致せず、基礎は防腐剤のカテゴリーに部分的に関連するPAによって構成されている。

そしてまだ 消費者の間で最も人気のある製品は次のとおりです。

• フケと真菌を排除し、ビタミンAとE（170〜200ルーブル）を含有する「Dove Repair」;
• "Shamtu"フルーツのエネルギー "エッセンシャルオイルの完全な複合体（150から200ルーブル）;
• エッセンシャルオイルとヤシのゼリー（190-220ルーブル）の含有量のために賞賛されたレビューのライオンの分け合いに値する "Syoss修復療法";
• クリームシャンプー "Belita"ヤギのミルク "PAFov（250-300ルーブル）のわずかなシェアを持つ。

ドライカーリーヘア用シャンプー

• 所有者のカールの中で主導的立場は "Farmavita Smoothing" まつげの縮毛用に特別に設計されています。このシャンプーの成分、すなわちグルコースと緑茶は、カールを養い、回復させ、長期的な滑らかさを与えます。さらに、それは予防作用を有し、高温の負の影響から確実に保護するストランドを提供する。その費用は約300ルーブルです。
• ブランド "Londa"はまた、 "Curl Definer"シャンプーで消費者を満足させます 柑橘類のアロマが付いています。考慮されている薬剤には、カールの弾力と硬さを与えるオリーブオイルの抽出物を含む特別なマイクロカプセルが含まれる。費用は340〜360ルーブルです。
• 脱水縮毛用のベストシャンプーの中で目立つ ロレアルファンドその1つは「Professional Shine Curl」です。ブドウ油、セラミド、天然鉱物などの成分は、不快な状況に対処するのに役立ちます。資金の価格は450から600ルーブルに変わります。

乾燥した髪の毛のためのバーム

擦り切れた髪のための効果的なケアは、質の良い香りがなければ想像するのが難しいです：

• これらのファンドのラインの先頭ポジションは、シベリカからの "Sea Buckthorn" （200-300ルーブル）。強力な再生と保湿効果を持つアルガンオイル、アルタイシーバソーン、亜麻が含まれています。バラとスノークラドニアの抽出物は数回の回復を促進し、髪にも栄養を与えます。シーリングの効果により、カールは熱風乾燥と塗装でいたずらになります。
• Gliss Kur（170-230ルーブル）のバルサム「Liquid Silk」は、湿気に強く飽和し、薄い乾燥した髪を癒す 液体ケラチンおよび天然成分の含有量に起因する。このツールはまた、損傷したチップをシールし、ストランドを扱い易くしやすくする。
• セメント - セラミドは、ロレアルからの抗脆弱な香りの中心的な場所を占めています切断された端部を半田付けし、ストランドの損傷した構造を復元する能力を有する。毛の軸は細胞レベルで再構築されます。その結果、カールは強くなり、落ちることがなくなります。バームの費用は120から250ルーブルに変わります。
• 予算ファンドの偉大な需要のバーム "クリーンライン"のカテゴリから （70-100ルーブル）。その特色は、様々な種類の煎じ薬や植物抽出物（イラクサ、樺の葉、オート麦、小麦胚芽など）の内容です。通常の使用では、乾燥した髪の強さ、輝き、シルキー。ストランドの壊れた構造は、ビタミンによって自己再生します。

ドライヘア用シャンプーナチュラシベリカ

損傷した髪の毛の所有者には、ナチュラ・シベリカのシャンプー「保護と栄養」（250〜360ルーブル）に特別な注意が払われました。

その主な利点は、ラウレスに硫酸ナトリウム、パラベンおよび染料がないことである。彼らの場所は、以下のような天然成分によって奪われます：

• ロージオラピンクまたはゴールデンルートを使用し、カールを確実に保護します。
• 老化した毛髪を予防し、細胞再生を刺激する;
• アミノ酸が豊富で、上皮を清潔にし、毛包を強化する。
• ストランドに栄養を与えるシーソーソウ油。

