子供の期待の幸せな期間は、消化管の違反、ストレッチマークの出現、抜け毛やその他の不快な健康や外観の変化によって時折影を落とします。妊娠中にオリーブオイルを塗布すると、これらの問題を防止または最小限に抑えることができます。
この製品は、将来の赤ちゃんのために完全に自然で安全ですが、禁忌のため、慎重に使用する必要があります。妊娠中にオリーブ油を使用することの特徴をより詳細に検討しましょう。
妊娠中のオリーブオイルの恩恵と害
医学と美容オリーブオイルの観点から女性のための、そして母親のためでなければならない - 特に。これはビタミンの複合体（A、B、C、E、K）、ミネラル類（カルシウム、カリウム、ナトリウム、リン、マグネシウム）、ならびに多価不飽和脂肪酸を含有します。
オリーブオイルは、妊娠中の以下の効果の身体の上にあります。
- これは、免疫システムを強化コレステロールを下げ、心臓血管系を正常化。
- 消化器系を改善し、便秘を戦うことができます。
- 胎児の脳や神経系の形成に有益な効果。
- これは、ストレッチマークの出現を防ぐことができます。
- 乾燥した肌や脆い髪に抗します。
- 粘膜の弾力性を高め、出産中の膣損傷のリスクを低減します。
しかし、妊娠中のオリーブオイルは必ずしも有益ではありません。過度の摂取で、下痢を引き起こして脱水症や高血圧症につながることがあります。この製品の胆汁効果を考えると、胆石症に使用することはお勧めしません。
個々の不耐性も可能です。オリーブ油へのアレルギー反応はめったに起こりませんが、その可能性を完全に排除することは不可能です。その原因はオリーブの果実に含まれるレシチンの不耐性です。
適応症
オリーブ油は医薬品ではなく、女性の要請により食品や外に出すことができます。以下の条件に特に便利です。
- 脆い爪、脱毛、ふけ;
- 乾燥肌;
- 関節の痛み、骨軟骨症、関節炎;
- 不規則な便、便秘傾向、痔;
- 増加したコレステロール;
- 頻繁な風邪。
また、妊娠中にオリーブオイルを少量使用すると飢えの気持ちを抑えます。したがって、食物へのその添加は、食欲の増加および過剰な体重増加により正当化される。将来の母親の体重についての詳細はこちら→
禁忌はありますか？
製品のすべての有用な特性にもかかわらず、それを放棄する方が良い条件があります。基本的に、制限は内部の油の消費に適用されます。妊婦の場合は禁忌です：
- 胆嚢炎;
- 子宮の高血圧;
- 下痢
- 胆石の石。
オリーブオイルは、個々の不耐性について厳しく禁じられています。これは、内部アプリケーションと外部アプリケーションの両方に適用されます。
どのようにオリーブ油を適用するには？
オイルを使用するにはいくつかの方法があります。それは食べ物に加えられ、顔面や髪の毛のマスクを作って皮膚に付け、出産中の休憩を防ぐために会陰をマッサージするのに使用されます。それぞれのオプションについて考えてみましょう。
静脈内使用
インターネット上では、妊娠中に空腹でオリーブオイルを摂取するという情報があり、女性は安全に便秘を取り除くことができます。赤ちゃんが正当な時期に生まれたくない場合は、同じ方法を労働の刺激におすすめします。
しかし、医師はこの自己治療の方法を承認しません。その合併症は、嘔吐および下痢であり、将来の母親および子供にとって、特に出産前夜には望ましくない。さらに、妊婦は肝疝痛の発作を経験することがある。
1-2 stを追加する方がずっと便利です。 l。オリーブオイルのサラダ。植物の食べ物と一緒に、それは身体に完全に吸収され、軽度の下剤効果を有するであろう。オリーブオイルをうまく組み合わせた：緑、キャベツの葉とブロッコリー、スイートピーマン、トマト、キュウリ、ニンジン、カボチャ。安定した効果を得るには、毎日このようなサラダを使用する必要があります。
しかし、揚げ物にオリーブオイルを使用することは価値がありません。熱処理すると、癌を引き起こす発癌物質がその中に形成され、ビタミンはその性質を失う。
皮膚の健康と爪の強化
多くの未来の母親は、体重を増やして腹を伸ばすと、肌にストレッチマークが現れます。ストレッチマークの表示と対処方法の詳細→
