簡単な概念の3つのステップ

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調査によると、子どもたちは平均的で、より心理的に全体と幸せ*成長歓迎されています。親の愛と赤ちゃんの近くにしたいという願望が調和し発展させるために不可欠です。実際には、子供の将来の勝利のための出発点は - - その概念のために準備している赤ちゃんの福祉についての母親と父親の心配を担当し、同時に彼が生まれたずっと前に開始されます。

宇宙飛行士や操縦士の準備よりもそれほど責任を負うことはありませんが、この段階では幸いにも、肉体的にストレスが少なくなります。同時に、基本的なルールは似ています：規律、加重アプローチ、個人の状態や感覚に焦点を当てます。

事前起動トレーニングでは、いくつかの要素を定義できます。

生理学的調整 - 健康状態の確認と小さな問題の解決、
ライフスタイルアップグレード - 毎日の習慣、リズムとグラフィックの変化、
精神的なシフト - 基本値の変位。

生理学的調整。

材料からより正確かつ最も簡単に始めること - 推定と体調改善。

ですから、以下の質問をするのは間違いありません。

1.体重の正常化（正常な排卵に影響することがあります）。女性の体内の過剰な脂肪含有量は、ホルモンの背景の不安定化の原因の1つです。

2.デトックスプログラムと将来の両親のための調和の取れた食事の導入。妊娠の準備をしているカップルの食事は、体重に影響するだけでなく（ポイント1参照）、健康な赤ちゃんの両親になる機会にも影響します。受胎準備のために必要な物質：葉酸（胎児の神経管欠損の予防）、 ビタミンB12、C、亜鉛 - 精子の質を改善するために、 ビタミン E-内分泌系を刺激する。将来の親のテーブルの主な製品： 痩せた牛肉、海魚や海産物、卵、果物、野菜や緑、乳製品（コテージチーズ、サワークリーム）。

明らかに悪い習慣（アルコール、タバコ）の拒否。

ニコチンは、女性が妊娠する能力に影響します。したがって、喫煙者のうち、1.5倍の頻度で不妊症がある女性です。 IVFに関する悲しい統計があります - ニコチンの影響下で、成功した胚発生の確率は2倍に減少します。ニコチンと精子に負の影響を与え、DNA欠損の割合を高め、精子の変形に寄与する。アルコールは精液の質にも強い影響を与えます。通常、健康人における欠陥精子の割合は最大25％であり、そして受精のチャンスははるかに低いです。アルコールの影響を受けて、この確率は等しくなります。したがって、奇形を伴う胚の出現のリスクが増加した。

ホルモン避妊薬の「メニュー」から4.除外。

標準的な条件の下では、不妊治療は薬物療法の完了後1-3カ月以内に回復しなければなりません。婦人科医は、経口避妊薬の前には、妊娠や胎児の健康の通常の過程を脅かさないことを言います。しかし、まだそれは特に薬の長期使用の場合には、難しいかもしれません。したがって、2％の女性は無月経を有する。月経の消滅。したがって、それは避妊薬の服用を中止すると卵巣機能の回復のための規制の準備を採用し、サイクルを安定させるために、できるだけ早く重要です。

5.生殖器の器官の調整。薬、忙しいスケジュール及び感染症の結果の使用 - これらの積極的な要因のすべてが正式に健康な女性が生殖器官を細胞レベルで弱体化しているという事実によって、受胎の可能性を減らすことに貢献しています。自然の機能を養い、元に戻すことは助けになります 卵白アミン 天然のために、体のペプチドに関連している。 Ovariamin - 天然タンパク質、卵巣の修復のための建築材料の基礎。その天然起源のため、製品は安全であり、副作用または中毒性を引き起こさない。

6.感染症の診断と治療。検査のリストはここにありますが、あなたの婦人科医からの検査を受け、必要な指示を得ることがより正確で簡単です。

習慣の変化。

健康は、これを自然から日々の習慣によって掛け合わせることによって得られる結果です。すべての数学の法則における日常生活の不注意は、最も生き生きとした遺産でさえも容易に無効にすることができます。ママにとって、正しい習慣は倍増よりも重要ですが、再構築するのはかなり難しいでしょう。小さいから始めることをお勧めします：2つの有益な習慣を選び、徐々にリストを補完してください。たとえば、「週2回のフィットネス」と「月曜日から水曜日まで寝る」などです。