その他

月経中にプールを訪問するためのルール。医師からの注意とアドバイス

Pin
Send
Share
Send

不便さ、不快感、痛みを伴う症状、 月経は女性の体の自然な過程です。しかし、これは、月経の期間中に女性が活発な生活を送ることができないということをすべて意味するものではなく、 スポーツやその他の身体活動を行う。

この時期の医師の勧告は、女性の体の健康状態、健康状態、その他の特徴に応じて、個別のアドバイスに集中します。

しかし、女性はしばしば、禁忌とスポーツの可能性の結果があるかどうか、特定の身体活動が現時点で可能かどうかを知りたいだけです。今日我々は、 毎月プールに行くことは可能ですか?

私は月経中に身体活動を制限すべきですか?私はプールに行くことができますか?すべての女性のための明確な答えは専門家によって与えられることさえできません。各生物は個体である

健康を気にする女性はこの婦人科医にこの質問をしばしば尋ねますが、正確な回答は得られません。

特定の期間または訪問数の購読を購入した場合、 あなたは注意深くスケジュールを守ってはいけません;ほとんどの施設は医者からの証明書の受領を提供します欠勤の尊重を確認する。

婦人科医による月経中にプールに行くことは可能ですか?

専門家はそれを報告する 月経中に完全に流れる処置をとることは非常に望ましくない。 意見を決定する主な理由は3つあります。

  • 子宮頸管は開いている傷のように痛みがあり、脆弱です。
  • 月経環境の微生物叢における有害な細菌の増殖が促進され、炎症の区別に寄与する。
  • 塩素による水分飽和の増加は、生殖器官の粘膜の炎症を引き起こす。

覚えておくことが重要です! 重大な日には、感染リスクが10倍に増加します。水生環境は常に細菌の発生に寄与し、利用可能な保護手段のいずれも水分の浸透を防ぎません。

婦人科医はプールを訪れることを断じて禁止しない。医学統計には、月経中の水処置の危険性に関する十分なデータがありません。そうでなければ、医師はずっと前に議会に禁止の問題を提起していました。

月に一度の専門家の報告ではなく、プールに行くことは可能ですか?彼らはすべて、女性が最近水泳を続けるように促した理由を明確にしています。

活発なスポーツは、月経中に非常に役に立つことがあることが判明しました。水泳は完全に痛みの症状を緩和するので、多くの女性は訓練を拒否できません。

疾患の医学的分類子には、診断 - アルギ二汁症がある。この病理は、多くの患者の医師によって検出される。 亀頭症の主な症状は、自然なプロセスに痙攣および収縮が伴う痛みを伴う月経で表されます。

この病気は、患者が月経とともにプールに入ることができるかどうかの疑問に対する明確な答えを引き起こす。

婦人科婦人科婦人科医が泳ぎを医療処置として処方するとき。

プールへの積極的な訪問は万能薬となる。トレーニング中に放出されるエンドルフィンは、痛みを和らげ、水泳の動きが筋肉のリラクゼーションにつながり、女性の性器のけいれんを和らげるのに役立ちます。

奇形症の場合、婦人科医は水泳を医療処置として処方することがある。

慎重に!処方された処置は痛みの症状のみを保存するが、子宮および膣の感染の危険性を排除しない。

性器に炎症や炎症がある場合、水泳治療を行うことはお勧めできません投薬やその他の利用可能な鎮痛方法を使用する方が良いです。

痙攣および収縮は、他のタイプの身体活動には優れており、感染症による感染は女性の健康を永久に破壊する可能性があります。

毎月プールに行くことが可能です:すべての長所と短所

婦人科医の一般的な勧告はめったに女性を止めることはない。多くの人々は、月経中に医者に行くことを避け、通常の相談のために、彼らはまったく適用しないようにします。

プールを訪れることについての独立した意思決定のためには、肯定的側面と否定的側面のすべてを慎重に検討する必要があります。

テーブル月経中の水処置の長所と短所

利点または利点短所または起こり得る悪影響
定期的なトレーニングの遵守感染リスク
水泳中の痛みの軽減塩素化水による刺激
運動中の排出量を増やす
女性の生殖器の音色を刺激する放電の漏れの可能性(審美的不快感)
骨盤の筋肉の負荷を超えたときにプールを訪れた後の痙攣および痛みの出現

