優れた歯ブラシ、正しく選ばれた歯磨き粉はあなたの歯が輝く白さになり、完全にきれいになることを保証するのに十分ではありません。本当に、本当に重要な正しい歯磨きテクニックです。
「ベース上の歯のクリーニングの修正方法」 - - あなたは以下に説明する方法を使用する場合は、少なくとも1本の歯にはほとんどありません清めません。しかし、まず第一に、以下のことを学ぶべきです：右利きの人は上顎の右側で歯を磨くようにし、左手で左手で歯を磨くようにしてください。
クリーニングは3つの方向で実行されます。 最初に外側に、次に内側から、そしてチューイングサーフェスの終りに、歯があります。外側と内側を掃除するときは、歯の表面から歯肉への移行領域に、歯に対して約45度の角度でブラシを取り付けます。
 | 左：ブラシを歯に対して45度の角度に設定します。 右：臼歯に向かって動く小さな円形の動きできれいにする。 |
 | 左：特に歯の内面を徹底的にきれいにしてください。 右：ブラシを咀嚼面に置きます。軽い圧力で洗浄する。 |
重要な点： ペーストに含まれているフッ化物が効果を発揮できるように少なくとも3分間歯を磨いてください。
- 上部切歯から洗浄を始めます：軽い圧力のブラシで小さな回転運動を行い、最初に臼歯に向かって徐々に動かし、次に反対方向に動かします。切歯に戻って、歯ブラシを広げる：今あなたは上顎の反対側の歯を磨く。前歯から後歯まで戻って戻って小さな円運動で再びきれいにブラシを設置してください。
- 徹底的に歯の内面もきれいにする - この歯の側面はしばしば忘れられたり、ほんの僅かしか掃除されません。 「内側のパス」を通過するとき、わずかな窪みを持つ小さな円形のモーションもブラシでブラシを内側に向かって動かします。
- 切歯の後ろには特に注意を払う必要があります。上顎を上から下に、すなわち歯茎から歯冠に歯をすすぐ。
- その後、歯の咀嚼面を清掃する：ブラシを水平に置き、軽い圧力で前後に動かします。
- 同じ方法で下顎の歯をきれいにする。
このブラッシング技法は、ほとんどの人に適しています。歯肉炎や歯周炎などの歯の病気に苦しんでいる場合は、記載された技術を使用すべきではありません。ご不明な点がございましたら、歯科医にご相談ください。
「正しい」歯ブラシ
多くの人々は、提供されている歯ブラシパターンの豊富さに困惑しています。アカウントに歯ブラシを以下に定める要件を取って、あなたは簡単に歯ブラシの正しい選択を行うことができます。ブラシの非常に長くない長さのブラシを使用することをお勧めします - 30ミリメートル - 長さが25の間でなければなりません。
これは、細長い洗浄ヘッドとブラシを使用するよりはるかに便利です：それをあなたは、このような大臼歯のような場所に到達するのは難しいに到達するためにはるかに簡単になります。歯茎に損傷を与えることなく、ブラッシング中に、クリーニングヘッドは丸めスムーズな移行を形成しなければなりません。損傷を受けた組織は、それが刺激にさらされている場所に移動しようとするので、多くの場合、得られたガム状の損傷は、ガム萎縮の発生につながることができます。ブラシが複数の別々の束の絨毛でできていて、梁の端が丸くなっていることに注意してください（マルチビームブラシ）。
このようなブラシは、最適な洗浄表面を有しているので、洗浄中にブラシにかかる圧力は、歯および歯茎の表面にわたって均一に分布する。ほとんどの人にとって、最も適しているのは中くらいの剛毛のあるブラシです。あなたが歯に問題がある、またはたとえば、歯周炎に苦しんでいる場合は、この場合、歯をよく磨く歯磨き師に相談してください。
天然素材の製品を好む場合でも、豚の毛の前に人工繊維を優先させるべきです。天然毛は湿気を吸収するという不快な性質を有し、したがって細菌の増殖に好ましい環境を作り出す。さらに、天然毛は壊れており、その上に歯茎を傷つける鋭い縁が生じ、歯茎の萎縮を引き起こす可能性もある。
子供のための歯ブラシを購入することによって、あなたはペンのデザインに注意を払う必要があります、それは子供がそれを保持する方が簡単であるように、大人のブラシの厚さよりいくらか厚いはずです。
