「悪いビジネスは難しいことではない」と思っている人々もいる。しかし、彼らは根本的に間違っています。健全な子供を想うことは科学全体です。
ステップ1
配偶者とあなたの計画を話し合います。フレーズ：「ダーリン、私は私たちの3人を持っていたい」とは必ずしもうまくいかない。あなたのセックスライフを多様化したいと思っているのは、賢明でない夫です。彼らは言う、子供が欲しい - 私たちは、はっきりと話さなければなりません。夫は最初に、このような深刻な生活の変化に設定されていなかった場合は、この会話のために準備することが望ましいです。例えば、ため息は、「私の赤ちゃん」、妊娠中の友人の話、または雑誌を購入し、目立つ場所にそれを残します。
ステップ2
共同決定がなされた後、それは自分自身の健康に対処するための時間です。まずは、婦人科医に行きましょう。前回の妊娠、中絶や避妊についてのすべてを見つける、あなたの医療の歴史に目を通すのに良い専門家。それはあなたのライフスタイルに興味を持って、既存の疾患を転送することができます。必要であれば、彼は追加の検査を任命するか、あなたがアレルギーに妊娠を結合しようとしている場合ならば、あなたはアレルギーを訪問する必要があり、例えば、他の専門家を参照してください。
妊娠しようとしているすべての女性作る完全な血球数、血液化学、尿検査だけでなく、性器感染症のストロークと血液検査（ヘモグロビンは..赤血球、白血球などの多数の重要な指標である）：それらの多くは胎児に有害な影響を持っています。内部生殖器の状態を明らかにするために、超音波（超音波）が行われる。
それはさらに、そのタスク識別及び慢性疾患（心血管、腎疾患、糖尿病、甲状腺疾患、貧血、扁桃炎、dysbacteriosis、免疫不全状態など）の治療である訪問セラピストが、推奨されます。慢性疾患の存在が大幅に妊娠を複雑にすることができ、それは、受胎前に自分の診断と治療が非常に重要です。だから、慢性感染症の病巣の検出のための耳鼻咽喉科医師と歯科訪問を相談してください。
あなたの家族に遺伝病があった場合 、死産や流産の家族歴（症候群、筋ジストロフィー、アルツハイマー病、ハンチントンHoritesなどDOWN）、あなたは遺伝学者に相談してください。遺伝学者は遺伝的異常を特定する特別研究を行い、健康な子供の誕生の予後を与えることができます。妊娠の開始時に、遺伝性疾患の出生前（出生前）診断が行われることが多い。
ステップ3
すべてがうまくいけば、あなたは概念の準備を始めることができます。
女性の場合：
- 婦人科医に相談しないで薬を飲まないでください。
- 極端な場合にはタバコの数を減らし、軽いたばこに行ったり、フィルター付きタバコホルダーを購入したりしないでください。
- アルコール飲料（1日当たり100ml以上のワイン）を飲まないでください。
- 紅茶とコーヒー（1日2杯以上）を飲んではいけません。有用なハーブティーと果物野菜に切り替えましょう。
- 病気にならないでください。
- 湯浴をしないでください。風呂やサウナに行ってはいけません。
- 予想される収入の3ヶ月前に、葉酸を含むビタミン剤を飲み始める必要があります。
- すべてのダイエットをあなたの頭の中から捨てるようにします（ただし、あなたが特定の性別の子供を産むことを決めた場合は、おそらくダイエットに役立ちます）。
男性：
- 病気にならない、特に発熱に望ましくない;
- サウナとサウナに行ってはいけません（受胎の最初の試みの3ヶ月以内に）。
- 飲まない、喫煙しない、錠剤を飲まない、
- マラソンを実行しないでください（走っている場合は、簡単に歩いたり歩いてみてください。週37km以上はお勧めしません）。
- 極端で衝撃的なスポーツに参加しないでください。
- タイトな合成パンティーを着用しないでください。
ステップ4
今すぐあなた自身を守り、実際に考え始めることができます.
統計によると、避妊薬を持たない週2~3回のセックスをした健康な夫婦は、通常、妊娠するのに約6ヶ月から1年を要する。あなたが最初に働かなかった場合は心配しないでください。これは、ホルモン避妊薬の最近の使用、ストレス、ライフスタイルの変化などに起因する可能性があります。
原因がより深刻で、あなたの健康に関連する場合、あなたはまだ絶望する必要はありません。現代医学は、女性と男性の両方の不妊症の多くの症例を治療することを忘れないでください。さらに、人工授精の方法に頼ることも可能である。
