最近親しい人たちが突然あなたの頭の上に座り、あなたの足を掛けたと感じていませんか？同僚、友人、両親、子供とのあなたの関係を詳しく見てください。さらに簡単に言えば、鏡であなたの姿を見てください。
犠牲者の肖像
通りを歩くだけで、通行人のうちのどれが犠牲者であり、誰が苦しんでいるのかは決して分かりません。人は開いて閉じており、かわいく、あまり活発ではない。彼らは時間の中で「いいえ」という言葉を言うことができないこと、そして自分自身の主な人生をしばしば自分の利益に害するという理由で、ただ一つの特徴しか結びつけません。おそらくこれらの人々は、彼らに何が起こっているのかを完全に認識しており、彼らはしばしば "いいえ"と言うことを学ぶ方法を考えましたが、今のところ成功していません。
犠牲者の話
会計士レナは毎日仕事に就いて、怠慢な同僚を報告して助けました。彼女は何百年もの間自宅で修復されていませんが、彼女は慢性的に給料に達していませんが、1分も時間がありません。そして彼女の仕事の後で彼女が本当にありがとう、他の誰かを果たしているという事実のために。レナは一息しかしない。 "それは私が無関心な方法です。そして、私のためにそれも彼の誕生日であります常に祝福されていません... "
30歳ディマ、と彼はまだ彼の両親と一緒に住んでいます。男は彼のガールフレンドと友人と過ごす時間と会うのが大好き、彼はまれにしか成功します。それはとてもディマ常に何かが両親を所有している必要があり、家族に起こりました。彼は（結局、あなたはここに生きている！）のほぼ全体の給与が、収穫のために戦って、国の休日を費やして、彼は親のアパートで修理を行い、それらを与えることが多い親戚バンプ楽しま。あきらめするために、任意の微弱な試みは家族に呪いと脅威に実行されます。同時に、弟ディマ、学生は、いけない何らかの理由で注文を実行するために両親の喜びとなしに住んでいる：彼はそのセッション、ナイトクラブ、バイカーショー。犠牲長男はどちらも行わないことを、彼らの両親の同じ愛を稼ぐことができません。
これらの人々は、彼らが長いので、手遅れに何を助言し、意図的にその信頼性の彼らのtormentorsを使用するために自分自身を教えてくれました。拷問でオープン紛争に入り、そしておそらく彼らとの関係を終了する - 一度、すべてこの悪循環を打破するために、我々は大きな努力をしなければなりません。両親、夫、子供の場合 - それは単にたまらなく困難であり、しかありません。
きっぱりと、この悪循環を打破するために、我々は大きな努力しなければならない - 拷問とオープン紛争に行くために、そしておそらく彼らとの関係を終わらせます
犠牲者は何について夢見ているのですか？
彼の生活の中で別の生活が快適だったことを確認するために「ノー」と言うと、彼の年に置くことを学ぶ方法を学習していない人は、遅かれ早かれ、歓喜の感覚彼の犠牲を含浸させました。彼らは顔に悲劇のマスクで歩いて、絶えず繰り返される：「すべてがうまくなりましょう、と私は本当に何かのように...」彼らの心ですぐに彼らが散らばっ花の棺うそ、人々は光を見ることができますかすかな望みをと祈った、どのように彼らはそんなに長い間彼らを怒らせたでしょうか？傲慢、他の人に自分の獲物を上昇 - しかし、それは重大な欠陥のない1があれば何ですか？
犠牲者にならないでください
- あなたが首に座るまでは、最初から「いいえ」と言うことを学びますが、それだけをするつもりです。練習は、使いやすさと自然に言葉を言う：彼の声で震えずに、気軽に、正当化するか、「ぶつかる」なし。
- 生命の優先順位を明確にする。たとえば、最初は家族、2番目は仕事、3番目は趣味、4番目は親戚や友人との接触です。これから進んで、「はい」または「いいえ」を選択して選択します。
- 犠牲者になることを覚えておいてください。あなたは苦痛を与える人だけでなく、他人からも愛と尊敬を受けることはできません。あなた自身の利益を犠牲にして誰かに甘やかさないように自分自身を教えるためには、「私はドルではなく、誰もが好きではない」という単純な真実を繰り返してください。
- 最も愛された人々であっても、彼らの人生を処分することはできません。それとも少し異なっていても、最も愛されている - まず第一にあなたの人生を処分することは許されません。
私たちは、あなたが利己的で、老婦人Shapoklyakの原則に基づいて生きることを奨励しません。「誰が人を助けるのですか？彼は時間を無駄に過ごします。しかし、あなたは同意するでしょう、 "いいえ"と言うことを学ぶ方法を知らない人の重要な役割は、私たちがこの世で果たすことができる最も楽しい役割ではありません。