注意を払う!あなたが毎月の期間でプールに行くことが可能かどうか確信していないときに、プラスのものよりも多くのマイナス点がある - この考えを考えずに拒否します。

水泳からのいくつかのプラスの効果にもかかわらず、 月経のための水の手続きには断固たる禁止があります。 彼らは無視することはできません!

水に浸ることは厳しく禁じられています:

  • 特に早い時期に重い排出を伴う。
  • もし生殖器領域に炎症があれば;
  • 胃が痛むと、一般的な状態には衰弱と吐き気が伴う。

これらの規則は、月経中のみならず、水道処置に従うべきである。

忘れない!火傷やかゆみは感染症だけでなく、不適切な治療法の使用によっても刺激を引き起こす可能性があります。

適切に選択された保護装備は、身体の受け入れを保証するものではなく、 アレルギー反応は時には異物によって引き起こされることがあります。

月に一回タンポンを使ってプールに行くことができるかどうかは医師には分かりません。非常に注意深く注意深く保護装置を取り扱う必要があります。

プールで泳ぐタンポンを選ぶ方法

タンポンの選択のために一般に認められた規則は存在しない。この治療法が彼女に合っているかどうかは、女性が決して推測できません。その選択が真実であったかどうかは個人的な経験だけで示されます。

以前にタンポンの使用を経験したことがあれば、選択肢の問題は起こらないはずです。

初心者はサイズを最小にすることをお勧めします処女は、身体の自然な防御を間違って混乱させたり、痛みを感じないように、選択肢について非常に注意する必要があります。

パッケージ上の表示には液滴の数が記されています。最初にタンポンを購入する人のための最善の選択肢は最小のものです。

注意してください!泳ぐと、製品は内部からだけでなく外部からも水分を吸収して保持します。

水処理のために、吸水性の低いタンポンを購入することはお勧めしません。身体の機能が容積測定ツールを使用できない場合は、プールに数ピースを入れ、少なくとも10-15分で1回変更する必要があります。

実績のあるブランドでモデルを選ぶ方が良いです。

タンポンにはいくつかの種類があります:

  • アプリケーター付き;
  • アプリケータなし;
  • スムース;
  • エンボス加工されています。

アプリケータは、タンポンを適切に誘導し位置決めするのに役立つデバイスです。、そのようなモデルだけをプールする方がプールが優れています。便利なデザインにより、迅速な交換が可能です。

製造者は製品が漏れを完全に防ぐと主張しているが、モデルの表面に注意することが望ましい。これはそうではない。 モデルの滑らかな表面は、物理的な運動中に容易に滑ることができ、 したがって、救済はワークアウトには最も好ましい。

タンポンを使用する基本的な原則は、生物の個々の特性です。時には、この保護方法は、不快感、痛み、または嘔吐の原因となることは明らかに不適切です。

捕まえられないように、 毎月プールに来る前に携帯性をチェックする必要があります。家では、これは簡単に行うことができます:タンポンを膣に挿入した後、それは水浴に浸漬されますが、10-15分あれば十分です。

毎月プールに行く前に、あなたはバスルームの助けを借りて保護機器の可搬性をチェックする必要があります

吐き気や不快感が現れる場合、このタイプの保護は適切ではありません。あなたはすべてが自ら通過するとは考えてはいけません。体は異物を受け入れることを拒否するので、別の方法を選択する必要があります。

