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妊娠と仕事をどのように組み合わせるか?

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妊娠中のほとんどの女性は仕事を続けます。これの主な理由は、仕事への関心、自分を支える必要性、良い仕事を失う恐れです。

仕事と妊娠はかなり互換性のある概念ですが、この規定は将来の母親の専門的な活動に調整を加えることができます。まず第一に、彼女は肉体労働と夜勤を忘れる必要があります。統計によると、ロシアの約90%が妊娠中に働いており、そのほとんどは非常に誕生するまでに働いていました。

統計によると、ロシアの約90%が妊娠中に働くことが示されており、そのほとんどは - 出生まで

ある人は、妊娠中の女性の人生は落ち着いて騒がしいものではないと信じています。しかし、これはあなたが仕事をやめる必要があるという意味ではありません。この期間中、主なことは、母親と胎児が自信を持って穏やかに感じるような負荷を選択することです。

まず、妊娠の経過を監視する医師の相談を受ける必要があります。女性に合併症がある場合、彼女は仕事を断念しなければならない。しかし、禁忌がなければ、それは放棄することができ、放棄すべきではありません。この場合、あなたの健康状態をより慎重に検討する必要があります。圧力と脈拍を頻繁にチェックしてください。

女性が座りがちな仕事をしている場合は、必ずしもすべての時間休憩を取ると新鮮な空気の中に出て行く必要があります。このような状況では赤ちゃんで、その結果、わずかな圧縮があるので、妊娠中に座って胎児が不便を感じているときに非常に多くのプッシュを開始します。

多くの人がコンピュータが妊娠に悪影響を与えると考えています。この有害な効果は実証されていませんが、コンピュータで一日を過ごす価値はありません。あなたの視力を保つ方が良いです。

仕事が肉体労働に関連している場合、妊娠中の母親は彼女の体に耳を傾けるべきです。突然腹部引っ張って痛みに登場した場合、あなたは少しリラックスして、すぐに医師の診察を受けるために、動作を停止する必要があります。

また、時間通りに食べることを忘れないでください。なぜなら、母親だけでなく、果物も食べる必要があるからです。

仕事の後、家に帰ると、リラックスして休息を取る必要があります。蓄積された家事のすべてをすぐに開始する必要はありません。

新鮮な空気はママのためだけでなく、赤ちゃんのためにも必要なので、就寝前はとても便利です。

ほとんどの女性がすでにこれを証明しているので、仕事と妊娠を組み合わせることができます。主なことは、妊娠中にこれが最も重要であるため、あなたの体に耳を傾けてそれを快適に感じることです。

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