もしあなたが真剣にあなたの姿に取り組むことに決めたなら、あなたは正しい道を歩いています。すなわち、怠け者を止め、余分な体重を取り除き、ジムに行きます。しかし、あなたは何を知っている？スポーツクラブやフィットネスセンターは、あなたの目標を実現するのに最適な場所からは遠いです。
ジムへの定期購読を購入するのはなぜ理にかなっていないのですか？
彼らは単に突然思い出した人、で混雑しているので、多くの女の子のために、スポーツクラブに通い、特に休日の後に、それは、本当の挑戦となったこと弓形ばね、彼らは最後の6ヶ月で気にしませんでした彼女のフィギュア、と何かをする緊急の必要性について。そのため、これらすべての新規参入者の眼球への適合グループは、初心者の選手を獲得し、ジムで、あなたは自分の好きなジムでエクササイズをする場所を守るために必要です。
さらに、フィットネスセンターやジムがどれだけ高価であるかについても忘れることはありません。平均して、スポーツクラブでの雇用3~4回週には月額$ 100から50です。同意するならば、このお金は別のアプリケーションで見つけることができます。
どうすればいいですか？結局のところ、あなたは良い見て、健康になりますが、簡単に自分の古いジーンズに取得するだけでなく、したいです。もちろん、あなたは菜食主義の食事に座ることができますが、身体的練習がなければ、あなたはまだできません。
しかし、実際にはそれが最適な形を余分な体重を取り除くか、維持することで、あなたはジムを必要としません。あなたは自分の快適な家にはい、最高のスポーツの技術を学び、自宅に専門家のアドバイスを得ることができます。これを行う方法のヒントをいくつか紹介します。
DVD
あなたはリビングルームの中心にスポーツを質的にするのは不可能だと思いますか？あなたは間違っています。あなたは、ワークアウト知らフィットネストレーナージリアン・マイケルズ（ジリアン・マイケルズ）とのネットワークDVDディスクに販売またはダウンロードのために見つけた場合、あなたは彼女の練習を繰り返し、発汗することがあります、スリムになることを希望するすべての人々のために推奨されています。
はい、そして最も驚くべきことは、ディスクで使用すると、パーソナルトレーナーの処分と個々のフィットネスプログラムの数を取得することです。したがって、雇用からあなたをそらすか悪い臭い他の人と同じ部屋にプッシュする必要はありません。
さらに、DVDトレーニングは、さまざまなレベルのトレーニング初心者向けに設計されています。したがって、クラスから受け取る負荷を自分で選択することができます。
たくさんの時間がありませんか？あまりにも問題はありません。わずか30分であなたを疲れさせる多くのビデオレッスンがあります。
自宅での自習
率直に言ってみましょう、ジムへの旅行は時々単に迷惑です。あなたはロッカールームにプッシュしてもまだ練習してきた他の人から発せられる小さなトラブルの多くを耐え、駐車スペースを見つけ、行くことか（むしろ悪天候で頻繁に）行く必要があります。
あなたが快適な家庭環境で一人でいるとき、上記の問題はすべて消えてしまいます。あなたは、欲しいあなたが好きなように見えるものを着ることができる、そしてあなたは、費用（冬のための巨大なボーナスです）道路上の時間を費やす必要はありません。
あなたが複数のスポーツ用品（ダンベルのカップル、縄跳びや他の些細な事を）購入した場合、あなたは、インターネット上での複合体のカップルに適した運動を見つけるように行かなくても、あなたが優れた結果を得ることができ、お気に入りの音楽をダウンロードして、定期的な練習あなたのために都合のよい時間でその数字になりますジム。
ストリートワークアウト
あなたは閉じ込められていないのですか？なぜスポーツのための機会は無限大です外の世界のすべての魅力を発見することはありません。走って、速く歩く、サイクリング - ジムへのサブスクリプションを置き換えることができるすべての身体活動を使用してください。もちろん、すべての練習が冬に行われるわけではありませんが、私を信じてください。単純な歩行でも、あなたの健康を強化し、より良い気分にさせる優れた心臓トレーニングができます。
