彼女の愛する人の下に赤ちゃんを運ぶすべての女性は、近づいてくる誕生について遅かれ早かれ考えます。いくつかの妊婦はストイック独立懸念に対処、待機期間を経たが、多くは原因子供の誕生のプロセスの恐怖に一定の応力の状態にあります。どのようにして出産を恐れず、妊娠の最後の日を安静時に過ごすことができますか？これについてはさらに話します。
出生前の妊婦の恐怖のほとんどは根拠がなく、必要な情報の詳細な調査によって予防することができます。
医学の進歩のおかげで、制御することが可能である、自然のプロセス、ことが可能とリスクを削減 - 私たちは、出産がいることを忘れてはなりません。
なぜ女性は出産を怖がっているのですか？
時間が経つにつれて、任意の妊娠中の女性は労働者が同じシナリオに応じて、それぞれの時間をリークしていないため、母親になる準備をしていても1が初めてではない、出産時に彼女に何が起こるかを考えます。
この言葉のアプローチでは、ほとんどの妊娠している母親は、不明と恐怖に起因するパニックに覆われています。バック正常な心理感情の状態に戻すためには、実際の状況はこじつけ、または恐怖症されているかどうか、そして恐怖の本質を明確にする必要がある、と。
分娩中の赤ちゃんに害を与えるために恐怖
多くの妊婦が産道を通過する際に赤ちゃんが痛み、不便さ、不快感を感じていることを恐れています。この中のいくつかの真実は、もちろん、あります。女性は、適切な労働と試み、子供に何らかの障害を引き起こす危険性が高い時に振る舞うされた場合。
しかし、ほとんどの場合、この恐怖は根拠がない - 新生児頭蓋骨は、分娩中、彼らは子供がリスクなし母親の産道を通過することを可能にする最も快適な、細長い形状を取るように柔らかく、柔軟性があります。
労働の開始を欠場する恐怖
ほとんどすべての女性は、トレーニングの試合いわゆる知っています。実際には、それはつまり、直接労働者に、彼らは何の関係もない、首の今後の出産のために準備するように設計されている子宮、のリズミカルな収縮です。
このことから、妊娠している女性は、実際のトレーニングと試合を混同し、医療機関に時間通りに応募する時間がないことを単に恐れています。しかし、これらのカットは区別しやすいです。
収縮が規則的に現れた場合、それらは痛みを伴う感覚を伴い、それらの間の休息期間は急速に低下し、妊婦病院に集まる時期になる。
痛みの恐れ
出産は、女性に信じられないほどの苦しみをもたらす信じられないほど痛いプロセスであると一般に信じられています。これは根本的に間違っています。積極的な労働の期間中に、幸福なホルモンと呼ばれる多数のものが出産した女性の血液に入り、痛みを和らげるのに役立ちます。
しかし、その誕生は絶対に痛みを伴わないと言っても間違いです。知覚される不快感のレベルは、女性の準備の程度および彼女の行動に完全に依存する。
したがって、適切な呼吸によって不快な感覚を著しく減少させることができ、必要に応じて弛緩させることも可能である。さらに、この種の痛みは、待望の小さな赤ちゃんが女性の乳房に落ち着く時を忘れるという性質があります。
破裂の恐れ
その発生のリスクの一部を軽減するためには、厳密に医師の指示に従わなければならないだけでなく、妊娠中の会陰に特に注意を払うように、組織の弾力性を高めるために、特別なクリームを使用します。配送時のギャップについての詳細情報→
重大な合併症を背景に誕生することを恐れる
もちろん、誰もこのことから免れません。妊娠がうまく進んでいる場合には、異常なしで、プロセスがうまくいかない可能性は、非常に小さいです。
だから、出産の恐怖のほとんどすべては根拠がありません。それにもかかわらず、ほとんどの女性は、特に最初の赤ちゃんを待っている人たちに対処するのが難しいと感じています。あなたは恐怖を乗り越えて落ち着くことができる多くの方法があります。
提案された技術を活用し、常に妊娠中の衰弱心理感情の状態や子供にマイナスの影響としてでなければなりません。
恐怖に対処する方法
まず、我々は、ほとんどの場合、既存の恐怖症はこじつけであることを自分自身を説得しようとする必要があります。必要に応じて、このプロセスに近親者と心理学者の両方を含めることが可能です。
将来の母親が恐怖や不安に対処するのに役立つ最も一般的な方法として、次のような名前を付けることができます：
- 妊娠中の女性が痛みを恐れている場合は、観察医師に相談する必要があります。現在、将来の母親も赤ちゃんも傷つけることなく戦いを容易にする薬がたくさんあります。
- 破裂の可能性を減らすために、会陰部組織の弾力性を高め、骨盤筋を強化するための特別なクリームを使用して定期的に一連の練習を行う必要があります。
- 女性が実際のものと訓練の混乱を恐れている場合は、妊娠中の女性が労働の開始を決定するのを助ける医師との会話をすることをお勧めします。
一般的に、妊婦の妊娠の最後の数ヶ月および数週間で、精神的感情だけでなく身体的状態を整えるために、自分自身の健康と幸福に十分な注意を払う必要があります。
一般的な推奨事項：
- まず第一に、食事を調整する必要があります。新鮮で最高の自然食品を食べる必要があります。妊娠中の女性の健康に悪影響を与えるだけでなく、免疫や睡眠障害の軽減にも寄与するため、重くて脂肪の多い甘い缶詰は、使用しない方が良いです。
- 新鮮な空気の中を定期的に歩く - 考えや体調を整えるのに最適な方法です。毎日のゆっくりとした歩行は、骨盤底筋の強化に寄与し、その後、出生過程の進行を大いに促進する。続きを読む：妊娠中の歩行→
- 特別な興奮の瞬間に、蜂蜜とレモンを加えて少量のカモミールまたはミントティーを飲むことは許されます。このような飲み物は、トーンアップだけでなく、代謝を改善し、免疫力を強化するだけでなく、効果的にリラックスさせ、またストレスを和らげます。
- 最も重度の症例では、軽度の鎮静剤の承認が受け入れられる。例外的なケースで、医師に相談した後でなければなりません。
- 水の手続きはまた、鎮静効果をもたらすのに役立ち、活発な労働の期間中に不快感を取り除く。温かいシャワーやお風呂、お好みの美容製品 - 合計で、これは女性がリラックスして、不安を軽減することができます。
- 出産は、どのような感覚は、上記のプロセスだけでなく、この期間内に最もよくな振舞いを伴う方法を知るためには、妊娠中の女性は、専門家だけでなく、すべての質問に答える妊娠中の女性のためのコースを受講することをお勧めしますが、大幅に削減されます既存の恐怖、またはそれらを払拭する。
妊娠中、特に最後の段階では、女性は友人や親戚に物理的にも道徳的なだけでなく、支援を必要とします。妊婦、女性にも胎児にだけでなく、有益な効果の家、暖かく、リラックスした雰囲気。妊娠中の女性を注意して囲んで、快適に感じる必要があります。
女性は興奮とストレスが彼女の健康にするだけでなく、赤ちゃんの健康にだけでなく、マイナスの影響を与えることを覚えておいてください。
出産の恐怖の場合、それは効果的な労働の流れを妨げないように、最も適切な方法を使用する必要があります。
著者：Veronika Ivanova、出版社：
特にMama66.comの場合
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