電動歯ブラシは何ができますか？
あなたの歯を磨くとき、小さな円運動ブラシを作成し、多くの人々にとっては退屈で退屈な作業と思われます。これらの退屈な運動（回転）は、自動的に最新のモデルを用いて行っているので、大きな困難を引き起こしている一つは、容易に電動歯ブラシの援助を登録します。このブラシでも、2つのアラームを搭載し：1は自分の歯を磨く時間の終わりについて通知し、他は明らかにあまりにも多くの圧力に敏感な歯茎を損傷することができる場合ので、あなたが、あなたの歯にブラシすぎてプレスしていることを通知します。
歯磨き粉に関すること
歯磨きの正しい選択をすることができるようにするには、効果は、これらのまたは歯磨き粉の他のコンポーネントによって引き起こされているかを知るために、パッケージに記載しております。
ペーストは歯の腐敗から保護されていますか？
あなたの歯を磨くときに重要なことは、この手順の権利技術を所有しているということです。ペースト自体は二次的な役割しか果たしていません。市販グレードの歯磨き粉の大半は、虫歯を防ぐ要素として含まれ、彼らは脱灰歯の虫歯領域の再石灰化に貢献としてのフッ化物とaminflyuorid natriyflyuoridは、フッ化物の数の最も効果的です。だから、フッ化物を含む唯一の歯磨き粉を買います。
歯石コントロールとしてハミガキ
歯石の発生を防止する添加剤を含む練り歯磨き（これは大部分のピロリン酸亜鉛系化合物のためのものである）は、実際に、即ち50％まで、大幅歯石沈着を減少させる能力を有します。しかし、彼らはすでに堆積歯科石を破壊する能力を持っていないだけでなく、歯茎の下にある歯石を除去するために。あなたが定期的かつ正確に歯を磨く場合は、歯垢を除去しますたびに清掃しかし、歯石などは、形成されることはありません。場合は、あなたがあなたの歯を磨くという事実にもかかわらず、あなたはまだ歯石を行く、それはあなたの歯をブラッシングするとき、あなたが何か間違ったことをやっていることを意味します。このケースでは、医師からのアドバイスや助けを求める必要があります。
敏感な首を持つ歯のための練り歯磨き
そのようなペースト著しく軟化流動病気の定期的な使用に非常に敏感な歯の首（カリウム化合物およびヒドロキシアパタイト）での治療効果のために練り歯磨き物質に含まれています。あなたは歯の首の過敏症に苦しむ場合は、医師から病気の原因を見つける必要があります。唯一の歯磨き粉を使用することによって、この問題を解決しようとしないでください：それはあなたがおそらく成功しませんです。
歯磨きは歯周炎とい
この現象には他の病理学的原因が存在しない場合に歯茎の出血と激しい口臭は、初期の歯周病の兆候です。現在、口をすすぐために歯磨きやソリューションを経由して歯周炎の治療のためにできるようになるこれ以上の物質が存在しません。いかなる場合でも、この病気の治療は、医師によって実施すること。
歯の白さのためのペースト
荒い紙やすりのように作用する物質を粉砕し、潜在的に歯のエナメル質を傷つけ - 歯の白さは、ニコチン、お茶や赤ワインへの暴露の結果として、あなたは漂白剤を含んだ歯磨き粉を使用して復元することができます失いました。
歯、誕生から黄色がかった、あるいは修正して、漂白剤ではない、任意の薬を服用の元の白さを失いました。
漂白剤を含む練り歯磨きは、あなたができるだけ少ないを使用する必要がある、あなたは喫煙など、悪い習慣と格闘し始めたときだけ。
歯科領域のケア
虫歯や歯周炎を予防するには、歯の間の空間をきれいに一日一回必要で、それは歯を磨く前に、この夜を行うのがベストです。歯がしっかりと互いに押圧された場合、歯のスペースは、特殊な絹糸を用いて洗浄することができます。歯のスペースが十分に大きい場合、歯科用スペースを清掃するために特別なブラシを使用することができる。
虫歯に対するシルク糸