インターネット上で、このシャンプーは多くの肯定的なレビューを書いた。多くのユーザーは、ラウリルとパラベンを含まない天然の組成物にもかかわらず、薬剤がうまく発泡することに気づいています。

また、顧客は、シャンプーが定性的に毛髪を洗い流し、乾燥させず、かゆみを引き起こさないと書いている。

また、乾燥した髪のシャンプー「ナチュラシベリカ」の反対者もいます。彼は髪の毛を乾燥させ、泡の量が少ないために厚い髪を洗うことができないという多くの苦情があります。多くの人が製品の有機組成を疑い、その不快な臭気を示しています。

乾燥した髪のためのスプレー

医薬抽出物および精油の利点は、様々な種類のスプレーから得ることができる。その軽い質感のために、ストランドを重くしないで大胆にしません。

乾燥した髪には、パンテノールを含む適切な製品で、簡単な櫛通り、ビタミンEおよびF、およびキトサン（毛髪の確実な保護）に適しています。このようなスプレーは、毛髪の成長を刺激し、ストランドに栄養を与え、環境の影響からそれらを保護し、静電気防止効果を有する。

最も成功したドライヘアスプレーのランキングは次のとおりです。

• グリス・クール （250-300ルーブル）、乾燥した糸を強化し、摂食させ、復元することを目的としている。これは植物起源の油と液体ケラチンのいくつかのタイプに基づいています。定期的に適用すると、柔らかさと服従が髪に戻ります。
• ヒドラ修復 （510-800こする）、すすぎを必要とせず、弱い髪のための熱保護を提供する。
• デュアルレナセンス2フェーズ 理想的には、軽量化またはパーマ後の乾燥した毛髪に対処する。
• OTIUM Aquaエステル （450擦り傷から）、簡単な櫛と静電気防止効果があります。

ドライヘア用コンディショナー

湿気の欠如や外的要因への暴露に対する優れたヘルパーは、ヘアコンディショナーです。インターネットのレビューに基づいて、あなたはそのような資金の次の評価を行うことができます：

• GREEN MAMAの "Sea buckthorn and burdock" （150本の擦り傷から）、ゴボウ、アロエベラ油、コムギタンパク、イラクサおよび他の植物成分の治癒特性のために、カールを光沢を帯びて強くする。
• 「カライトミルクとハニー」 Le Petit Marseillais （120ルーブルから）。蜂蜜は栄養価があり、シアーミルクは乾いた髪に水分を吹き込みます。結果として、ストランドは触っても気持ちが良くなり、櫛を引くのが容易になります。
• Gliss Kurの「食糧と保護」 （200ルーブルから）、天然のケラチンが豊富で、内部から損傷した毛の構造を回復することができます。加湿はまたローズヒップオイルによるもので、ソーラーフィルターは毛髪を紫外線から確実に保護します。
• "Belita-Vitex" （250ルーブルから）、カシミア、蜜ろう、ビタミン複合体およびビオチンからなる。製品の毎日の使用は、損傷した髪を保湿し、外部環境の有害な影響から保護します。
• "レッドケン" （860摩擦から）、平滑性を有する。コンディショナーには、マカダミア油、カルデリルワックス、カチオン成分が含まれており、ストランドに強度と水分を与えます。

乾いた髪のために選ぶべきオイ​​ル

損傷した髪の毛の端を切断することは、脱水の問題を解決するのに役立つことはまずありません。内側からカールを元に戻すことは、オイルの助けとなります：必須で美容的です。

乾燥した髪の毛の場合

ドライエンドとの戦いは、栄養と精油のあらゆる種類の組み合わせに理想的です。このツールは低アレルギー性と考えられ、髪の状態に治療効果があります。ヒントは触っても気持ち良く、将来の断面にはあまり触れません。

次のビタミンカクテルは、そのパフォーマンスにおいて主導的立場にあります。:

• オリーブオイル（3杯）+ラベンダーオイル15滴。
• 3大さじの量のオリーブオイル。 l +ローズマリー、ラベンダー、ゼラニウムのエステル（各4滴）。
• 大さじ2。 l桃の油+ローズマリー10滴;
• ココナッツオイル（2杯）+パチョリエタール6滴。