女性がこの傾向に罹っていれば（表皮は十分に弾性ではない）、問題は完全に排除されない。しかし、ストレッチマークの数を最小限に抑えて目立たないようにすることができます。
これを行うには、最も脆弱な領域（胸部、腹部、太もも）の皮膚に擦り込まれた妊娠オリーブオイルのマッサージの動きの第2期のツールを既に使用してください。身体がそのような手技を最も受け入れるときは、シャワーを浴びた後にこれを行う方がよい。マッサージ後、ペーパータオルで余分なオイルを除去する。
オリーブオイルを毎日皮膚に塗布すると、肌に潤いを与え、コラーゲンの産生を高め、細胞の再生を促します。さらに、それはしばしば妊娠している母親を悩ますかゆみのある肌を取り除き、乾燥と剥がれをなくすのに役立ちます。
妊娠中のオリーブオイルは、フェイスマスクの一部として使用することもできます。肌が乾燥している場合は、大さじ1杯を混ぜることをお勧めします。 l。コテージチーズとバター、問題のある地域に適用し、15分待ってから洗い流してください。脂っこく、にきびにきびの皮膚には、化粧粘土、白または緑に置き換えられます。
脆い爪をオリーブオイルでさらに簡単に除去します。あなたは綿棒を湿らせ、爪板に潤滑油を塗布する必要があります。手順は、1〜2日に1回行われます。
髪のマスク
妊娠中は、女性の身体のすべての資源が赤ちゃんの形成を目指しています。ビタミンやミネラルの消費量の増加は外観に影響を与えることはできませんし、最初にこの毛髪に苦しんでいます。
妊娠中にリングレットの健康を保つためには、オリーブオイルのマスクが役立ちます。脱毛を防ぐために、1卵黄、3大さじを取る。 l。油と1 tsp。ハニー成分を混ぜて、髪の毛のラジカルゾーンにマスクをかけます。
シャワーキャップを上に置き、タオルで頭を包みます。マスクを40分間保持した後、髪を温水およびシャンプーで十分に洗浄する。アプリケーションの頻度 - 週に1-2回。
脆さと割れをなくすには、次の成分のマスクを使います：1卵黄、1杯。 l。リンゴサイダー酢（不完全）、3 tbsp。 l。オリーブオイル。混合物は完全に混合され、わずかに加熱されるべきである。マスクは、厚い層で髪の毛の端に塗布し、食品フィルムで包み、タオルで覆う。
30分後、生成物を温水で洗い流す。その髪がまだ太っているようなら、シャンプーを使うことができます。マスクは週2回行われます。
出産の準備のための会陰部マッサージ
妊娠中のオリーブオイルの別のアプリケーションは会陰マッサージです。この処置は、膣と肛門開口との間に位置する骨盤底筋の弾性を増大させる。このようなマッサージは、組織破裂の脅威がある場合、例えば、以前の出生時の外傷による傷跡がある場合に実行される。
この手順は、妊娠を観察する医師の許可を得てのみ行うことができます。女性が膣の感染症または早産の脅威を有する場合、会陰部マッサージは禁忌である。
骨盤底の筋肉を強化する、将来の母親は独立して、または彼女の夫の助けを借りて行うことができます。しかし、最初の処置が医師によって行われたほうがよい。
予防措置
オリーブオイルの適用では節度が重要です。美容術の手順で身体を傷つけるのは難しいですが、摂取する必要があります。すでに述べたように、空腹時に妊娠中にオリーブオイルを飲むことは厳しく禁止されています。腸の正常化の代わりに、これは危険な結果につながります - 嘔吐、下痢、子宮の高血圧。
妊娠中の女性のための最大量は1日にオリーブオイルの量 - 2大さじ。 l。そしてそれは植物の食べ物と一緒に消費されるべきです。あなたがアレルギーの場合は、製品に対する身体の反応を注意深く観察してください。蕁麻疹や皮膚のかゆみ、顔の腫れ、呼吸困難が直ちに医師の診察を受けなければなりません。アレルギーのリスクを軽減し、精製油の使用に役立ちます。
オリーブ油は、ユニークなビタミンとミネラル成分を持つ製品です。予防措置を守って、彼は美と健康を保つ将来の母親のための大きな助けになることができます。
著者：ヤンセミチ、
特にMama66.comの場合