絹の糸を使用して歯のギャップをパージし、慣れが必要ですが、このプロセスにスナップをマスターする一方で。最初に、あなたは十分機敏に十分なこの操作を行うと、長いことになるだろうことができるが、あなたがそれに慣れるとき時間をかけて、あなたはそれが高速に保持するために学び、あなたの努力があなたの歯の健康で報われる。下顎の切歯の間の隙間を取り除くことから始めます：
歯の隙間をきれいにするには、下顎の切歯で始めます：隙間に糸をゆっくりと挿入し、静かに前方にスライドさせます。
- 各手の親指と人差し指の間の約50 cmの歯を清掃するために、絹糸の端を締めて引っ張ります。
- テンションのついた糸を歯の間の隙間に挿入し、切断の動きを作ります。
- 歯の空間で前後に伸びる糸をゆっくりと動かします。
- 糸を持ち上げて隙間から引き出します。
- 同じように、上顎の前歯の歯の隙間も同様に清掃します。
- あなたの歯肉は同時にわずかに出血することがあります。このような清掃を行ってから数日以内に出血が止まらない場合は、この場合は歯科医のアドバイスを求めてください。
あなたの歯のために最高の糸は何ですか？
初心者にとっては、最初にワックスで絹糸を使用することをお勧めします。なぜなら、それを歯科用スペースに導入する方が簡単だからです。その洗浄効果は、非膨潤性のものよりも低い。さらに、歯のスペースでは、ワックス片が糸から詰まることがある。上記に関連して、歯の隙間が多いunwaxed絹糸を清掃してください。
歯科用掃除用ブラシ
形状の歯科用隙間（歯間歯ブラシ）を洗浄するためのブラシは、洗浄ボトル用ブラシに似ている歯科用ブリッジの下に洗浄するために特に有用です。しかし、歯の隙間を洗浄するために、彼らは大幅に起因する自然な老化プロセスに、または歯のギャップが生じ歯周炎を誘発した歯肉組織の萎縮で増加歯のギャップが若い人々の健康な歯に比べ増加。場合にも使用することができます
リフレッシュのための歯のエリキシル
残念ながら、現時点でこのような製品は、単に虫歯または歯周病から歯の長期間保護するために設けられていることになるリンス存在しません。実際には、マウスウォッシュの使用が予防または実質的に歯垢、歯石、特に歯周炎の形成を減少させることができることを証明することは困難です。
あなたは一貫して口臭されている場合は、最初に医師の診察をする必要があります。
このような不快な臭いの源は、歯、歯周炎に食物残渣や堆積物の歯の腐敗に詰まってもよいし、同時にそれは、疾患または胃の炎症過程の喉の兆候であり得ます。
口からのにおいを取り除く方法
- 精製されていない精製されていないヒマワリ油を購入する。
- 午前中は、空腹時に10分間の油大さじで口をすすぎます。歯の間の空間まで、口の中ですべての場所を洗い流すしようとしている、よくすすぐこと。
- オイルの終わりに唾すると、すべての油を除去するために水で口をすすぎます。
- あなたの歯を磨く。
- 2〜4週間後に毎日具体的な結果を適用する
医療用つまようじと歯のスティック
手がつまようじないときに食物残渣の歯で立ち往生感じは、静かな男の忍耐から推定することができます。これらの残渣を取り除くには、木の爪楊枝を使用することができます。しかし、その形状のこれらの目的のために、より適切な医療爪楊枝作業部は、歯の隙間の形状に適合しました。カクテルスティック、プロングなどで歯を摘んではいけません。この目的には重大な損害を与える可能性があります。
特別なチューインガムによるさらなるケア
歯ブラシで歯を完全に磨く時間がない場合は、チューインガムを噛むことができますが、これは歯を掃除するためのいわゆるチューイングガムでなければなりません。
それらの組成物において、そのような弾性バンドは、齲蝕から歯を保護する能力が科学的に証明されているキシリトールの代用糖を含む。しかし、チューイングガムはまだ歯の清掃の本格的な手段ではなく、歯ブラシと比較されていません。したがって、歯の通常の便利な洗浄を使用して可能な限り、その使用を補充する必要があります。洗浄ガムを噛むことは、病原菌の発生を減少させるだけであるが、歯の表面からプラークを除去することはない。
コーカン・アーケディ・ミロノビッチ
出典：www.galark.ru