このツールを毎週、1〜2回使用し、約60分間ストランド上に置いてください。このとき頭部をポリエチレンと厚手のタオルで覆うことをお勧めします。その後、マスクはシャンプーで取り外すことができます。

乾燥した髪の毛

似たような問題を抱えて家で何をすべきかがすべてではないので、多くは傷んだ乾燥した髪に悩まされています。このような複雑さに対処しなければならない場合は、以下の種類の栄養素を手助けすることができます：

• オリーブ（特に冬と低湿度）。
• ココナッツ（シャンプーを硫酸塩で使用することの害を減らすため、髪を洗う前に塗布する方が良い）。
• アーモンド（ヘアドライヤーや化学染色で水分を抜かれ、髪の成長を促し、太陽からの保護バリアを提供します）
• ホホバオイル（すすぎを必要とせず、髪を柔らかくして、スタイルに合わせて扱いやすくします）。
• ピーチ（就寝前に塗布し、過度の電化による毛髪の除去）。
• アボカドオイル（髪の毛の部分を防ぐ最良の方法です）。
• Linseed（光沢と密封分割端を返します）。

ドライヘア用ココナッツオイル

ヤシ油は多くの有用な酸でできています。 その主な利点は、毛の軸に深く浸透し、それによってその強度と柔軟性を高める能力にある。 さらに、ストランドの成長を大きく刺激し、外部汚染から保護し、光沢と柔らかさを与えます。

さらに、ココナツ油に含まれるビタミンE、K、鉄は、毛髪の外観を著しく改善する。抗菌性を備えたこのツールは、ふけをなくし、皮膚上のあらゆる種類の炎症を排除するのに役立ちます。

ココナッツオイルを使用する場合、それをあまりにも多く加熱することは推奨されません - それを溶かすだけです。乾燥した髪の場合、製品を40分間保持してください。

それらは減ることはありませんが、逆に、その追加の成分（ホホバ油、シーバソーン抽出物、ラベンダーおよびサンダルウッド精油など）を活性化するだけです。この効果は、マスクを数週間連続して使用した後に表示されます。

乾燥した髪のためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは非常に有用であると考えられており、成長の遅れや髪の喪失、フケ、光沢や密度の欠如などの問題を解消することができます。

原則として、数ヶ月間基油と組み合わせて使用​​されます。油ベースは、しばしばゴマ、トウモロコシ、カボチャ、シーバルトーン、アボカドなどです。

それらに最も効果的な必須添加物は次のとおりです。

• サンダルウッド;
• ラベンダー;
• イランイラン;
• ジャスミン;
• ゼラニウム;
• ネロリ;
• ジュニパー

多くのエッセンシャルオイルは、毛髪の水分飽和の主な機能に加えて、他のトラブルを軽減します。サンダルウッドは血液循環を改善し、イランイランは球根を強化し、ジャスミンは皮膚を癒し、ジュニパーはカールの成長を活性化させます。

家庭での乾燥した髪のマスク。レシピ

明らかに、家庭では、乾いた髪のために天然成分のオイルから一成分マスクを作るのが最も簡単です。その蔓延のために、ココナッツ、ヒマワリ、オリーブ、ゴボウおよびヒマシ油が最も最適な成分である。

加熱された救済策は、髪に配分され、慎重に頭を覆って最大限の結果を得なければなりません。 1時間後に髪を洗うことができます。

マルチコンポーネントマスクは、複雑な問題の解決にアプローチできるため、さらに効果的です。

ドライヘア用モイスチャライジングマスク

構成：

• 半分のケフィアのカップ。
• マヨネーズ（大さじ1杯）;
• ヒマワリまたはオリーブオイル（1 tbsp。l。）;
• オレンジ色の油2滴。

油はマヨネーズで希釈し、加熱されたケフィアを注ぐ必要があります。すべての成分を合わせて髪に塗布し、30分頭を覆うことが重要です。割り当てられた時間の後、ストランドは任意のシャンプーで洗浄される。