月経キャップ

タンポンの使用が熱意を引き起こさない場合、またはこれらの資金に対して否定的な反応がある場合は、特別なキャップを使用して試すことができます。

この装置は、優れた抗アレルギー特性であることが証明されている。

月経帽は、刺激、かゆみ、湿疹、パッドやタンポンによる他の病気に苦しんでいる人々の間で広く使用されています。

あなたが月経の2〜3日間プールに行くと、彼らは特に便利です、彼らはまた、日常生活で使用することができます。

キャップの外観は、ボウルを思い出させる、それは放電を吸収しないが、それらを血管に収集します。血液は、筋肉および真空による保持のためにその中に収集され、保持され、 重要な日には静かで快適に漏れを防ぎます。

アクティブなライフスタイルをリードする女性が、アプリケーションの利便性を高く評価しています。月経カップは一定の検査を必要とせず、1日に1-2回空にしなければならない。プールがあれば、タンポンのように一定の交換が問題になることはありません。

シリコーンキャップは、月経中の漏れを防ぐ優れた手段です。

すべてのキャップはシリコーンで作られていますが、 医療機関は非常に便利なモデルを開発していますが、唯一の欠点は高額です。

ボウルのコストは1から数千ルーブルに変わりますが、再利用可能なものを購入するので、年間で少なくとも10個のパッケージが購入されるため、1年または2年後にはガスケットとタンポンが明らかに節約されます。

月経帽の特徴 - 多才さ。 月の初めから数日前に使用を開始することができますので、プールに突然の流れに問題はありません。

移動したり歩いたりするとき、ボウルは不快感を引き起こさず、通常の膣微生物叢を維持することもできます。

月経中にプールを訪問するためのルール

メインとメインのルール - 自分自身や他の人に害を与えないでください。誰もが理解している 月経血の漏出の可能性は、個人的な不快感を引き起こすだけでなく、他の快適な水泳体験を崩壊させる。

混乱や否定的な結果を避けるために、簡単なルールに従ってください:

  1. あなたが月経とプールに行くことが可能かどうか分からない場合は、それが本当に必要なときにのみトレーニングに参加する方が良いです。
  2. 月経の初めから最初の2〜3日で入浴を避けるべきです。この期間中、特に排泄が豊富であり、漏出のリスクが高まります。
  3. 不快な感覚を引き起こさない、便利な漏れ防止装置のみが使用される。
  4. 運動直後に必ずタンポンを膣から取り除いてください。水分や塩素に浸した製品は直ちに刺激を引き起こすことがあります。
  5. 水に浸したときに衛生パッドを使用しないでください。
  6. 特別に購入した快適な水着は、常に暗い底、好ましくは黒です。わずかな漏れのスポットも軽い水着に現れることがあります。
  7. タンポンを使用するときは、不自然な状況を偶然に損なうことのないように、覗き見をすることが推奨されます。
  8. 入浴の前と後に、血液循環を活性化するコントラストシャワーを取ると、月経周期の間に下腹部の痛みを避けることができるように、器官と筋肉の適切な機能に役立ちます。
  9. 今日は脂肪や塩分の多い食べ物を食べることは不可能で、カフェインを排除する必要があり、適切な栄養は月経の迅速かつ感知できない通過に寄与します。
  10. 痙攣や痛みのために、麻酔薬はプールを訪れる直前に服用されます。いずれの薬局でも、薬剤師は適切な薬剤について助言しますが、Nurofen、Motrin、Revalginなどの貴重品に注意を払い、保管することができます。注釈には、月経周期中に使用するための具体的な指示があります。

推薦と特別な指示は毎日の日常生活に適用されますが、 生物の個々の特性について忘れてはなりません。生物の個々の特性は、プールを訪れる際には別々に現れます。

目覚めの呼び出し - 痛みの症状の急性症状は、標準からの逸脱の任意の兆候については、医師に相談する必要があります。

スポーツの名誉ある師は、プールで泳ぐことのメリットについて教えてくれます。

健康で美しいよ!

Pin
Send
Share
Send