妊娠中の胸焼け - 非常に一般的な現象：より多くの妊娠中の女性の半数以上が、多かれ少なかれ、定期的にそれを経験し、いくつかは、ほとんどすべての9ヶ月胸焼けに苦しんでいます。通常、胸焼け妊娠中の20週後に困らせるために開始されます。
胸焼け（科学的に - 消化不良） - 不快な 胸や喉に苦味と燃えている感じ胃液や食道の壁、このジュースの刺激量の誘導性の増加。様々な理由で、多くの人々のために、彼女の顔を持つが、それは妊娠中の胸焼けが最も気になります。なぜこれが起こっているのですか？
妊娠中の胸やけ - 理由
妊娠のさまざまな段階での消化不良の原因は異なります。それがどうなるか見てみましょう。胃と食道の筋肉の間の特別なリングです - 食道に上向きに胃酸が上がる与えないバルブとして機能する括約筋。通常、私たちが胸やけに苦しんでいる場合は、時折のみです。しかし、女性の身体における妊娠の発生時プロゲステロンレベルを（それが胎盤を生成し始める）増加します。
ホルモン機能 - 痙攣や過緊張を防ぐために、子宮の平滑筋の弛緩。しかし、同じホルモン理由と不快感を引き起こし、食道に胃液で、その結果、食道と胃の間の弁を緩和します。プロゲステロンはまた、追加のマイナス要因で消化し、腸の収縮や食道を削減し、遅くなります。
妊娠第1期の胸焼け
トリメスター1では、消化不良が最も頻繁に起こる。 栄養失調女性は急いで揚げ、スパイシーかつ脂肪食品や食事を食べる場合。通常、この胸やけはほんの数分続くため、すぐに通過します。ただし、長期的な胸焼けやげっぷ妊娠中、そしてそれらは吐き気を伴っている場合はなおさらそう懸念している場合 - あなたは医師に相談することをお勧めします。
胸焼けに妊娠初期に少ないあなたには、いくつかの簡単なルールに従う気にされます。まず、電源モードを調整します。
大げさにしないでください - による消化胃の減速には、食品を大量に対処することがより困難になります。少しずつ食べ、食べ物を徹底的に噛む。
夜は食べないでください - 夕食と睡眠の間に少なくとも2〜3時間かかります。揚げ物よりもカップルのために食べ物を調理する方が良いです。
あなたの食事の低脂肪肉、煮込んだまたは煮込んだ野菜、牛乳および酸っぱい乳製品を含む。炭酸飲料やコーヒーを飲まないでください。
第2期の胸焼け
この時の胸焼けの80％が発生する 過食による。この時点での子宮のサイズが大きくなり、腹腔内圧が上昇し、胃を圧迫し始め、これは消化プロセスを複雑にする。現時点では、食べ物の量を減らす必要があります。女性は、通常、以前と同じように食べ続けますが、さらには胃が過負荷になります。
そして、 妊娠中の胸やけ、何をすべきか？まだ切り替わっていない場合 分数累乗今、それをやるときです。食べていない場合は、一度に食べる食べ物の量を減らしてください。食事の量を5〜6に増やす方が良いでしょう。妊娠中の胸焼けには薬が必要かもしれませんが、医師の診察は必須です。
第3期の妊婦の胸やけ
後の言葉で妊娠中の胸焼けの最も一般的な原因 - 骨盤のプレゼンテーション：頭が下になると、頭が常に横隔膜に押し付けられ、胸やけが起こります。そういうわけで、重症の胸やけが、大型の果物、双子または三つ組の予期されるものの先導者かもしれないと信じられている。
ここでダイエットは助けにならないでしょう - おそらく、あなたは薬の助けが必要です。典型的には、医師は包膜効果を有する薬物を処方するが、粘膜を通して血液に吸収されず、胃の酸 - 塩基バランスを変化させない。
妊娠中の胸焼け薬
妊娠中の胸焼けのためのすべての準備が安全ではありません。あなたが絶対に無害であると彼らにアドバイスされたとしても。たとえ彼らが妊娠前に完全にあなたを助けたとしても。今あなたはあなたの健康だけでなく、あなたの将来のクラムの健康のために責任がありますので、自己投薬に従事しないでください。あなたが医者に連絡すれば、彼はおそらくあなたに何かを書くでしょう 制酸剤.
これらは胸やけの酸を中和するので、胸焼けに使用される最も一般的な市販薬であり、血液に吸い込まず、未来の母親も胎児も害しません。
妊娠中は、重炭酸ナトリウムを含むものを服用することはできません。代謝性アルカローシスを引き起こし、過剰な腫脹を引き起こすことがあります。しかし、アルミニウム、カルシウム、マグネシウムを含む制酸物質は、胸焼けと戦うのにかなり安全で効果的な補助剤と考えられています。
1つの注意点： マグネシウムとの調合 より良いです 第3学期には使用しないでくださいそれは早産を引き起こす可能性があるからです。
とにかく、あなたが非常に気分が悪いと感じたら、薬を飲むべきか、苦しむかもしれないと思うのです。なぜなら、「化学」を乱用しないほうが良いからです。
妊娠中の胸やけ：民間療法
人々の知恵の宝庫には、消化不良を取り除くための多くのレシピがあります。すぐに我々は予約をする：それらの中で最も人気がある - ソーダ - 短時間だけ助け、酸 - 塩基バランスを崩します。カモミールまたはレモンバームからハーブティーを飲むようにしてください。アルカリ性ミネラルウォーターの体系的な使用にも役立ちます。
ナッツ、特にアーモンドは、それを治療するよりも胸焼けを予防するためにより効果的です。ヒマワリの種は皆に役立つわけではありません。したがって、いくつかの種子の後で肯定的な効果が見られない場合は、それらを延期します：それらはかなりカロリーです。
文字通り、ナイフの先端に1日3回、卵殻を助けて打ちました。妊娠後期に特に有効です。残念ながら、胸焼けから完全に取り除くことはほとんどできないので、あなたは苦しんでいるでしょう。しかし、赤ちゃんの誕生とともに、これらの問題はすべて消えてしまいます！
読むことをお勧めします：生まれつきの先駆者：あなたはいつ病院に行く必要がありますか？
