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妊娠中のザクロ:その使用は何ですか?

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妊娠は - いいですが、女性の生活の中で困難な時期。妊婦は、妊娠中の一部の食品はお断りすることが必要であるとして、ダイエットも試験に合格し、テストするだけでなく、重要です。女性は、多くの場合、問題を懸念している - 手榴弾が妊娠中にあるかどうか?

ザクロ。いくつかの生物学的および消費者の資質

ザクロを選ぶときは、肌に注意を払うべきです。それが乾いていて、種子をしっかり締めると、果物は熟して使用の準備が整います。皮膚が滑らかで光沢があり、花序の場所が緑色である場合、そのようなガーネットは購入してはならない。損傷していない肌でフルーツを選んでください。熟したザクロ - 濃くて重い。柔らかい果物を買わないでください:輸送中や保管中に破損し、害よりも害が大きくなります。

ガーネットのエネルギー値は100gあたりわずか83kcalです。ジュースはカロリーが少なく、64 kcal含まれています。

果物には微量元素、鉄、マグネシウム、亜鉛、カルシウム、有機酸、タンニンが豊富に含まれています。ガーネットには7つのアミノ酸が含まれています。これは肉製品にしか見られません。

ジュースと穀物は料理に広く使われていますが、皮は薬効があります。

妊婦のガーネットには何が役立つのですか?

赤ちゃんを待っている女性の体が変化しています。私が妊娠前に好きだったものは、妊娠中に否定的な反応を引き起こす可能性があり、その逆もあります。したがって、食事に新しい製品を導入するには、体の反応を監視する必要があります。

果物を購入する6つの理由:

  1. 妊娠中の女性はしばしば歯肉炎に苦しんでおり、ザクロジュースは口腔疾患に抗炎症および抗菌効果を有する。
  2. 妊娠中は、免疫力が弱くなります。 100 gのザクロパルプには、ビタミンCの必要日用量の21%が含まれています。これは身体の防御を強化し、ウイルス性疾患に抵抗するのに役立ちます。
  3. ザクロは食品を消化するプロセスを改善します。
  4. 果物はビタミンEと葉酸が豊富です。これは、ホルモンの背景を正常化するのに役立ちます。
  5. 妊娠の第1期には、ほとんどの女性が毒素に苦しんでいます。酸っぱい、しっとりしたザクロジュースは、吐き気や嘔吐の発作を和らげます。
  6. 多少の利尿効果があるため、余分な体液を体から軽く取り除くことができます。妊娠中の女性にとっては、この期間の多くが浮腫を患っているので、これは重要です。
  7. ザクロのクラストの汁は、妊婦の下痢に対処するのに役立ちます。

社会ではザクロは、鉄を多く含んでおり、貧血を戦うことができます認識があります。実際には、100パルプあたり、この果物だけで0.8 mgの鉄であり、それは貧しいこのマイクロセル製品に関するものです。

妊娠中のガーネットの使用は疑いを超えていますが、この製品は唯一の痛いことを女性のカテゴリがあります。

ザクロ。妊娠中の女性のための禁忌

ジュースを飲むか、南の果物穀物を食べる前に、妊娠中の女性は、自分の健康状態を分析する必要があります。

妊娠中のガーネットは以下の場合に禁止されています:

  • 歯の感度または高の薄いエナメル(ジュースは、エナメル質を破壊するフルーツ酸を多く含有します)。
  • 製品に対する不耐性。
  • 胃腸管のいずれかの部分の潰瘍;
  • 胃液の酸度の増加;
  • 急性期または覚醒時における胃炎;
  • 様々な病因の腸炎;
  • 排便の違反。
  • 肛門や直腸内痔核と裂肛、胸焼け。

絶対禁止の下では、骨とザクロの使用があります。チューイング時に植物エストロゲン油が豊富に放出されます。これは妊娠の経過に悪影響を及ぼします。さらに、これらの物質は血圧を下げる。赤ちゃんの待機期間中、プロゲステロン産生が増加する。このホルモンは血管を拡張し、圧力を軽減するのに役立ちます。したがって、妊娠前の女性が低血圧であった場合、プロゲステロンとザクロ石はそれをさらに減らすでしょう。

ザクロは有用な果物ですが、多くはルビー粒の部分に依存します。 1つの果物は傷つくことはありませんが、絶対に健康な人でさえ多数の穀物やジュースが害を被る可能性があります。

ザクロジュースと妊娠。使用規則

新しく絞られたザクロジュースはお勧めできません。それは、水または他のジュースと1:2の比で希釈する必要があります。妊娠している医師は、それを野菜ジュース(ニンジンまたはビート)で希釈するよう勧めます。鋭い味を柔らかくするために、少しの蜂蜜を加えます。

ジュースは、カクテルのためにチューブを通して飲むことが望ましいです。これは、歯のエナメル質の破壊のリスクを低減する。搾りたてのジュースは、調製直後に飲んでください。

この果実の使用に禁忌がない場合は、妊娠中にザクロのカウンターパートを通過しないでください。ただし、事前に医師にご相談ください。

著者:Marina Romanenko、
特にMama66.comの場合

オルガRogozhkina
助産婦

ザクロの忍容性が良好であっても、妊婦はこのベリーに惹かれません。 1日に1本の手榴弾を食べるだけで十分です。あなたは、低血圧、胃の酸性度が高い、胃腸管の病気の悪化、およびこのベリーの個々の不耐性を患っている将来の母親のために手榴弾を使用することはできません。また、慢性的な便秘に苦しむ女性には、ザクロは避けるべきです。この場合、プルーンに助言することはできますが、これはあまり役に立ちませんが、便に問題は生じません。

ザクロの利益と害に関する有用なビデオ

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