ドライマスタードヘアマスク

構成：

• マスタードパウダー20g;
• ヒマワリ油25ml;
• サワークリーム（大さじ1）;
• 1卵黄。

すべての成分を完全に混合し、必要に応じて水で希釈する。マスクは、頭皮に隣接する領域に適用する必要があります。その後、30分は頭をプラスチックとタオルで覆う必要があります。その後、製品をすすぐことができます。

乾燥した染髪用マスク

構成：

1 tspの場合：

• 乾燥プランテイン;
• 乾燥したイチョウ葉。
• セージ。
• オレガノ;
• セランディーン

プラス：

• 300グラムのパン;
• 水200ml。

ハーブは沸騰した水に浸して約1時間待つ必要があります。得られたお粥は、ふるいを通してろ過し、均一な塊になる前にそれにパンを加えるべきである。ヘッドを2時間かけて着用し、水ですすぐことが推奨されます。

乾燥した毛のフケのためのマスク

構成：

• ゴボウ油（2大さじ）;
• ウォッカ（1大さじ1）;
• 乾燥したマリーゴールドの花（1 tsp）。

まず、カレンデュラウォッカを注ぎ、1週間暗い場所に置く必要があります。それから、液体をひずませ、温めたゴボウ油をそれに注ぎ、完全に混ぜるべきです。

プラスチック製とタオルの下で30分頭の上に着用するように勧められたマスク。この手順は、シャンプーで毛髪を洗うことで終了する。

乾燥し脆い髪のマスク

構成：

1カプセル：

• トコフェロール;
• レチノール。

プラス：

• アーモンドオイル40ml。

加熱された状態のすべての成分は、一緒に混合されなければならず、次いで毛髪上に豊富に分布されなければならない。その後、上にストランドを集め、フィルムで覆う必要があります。 1時間後、工具を洗い流す必要があります。

ドライ・スプリット・エンド用マスク

構成：

• 蜂蜜 - 1 tsp;
• ヒマワリ油-1 TSP;
• 無色ヘンナ - 1 tsp

プラス：

• 卵黄。

成分を混合するときは、塊を残さないことが重要です。混合物を調製して、毛の先端を塗る。フィルムで頭を2時間包んだ後、シャンプー水で洗い流す。

乾燥した髪のためのナチュラルシャンプー。レシピ

乾燥した髪を持つ多くの女性は、店舗の化粧品が問題に対処できず、さらにそれを悪化させることがないことがよくあります。その後、手作りのシャンプーレシピが役立ち、その治癒特性は何世紀にもわたって証明されています。

これらのシャンプーの1つの組成は、

• ヒマシ油（40ml）。
• 1卵;
• 精油の数滴（オプション）。

記載されている成分はすべて混合しなければなりません。これを行うには、ミキサーを使用することもできます。ミキサーを使用すると、クリーミーなテクスチャーになります。調製された混合物は、通常のシャンプーと同じ方法で適用される。髪に塗布し、温かい水ですすいでください。

資金の残金は冷蔵庫に保管することをお勧めします。

石けんと精油からのシャンプーは、

• エッセンシャルオイル3〜4滴
• ベビー用石鹸200〜250g。

石鹸とエッセンシャルオイルは1リットルの水で希釈しなければなりません。その後、混合物を通常の方法でヘッドに適用することができる。

自家製のシャンプーを用意することもできます：

• 2卵黄;
• 水の1/4の眼鏡;
• ウォッカの1/2カップ;
• アンモニア（1 tsp。）。

ウォッカでは、卵黄、アンモニア、水を徐々に加えるべきです。受信手段は、水ストランドですすぎ、その後、数分間の髪の上に保持する必要があります。

乾燥した髪ができないという文を考えてみましょう。自宅で何をするか - あなたが決めることができます。この病気に苦しんでは、化粧品、油や家庭のレシピを強制します。

あなたが作るどの選択肢、どんな薬が唯一の一定時間後に効果があることを覚えておくことが重要です。したがって、我々は頑固で、通常の仕事にして迅速な結果、および曲を期待すべきではありません。